Kezdőlap » Tag Archives: koffein

Tag Archives: koffein

A tea hatása a szervezetre

A valódi tea, ami a teacserje felhasználásával készül, koffeint tartalmaz. A tea forró vízzel való felöntése során nagy mennyiségű koffein kerül az italba: az első néhány percben kifejezetten erős az élénkítő hatása. Ha hosszabb ideig állni hagyjuk, a koffein a teában található cserzőanyagokhoz kötődik, így az emberi szervezet csak kisebb mennyiséget vesz fel belőle. Minél hosszabb ideig hagyjuk állni a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az alkohol és a koffein hatása a magas vérnyomásra

Már a kis mennyiségű alkoholfogyasztás is emeli a vérnyomást. Az alkohol aktivizálja a vegetatív idegrendszert, növeli a szívfrekvenciát. Számítások szerint a magas vérnyomásban szenvedők 10%-ánál a rendszeres alkoholfogyasztás okozza a panaszokat. Akinek magas a vérnyomása, pozitívan befolyásolhatja az értékeket, ha az alkoholtartalmú italok fogyasztását korlátozza, vagy teljes mértékben elkerüli őket. Előbbi esetben legfeljebb heti egy-két alkalommal 20-30 gramm alkohol (ez …

Érdekel a cikk folytatása? »

A tea fajtái, és minőségük

A különböző gyógyteák, gyümölcsteák számos változatban elérhetőek. Szigorúbb értelemben véve azonban csak a teacserjéből előállított ital minősül teának. Három típusa van, a fekete tea, a zöld tea és az oolong tea. Ezeknek is számos különböző változata kapható. Hogyan állapíthatjuk meg egy teafajta minőségét, és milyen fajtájú teák léteznek? Két kritérium alapján tudunk különbséget tenni az egyes fajták között: a teaültetvény …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan készüljünk fel a vizsgaidőszakra?

Közeleg a december, ezzel együtt pedig nyakunkon az egyetemisták és főiskolások egyik legfőbb mumusa és ellensége, a szemesztereket lezáró vizsgaidőszak. Sokan ilyenkor éjt nappallá téve tanulnak, készülnek az erőpróbákra, mondván majd a vizsgaidőszak után kipihenik magukat. Azonban a vizsgák között is be tudjuk osztani úgy az időnket, hogy jusson pihenésre is a tanulás mellett, hiszen ha nem tartunk néha egy …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen káros hatása van a túlzott kóla fogyasztásnak?

Kutatások kimutatták, hogy manapság az emberek rengeteg üdítőt elfogyasztanak mint régen bármikor. Viszont az üdítők közül is a kóla a legkeresettebb ital amit fogyasztanak. Azt viszont kevesen tudják, vagy elsiklanak felette, hogy a kóla túlzott fogyasztása izomproblémákat okozhat. A cukros üdítők mint tudjuk a magas cukortartalom miatt, kárósítják a fogakat, illetve megemelik annak a kockázatát, hogy cukorbetegek legyünk. Viszont a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen riasztó tulajdonságai vannak az energiaitaloknak?

Nagyon sokan azt hisszük, hogy napi egy két energiaitaltól semmi bajunk nem lesz, sőt, dob is majd a napi teljesítményünkön. Ez egyáltalán nem így van, hosszútávon sokkal nagyobb károkat okoz, mint akár a kávé, de rövidtávon is akár, felmerülhet szívroham, vagy hirtelen szívmegállás gyerekeknél, vagy azoknál az embereknél, akiknek gyengébb a szívük a normálisnál! Tény, hogy ha túl sok koffeint …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit kell tudni a kávéról?

A kávé nagyon megosztja az embereket. Van aki szerint káros és egészségtelen, mások élnek-halnak érte. Egy biztos, a világ legkedveltebb itala, amelyet legális doppingszerként tartanak számon. A világtermelés mintegy 75 százalékát az arabica kávénövény adja, amelyet Brazíliában termesztenek. Az össztermelés 24 százaléka, a robusto fajta, amely Afrikában, Indonéziában és Indiában honos. Aratás és szárítás után a nyers kávészemeket, amelyek amúgy …

Érdekel a cikk folytatása? »

Honnan származik a tea, mik a hatásai?

A tea őshazája Kína – hatalmas ültetvényeken termesztették a jótékony hatású, kellemes ízű nedűt. Már i.e. 3000-ben rájöttek pozitív hatásaira, feljegyzések voltak róla miszerint a tea „áloműző”, jó a gyomorrontásra és az alkohol ellenszereként is tartották számon. A víz után a második legkedveltebb italnak tartják, és bármely napszakban fogyasztható, ugyan mértéktelenül nem ajánlott, de akár 3-4 csészével is egy nap. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mivel élénkítsük a szervezetünket?

Mai rohanó világunkban sokan sokféleképpen élünk, más-más a bioritmusunk, a munkánk, az életünk és az elvárásaink. Sokan kénytelenek éjszakákat ébren tölteni, mások kedvtelésből, talán szórakozás céljából nem az éjszakát választják alvásuk időpontjának. Akármi is legyen az indok, az biztos, hogy néha vagy akár sűrűbben is szüksége van a szervezetnek egy kis löketre, segítségre ahhoz, hogy ne lankadjon és még addig …

Érdekel a cikk folytatása? »

A kávé kevésbé ismert tulajdonsága: akár nyugtató hatású is lehet a koffeintartalmú ital

Az utóbbi években végzett tanulmányok kifejezetten pozitív eredményeket mutattak a kávéfogyasztás javára. Többek között kiderült, hogy a kávé alig játszik szerepet a vérnyomás emelkedésében. A fekete ital koncentrációt serkentő, és élénkítő hatással bír. A frissen őrölt kávé antioxidánsokat tartalmaz, ezáltal rákmegelőző hatással bír. Eddig úgy vélték, a kávé az álmatlanság kiváltó oka lehet, a kutatások azonban mást mutattak: egy csésze …

Érdekel a cikk folytatása? »