Kezdőlap » Tag Archives: karotin

Tag Archives: karotin

Milyen zöldség a mangold?

A mangold jellegzetes házi kerti növény, üzemi mértékben nem termesztik. A spenótnál többszörösen nagyobb és húsosabb leveleikből percek alatt megszedhető egy főzésre való mennyiség. Elkészítési módja megegyezik a spenótéval. A levélnyél külön is elkészíthető spárgaként. A mangoldban található értékes anyagok közül a C-vitamin-, a karotin-, a cukor-, a vas- és a foszfortartalma említésre méltó. A Földközi-tenger vidékéről származó répából (Beta …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen tünetei vannak az A vitamin hiányának?

Az A vitamin hiányát az étrendi elégtelenség, illetve a tápanyagok hasznosulásának zavarai okozhatják. A retinol zsírban oldódó vitamin, ezért a szervezetben raktározódik. Egy felnőtt ember szervezete 1-2 évre elegendő mennyiséget képes elraktározni. A sejtek fejlődésében, növekedésében van fontos szerepe. Az A vitamin provitaminok formájában is előfordul a természetben. Egyik formája a karotin. Leggyakrabban növényi élelmiszerekből provitamin, vagy béta karotin formájában …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az egészség széppé tesz

Számtalan érv szól az egészséges életmód mellett. Egy kevésbé figyelembe vett, mégis fontos szempont: aki egészségesebben él, külsőleg attraktívabbá válik, így a másik nemnél is növeli az esélyeit. Egyenes testtartás, nyugodt arckifejezés, telt ajkak, ragyogó haj, egészséges bőr: az egészség vonzó. Egy tanulmány szerint a bőr árnyalata már négy héten belül szebbé válik, ha megfelelően táplálkozunk. Egy nottinghami kutatócsoport megállapította, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan őrizzük meg a barna bőrt?

A nyaralás során megszerzett napbarnította árnyalat sajnos általában nem tart sokáig: mivel a bőrünk 28 naponként megújul, a legfelső réteg lehámlik. Néhány, egyszerű módszer segíthet abban, hogy a barnaság tovább megmaradjon. A száraz bőr lehámlik, és a felső sejtréteg megújul: így a barnaság is eltűnik. A folyadékhiány ezenkívül ráncok kialakulásához is vezethet. Ahhoz, hogy a napozás eredménye sokáig megmaradjon, nem …

Érdekel a cikk folytatása? »