Kezdőlap » Tag Archives: immunrendszer (page 5)

Tag Archives: immunrendszer

A rendszeres szaunázás jót tesz az immunrendszernek

A szauna rendszeres látogatása a hideg hónapokban különösen ajánlott. A szaunázás erősíti az immunrendszert, védi a szervezetet a vírusok, és a baktériumok támadásától. Kellemes mellékhatás az egészséges, rózsás arcszín, mely a bőr jobb vérellátásának köszönhető. A szaunában lehetőleg ne viseljünk ruhát. Két törölköző elegendő: egy a bőrünk szárításához, és egy, amire ülni tudunk. Ha az izzadságot nem távolítjuk el a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Egészségesen télen is

Számtalan táplálékkiegészítő kapható, melyek a megfázás, és egyéb megbetegedések elkerülését ígérik – azonban nem szabad alábecsülnünk a természetes élelmiszerek immunrendszert erősítő képességét sem. A hagyma, és a fokhagyma valódi csodaszerek a megfázás elleni harcban. Allin-, és allicintartalmuk miatt antioxidáns hatással rendelkeznek. A fokhagyma, és a hagyma akkor is segíthetnek, ha már elkaptuk a betegséget: csillapítják a tüneteket, esetleg a korai …

Érdekel a cikk folytatása? »

A szklerózis multiplex

A szklerózis multiplex a központi idegrendszer lassan terjedő betegsége, amelyet a gerincvelő és az agy sérülése, gócai okoznak. A tünetek és a panaszok több gócúak és változóak lehetnek. A tünetek időnkénti fellángolásai és tünetmentes időszakok válthatják egymást. A betegség kiváltó okát, okait a tudomány jelenlegi állása szerint nem ismerjük, de valószínű, hogy valamilyen immunrendszer-károsodással hozható összefüggésbe. Gyakrabban fordul elő nőknél, …

Érdekel a cikk folytatása? »

A C-vitamin

A C-vitaminról mindenki azt gondolja, hogy ismeri, tudja mire jó, mire kell használni. Az igazság azonban az, hogy nem véletlenül nevezik a „ szervezet csodafegyverének „, hiszen olyan szerteágazóan jó hatással van szinte minden életfunkcióra, hogy kevesen vannak, akik minden jó tulajdonságát ismerik ennek a nagyszerű vegyületnek. Tekintsük át a teljesség igénye nélkül, hogy mi mindenre van pozitív hatással. A …

Érdekel a cikk folytatása? »

A stressz gyengíti az immunrendszert

Napjainkban a stresszhelyzetek szinte mindenki életében gyakran előfordulnak. A gyerekek, és a fiatalok sem számítanak kivételnek: a jelenség egyik káros mellékhatása, hogy az érintettek különböző betegségekre is hajlamosabbá válnak. Az emberi immunrendszer számára a krónikus stressz erős megterhelést jelent, ami gyengíti a védekezőképességet, és fogékonyabbá tesz a baktérium, vagy a vírusok támadására. Mi az oka annak, hogy az immunrendszerünk ennyire …

Érdekel a cikk folytatása? »

Élelmiszerek, amelyek erősítik az immunrendszert

Bizonyos élelmiszerek, különleges összetételüknek köszönhetően hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez, illetve akár egyes betegségek kezelését is segíthetik. Az élelmiszerekben található jótékony hatású anyagok a proteinek, aminosavak, élelmi rostok, ásványi anyagok, nyomelemet, vitaminok, antioxidánsok, peptidek, és többszörösen telítetlen zsírsavak. A szervezet védekezőképességét erősíti az aminosavak, energiahordozók, vitaminok, és ásványi anyagok megfelelő aránya étrendünkben. A zsírok, szénhidrátok, és fehérjék megfelelő aránya az anyagcsere-folyamatokat …

Érdekel a cikk folytatása? »

A csipkebogyó javítja a szervezetünk védekezőképességét

Amikor jön az ősz, a vadrózsabokor ágain megjelennek a kis, piros gyümölcsök: érik a csipkebogyó. Épp időben, a hidegebb időszak kezdetén áll rendelkezésünkre a C-vitaminbomba, amely erősíti az immunrendszert, és véd a megfázásos betegségek ellen. A vadrózsa, amely egész Európában honos, eredetileg Perzsiából származik. A vadrózsabokrok június közepétől július közepéig virágoznak. A csipkebogyó gyümölcshúsa édeskés, savanykás ízű, C-vitaminban kifejezetten gazdag, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Barátkozás a baktériumokkal a jobb immunitás érdekében

A csecsemők és kisgyermekek természetes szokása, hogy mindent, ami a kezük ügyébe kerül, a szájukba is vesznek, azonnal. Mindent összeszednek a padlóról, szopogatják a saját lábujjaikat, satöbbi. A legtöbb szülő ilyenkor azonnal nyúl a fertőtlenítőkendőért, de egyesek azt állítják, a társadalom túlzásba viszi az aggodalmaskodást. A Journal of Allergy and Clinical Immunology június 6-i számában megjelent tanulmány úgy találja, hogy …

Érdekel a cikk folytatása? »

Daganatos megbetegedés

Amikor a bőrfelületen csomók keletkeznek, azt daganatnak hívjuk. Sajnos a kialakulásának okát még nem ismerjük. Sok esetben hosszasan, akár évtizedeken keresztül is csak a bőr felületén jelentkeznek, majd a későbbiekben van, hogy átterjedhetnek a nyirokcsomókra, illetve a belső szervekre is. Ilyenkor gyakori az immungyengeség, valamint a baktérium, vírus és gombafertőzés is. A legtöbb esetben olyan mértékű viszketés kíséri, mely már-már …

Érdekel a cikk folytatása? »

A napfény és a D-vitamin

Mindenkinek, minden életkorban szüksége van megfelelő mennyiségű D-vitaminra. Ez első sorban a napsugárzás hatására termeli az emberi szervezet. Óvatosnak kell lennünk azonban, mert a bőrbe jutó UV-A sugárzás hatásár a bőr öregedése felgyorsul, és fokozódhat a bőrdaganat kialakulásának kockázata. Éppen ezért használunk különböző fényvédő krémeket, de azt kevesen tudjuk, hogy már a 8-as faktorú krém alkalmazása is 95 %-kal csökkenti …

Érdekel a cikk folytatása? »