Kezdőlap » Tag Archives: immunrendszer (page 4)

Tag Archives: immunrendszer

A fogak és a szájüreg védelme

Szervezetünk egyik speciális része a szájüreg, amely védelmi vonalként is működik a kórokozókkal szemben. Immunrendszere képes ellenállni a legtöbb baktériumtörzsnek. Bizonyos részei, mint a nyelv és az íny, képesek az öntisztulásra, ám a kemény fogakra ez sajnos nem vonatkozik. Napjainkban a felnőtt populáció nagyobb része szenved valamilyen fogágybetegségben. Nagyon fontos a szájüreg és a fogak megfelelő ápolása. A fogorvosok javaslata …

Érdekel a cikk folytatása? »

A kerti munka fitten tart

A saját kert több előnnyel is jár: a házi termesztésű zöldségek, gyümölcsök, a rohanó, nagyvárosi hétköznapok utáni váltás, amikor munka után nyugodtan foglalkozhatunk a kerti teendőkkel. A kerti munka ezenkívül a fizikai fittséget is javítja. A kerti feladatok nemcsak szórakozást, vagy munkát jelentenek: a mozgás a test, és a lélek számára is elixír. A rendszeres kerti munka javítja a koordinációt, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Héjában a vitamin

„Tessék megenni a héját is, abban van a vitamin!” Sokak számára ismerős lehet ez az aprócska mondat, ami szinte szállóigévé vált. Hallhattuk szüleink, nagyszüleink szájából, miközben bőszen ellenkeztünk az alma, körte, esetleg a barack héja ellen. De vajon igazuk volt? A különféle gyümölcsöket, zöldségeket fogyaszthatjuk nyersen, egymagában, de akár sütve, főzve, grillezve, ahogyan csak jól esik. A gyümölcs- és zöldséghúsok …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért menjünk méregtelenítő wellness kúrára?

A salakanyagok szervezetünket jelentősen megterhelik, a zsíros ételek, az édességek, a stresszes életmód, és még sorolhatnánk, elhagyni ugyan szinte lehetetlen, épp ezért rendszeresen vegyünk részt tisztítókúrán, hogy szervezetünk visszatérhessen a normális kerékvágásba, egészségesebben, fittebben éljük mindennapjainkat. A kötőszövetekben lerakodott salakanyagok, méreganyagok, mint például a koleszterin, vagy a húgysav (túlzott húsfogyasztásnál könnyen felhalmozódhat)- gátolják az oxigén, és a táplálékkal felvett tápanyagok, …

Érdekel a cikk folytatása? »

A tápanyagok és az egészség

Egy nemzetközi szinten is ismert és elismert orvos, Krebs professzor egyszer azt nyilatkozta: „ Ha megfelelően kiegyensúlyozott étrend szerint táplálkozunk, nincs szükség kiegészítőkre. „ Manapság viszont – az iparilag előállított és agyon-feldolgozott ételek korában fel kell tennünk a kérdést: Tartalmaz –e étrendünk bármilyen tápanyagot? Az elmúlt 100 – 150 évben az élelmiszerek tápértéke drámaian csökkent. Ennek több oka is van: …

Érdekel a cikk folytatása? »

Cink, a sokoldalú nyomelem

A cink a vas mellett az emberi szervezetben található egyik legfontosabb nyomelem. Részt vesz a sejtképződési, a növekedési, és a regenerációs folyamatokban. Az A-vitamin anyagcseréjénél, a sebgyógyulásnál, a magzat fejlődésénél, és az antioxidatív folyamatoknál szintén fontos szerepet játszik a cink. A cinkhiány bőrgyulladáshoz, hajhulláshoz, a fertőzések elleni védekezőképesség csökkenéséhez, és étvágytalansághoz vezethet. A várandósság ideje alatt az elégtelen cinkbevitel akár …

Érdekel a cikk folytatása? »

A rostok kedvezően hatnak az immunrendszerre

Azoknál az embereknél, akik súlyproblémákkal küszködnek, a szervezetben szinte folyamatosan gyulladási folyamatok zajlanak. A folyamatok szabályozásában a kutatások szerint a rostok fogyasztása szerepet játszhat. A vízoldékony élelmi rostok többek között a gyümölcsökben, a gabonákban, és az olajos magvakban találhatóak, és egészségünk megőrzésében fontos szerepet játszanak. A legújabb kutatási eredmények azt igazolják, hogy a jelentős túlsúly permanens gyulladási folyamatokat vált ki …

Érdekel a cikk folytatása? »

A propolisz jótékony hatásai

A propolisz a méhek által előállított, gyantaszerű massza, mely többféle színű lehet: sárgás, barna vagy fekete. Rendkívül pozitívan hat egészségünkre: antibiotikus, vírus-, és gombaölő hatású. A propolisz pontos összetételét, hatóanyagait még most is vizsgálják. A szakértők egyetértenek abban, hogy a következő anyagok megtalálhatóak benne: gyanta, viasz, illóolajok, virágpor, organikus anyagok, ásványi anyagok, A-vitamin, B3-vitamin, E-vitamin, és számos egészséges növényi hatóanyag, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Megfázás: miért alakul ki, és mit tehetünk ellene?

Ha megfázásról, vagy meghűlésről beszélünk, általában a felső légutak akut fertőzését értjük alatta. A megfázás orvosi szempontból nem pontos kifejezés, csak a mindennapi, általános megnevezése a betegségnek. A név azonban félrevezető lehet: azt sugallja, hogy a megfázás, illetve meghűlés a hideg levegő, vagy a nem megfelelő öltözködés miatt alakul ki. A betegség oka legtöbbször az immunrendszer legyengülése, ami miatt a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Előzzük meg az immungyengeséget!

Az ősszel együtt a hideg, és esős idő is megérkezik. Ebben az évszakban a megfázásos betegségek a szezonjukat élik. Az immunrendszer erősítésével megelőzhetjük a köhögéssel, tüsszögéssel, torokfájással, lázzal járó megbetegedést. A váltott hőmérsékletű zuhany kiváló immunerősítő, ezenkívül a vérkeringést is serkenti. Ha minden reggelt ezzel kezdünk, a hidegebb hónapokban is megőrizhetjük egészségünket, és kellemes mellékhatásként a nap folyamán energikusabbak leszünk. …

Érdekel a cikk folytatása? »