Kezdőlap » Tag Archives: ketogén diéta

Tag Archives: ketogén diéta

Mi a különbség a ketogén, és a szénhidrátszegény táplálkozás között?

A ketogén diéta neve az úgynevezett ketontestek elnevezéséből származik. Szervezetünk a szénhidrátbevitel extrém csökkentése, vagy teljes kiiktatása következtében a ketózis állapotába kerül: arra kényszerül, hogy glükóz helyett a zsírból szintetizált ketonokból nyerje a szükséges energiát. A ketogén diéta segítségével tehát a lehető leggyorsabban érhetjük el a testzsírszázalék csökkentését. Az étrend főleg magas fehérjetartalmú ételekből áll: húsok, tojás, hal, túró, és …

Érdekel a cikk folytatása? »