Kezdőlap » Tag Archives: hőtermelés

Tag Archives: hőtermelés

Termogenezis

A termogenezis hőtermelést jelent. Amikor táplálékot veszünk fel, megnő a testünk hőmérséklete. A hő mennyisége függ attól, hogy mit és mennyit eszünk. A fehérjének van a legnagyobb termikus hatása, a zsírnak pedig a legkisebb. Ha 100 kalória fehérjét viszünk be, abból 20 kalória hőként fog elégni, zsírnál ez csak 3 kalória. Ezért is ajánlatos nem túlzásba esni a zsírfogyasztást illetően. …

Érdekel a cikk folytatása? »