Kezdőlap » Tag Archives: izmok

Tag Archives: izmok

Hogyan kezeljük a gerincferdülést?

Gyakori megbetegedések közé sorolhatjuk a gerincferdülést. Ugyanis ez gyakori a kisgyermekek és a serdülőkorban, de nem kizárt, hogy felnőttkorban is kialakul. A gerincnek fontos szerepe van a mindennapi életben, tehát az egészséges gerinc megtartása mindenképp nagyon fontos. Vannak olyan esetek amikor a gerincferdülés már a születéskor rendellenesen kialakul. A gerincferdülés azt jelenti,hogy a gerinc oldalirányúan S formában meggörbül. Kialakulhat még …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen betegség a lúdtalp?

A lúdtalp egy gyakori betegség a lakosság kőrében. Beszélhetünk akár gyerekekről vagy akár felnőttekről is. A lúdtalpnak vannak különböző fokozatai is, amelyek lehetnek enyhe illetve lehetnek nagyon komoly probléma is amely akár a járásképtelenségig vezethet. Ez a betegség előfordulhat az újszülött kortól végig az életünk folyamán bármely szakaszában. Mivel a mindennapi életben a lábunkra és a talpunkra nehezedik a súly, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen sportolási lehetőséget válasszunk?

Az emberek nagy része már fiatal korban elkezdi a sportolást. Kihívásokat jelent, rengeteg időt, energiát. Azonban az idő előrehaladtával minden megváltozik, főleg ön magunk. Egyre többet foglalkozunk a munkával. Családunkra is kevés órákat szánunk, ami bizony megkeseríti minden napjainkat. Azonban mozgásra szüksége van a szervezetnek. Akár milyen jó formában vagyunk. Egész nap az íróasztal előtt ülni vagy robotolni egy varrodában, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan tegyek igazságot?

Kellemetlen minden nap arra ébredni, hogy gyermekeink veszekednek. Lehet kicsi, tinédzser vagy húszon éves, a folyamatos viták elkerülhetetlenek. Mindig vannak olyan dolgok, ami kihatja napunk alakulását és bizony nehéz igazságosan fellépni. Mert mindegyiket szereti az ember, nem akar különbséget tenni, amit valójában nem is szabad. Mert lelki sérülést okozhatunk, amiből nem biztos, hogy ki tud lábalni. Tehát meg kell gondolni …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért alakul ki a narancsbőr és mit lehet tenni ellene?

Mindegy, hogy valaki fiatal vagy öreg, vékony vagy telt, a narancsbőr bárkin előfordulhat. Megjelenhet a lábon, a fenéken, a hason, esetleg a karon, és nem szabad azt hinni, hogy csak a változókorban lévőket vagy a teltkarcsú hölgyeket, vagy férfiakat érinti ez a kellemetlen probléma. A cellulitis kialakulását a kötőszöveteinkben található zsírsejtek száma határozza meg, amely akár genetikailag is kialakulhat. Általában …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit érdemes tudni az izmokról?

Főleg a férfiak vágynak nagyobb izmokra és emelgetik is bőszen a súlyokat, de a működésükről és a bennük zajló folyamatokról keveset tudnak (a többség). Hogyan erősödnek? Ha az izmokat kemény munkára fogjuk, akkor túlterheljük. Amikor az izmok összehúzódnak az ellenállással szemben, az izomfehérjék lebontása felgyorsul és a rostokban apró szakadások keletkeznek. Ez főleg az excentrikus fázisban történik (izom meghosszabbodása feszülés …

Érdekel a cikk folytatása? »

A fájdalom nem része életünknek

Az idős emberek körében a reumás megbetegedések igen gyakoriak. De a fiatalabb korosztályt is érinthetik ezek a panaszok. Az izmokban, inakban, ízületekben kialakult fájdalmak tarthatnak egy-két napig, vagy akár több évig is kellemetlenkedhetnek. Ezeken a napokon nagyon körülményessé válik a tevékenységünk. A fájdalmat csökkenthetjük gyógynövény alapú készítményekkel, de akár meg is szüntethetik azok a fájdalmat, a betegséget. A Mátrai Balzsam …

Érdekel a cikk folytatása? »