Kezdőlap » Tag Archives: koffein

Tag Archives: koffein

Milyen káros hatása van a túlzott kóla fogyasztásnak?

Kutatások kimutatták, hogy manapság az emberek rengeteg üdítőt elfogyasztanak mint régen bármikor. Viszont az üdítők közül is a kóla a legkeresettebb ital amit fogyasztanak. Azt viszont kevesen tudják, vagy elsiklanak felette, hogy a kóla túlzott fogyasztása izomproblémákat okozhat. A cukros üdítők mint tudjuk a magas cukortartalom miatt, kárósítják a fogakat, illetve megemelik annak a kockázatát, hogy cukorbetegek legyünk. Viszont a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen riasztó tulajdonságai vannak az energiaitaloknak?

Nagyon sokan azt hisszük, hogy napi egy két energiaitaltól semmi bajunk nem lesz, sőt, dob is majd a napi teljesítményünkön. Ez egyáltalán nem így van, hosszútávon sokkal nagyobb károkat okoz, mint akár a kávé, de rövidtávon is akár, felmerülhet szívroham, vagy hirtelen szívmegállás gyerekeknél, vagy azoknál az embereknél, akiknek gyengébb a szívük a normálisnál! Tény, hogy ha túl sok koffeint …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit kell tudni a kávéról?

A kávé nagyon megosztja az embereket. Van aki szerint káros és egészségtelen, mások élnek-halnak érte. Egy biztos, a világ legkedveltebb itala, amelyet legális doppingszerként tartanak számon. A világtermelés mintegy 75 százalékát az arabica kávénövény adja, amelyet Brazíliában termesztenek. Az össztermelés 24 százaléka, a robusto fajta, amely Afrikában, Indonéziában és Indiában honos. Aratás és szárítás után a nyers kávészemeket, amelyek amúgy …

Érdekel a cikk folytatása? »

Honnan származik a tea, mik a hatásai?

A tea őshazája Kína – hatalmas ültetvényeken termesztették a jótékony hatású, kellemes ízű nedűt. Már i.e. 3000-ben rájöttek pozitív hatásaira, feljegyzések voltak róla miszerint a tea „áloműző”, jó a gyomorrontásra és az alkohol ellenszereként is tartották számon. A víz után a második legkedveltebb italnak tartják, és bármely napszakban fogyasztható, ugyan mértéktelenül nem ajánlott, de akár 3-4 csészével is egy nap. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mivel élénkítsük a szervezetünket?

Mai rohanó világunkban sokan sokféleképpen élünk, más-más a bioritmusunk, a munkánk, az életünk és az elvárásaink. Sokan kénytelenek éjszakákat ébren tölteni, mások kedvtelésből, talán szórakozás céljából nem az éjszakát választják alvásuk időpontjának. Akármi is legyen az indok, az biztos, hogy néha vagy akár sűrűbben is szüksége van a szervezetnek egy kis löketre, segítségre ahhoz, hogy ne lankadjon és még addig …

Érdekel a cikk folytatása? »

A kávé kevésbé ismert tulajdonsága: akár nyugtató hatású is lehet a koffeintartalmú ital

Az utóbbi években végzett tanulmányok kifejezetten pozitív eredményeket mutattak a kávéfogyasztás javára. Többek között kiderült, hogy a kávé alig játszik szerepet a vérnyomás emelkedésében. A fekete ital koncentrációt serkentő, és élénkítő hatással bír. A frissen őrölt kávé antioxidánsokat tartalmaz, ezáltal rákmegelőző hatással bír. Eddig úgy vélték, a kávé az álmatlanság kiváltó oka lehet, a kutatások azonban mást mutattak: egy csésze …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit tartalmaz a tea?

A hidegebb hónapokban jól esik egy-egy pohár forró tea. Azonban nemcsak az élvezeti érzéke, hanem a különböző, egészségre gyakorolt pozitív hatásai miatt is érdemes fogyasztani. Aszerint, hogy milyen típusú teát iszunk és mekkora mennyiségben, az egészségre gyakorolt pozitív hatás is különböző erősségű lehet. A tea fontos ásványi anyagokat, vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz, például a kálium, mangán, fluorid, B1-, és B2-vitamin. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az izgató gyógyszerek

Az olyan gyógyszerek összefoglaló neve, melyek a központi idegrendszer, elsősorban a nagyagykéreg és a kéreg alatti központok ingerlékenységét fokozzák. Hatásuk alapján csoportosíthatjuk őket. A koffeint és sóit a gyógyászatban a központi idegrendszert, főleg az agykérget izgató, a szellemi tevékenységet javító, fáradtságot csökkentő, valamint az agyalapi vegetatív központokat serkentő hatásuk alapján általános gyengeség, kimerültség, neuraszténiás panaszok gyógykezelésére használják. A mindennapi gyakorlatban …

Érdekel a cikk folytatása? »

Kávéval az izomláz ellen

A kávé nemcsak edzés előtt, hanem edzés után is a segítségünkre lehet. Élénkítő hatása közismert: edzés előtt fogyasztva javítja a sportteljesítményt, és a koncentrációs képességet. A fekete ital az izomláz ellen is kiváló megoldást jelent. A koffein akár 66%-kal is gyorsíthatja a regenerációt. Úgy tűnik, a kávé edzés után is valódi csodafegyver: ausztrál kutatók egy tanulmány során kiderítették, hogy a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Zsírégető, és legális doppingszer: a koffein

A koffeinnel kapcsolatban a szakértői vélemények megoszlanak. Egészséges, vagy káros hatású az élénkítő összetevőt tartalmazó italok, ételek fogyasztása? A túlzásba vitt koffeinbevitel káros hatásai egyénileg változóak. A magas vérnyomással, illetve az alvászavarokkal küszködőknek nem ajánlott nagy mennyiségben a koffeintartalmú italok fogyasztása. A nagy mennyiségű, rendszeres koffeinbevitel a férfiaknál káros hatással lehet a termékenységre – elsősorban akkor, ha dohányzással társul. A …

Érdekel a cikk folytatása? »