Kezdőlap » Tag Archives: horkolás

Tag Archives: horkolás

Az alvási apnoé

Manapság egyre többen panaszkodnak arra, hogy rosszul alszanak. Legtöbbször csak legyintünk, és könnyedén a stresszre fogjuk. Ám a nyugtalan alvás, a fáradt ébredés és az egész napos álmosság mögött súlyosabb probléma is állhat. Az alvási apnoé során a beteg garatjában lévő izmok, melyek a garat nyitva tartásáért felelnek, túlságosan ellazulnak, ez nehézlégzéshez vezet, gyakran ki-ki marad néhány lélegzetvétel. Az agy …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit tehetünk a horkolás ellen?

A hangos horkolás igen megnehezíti a mindennapjainkat, de ez egy olyan probléma, amely nem csak azt fárasztja ki, aki csinálja, hanem azt is, aki hallgatja. Nem éppen egy élvezetes dolog, ha valaki mellettünk piszkosul húzza a “lóbőrt” és remeg az egész ágy. A horkolás csökkentése , megszüntetése ellen lehet tenni, de van olyan súlyos horkolás is, amely légzéskimaradás miatt következik …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit kell tudni a horkolásról?

A horkolás komoly betegség tünete is lehet, ezért nem lehet figyelmen kívül hagyni. Nem csak egészségügyi kockázatai vannak, de kellemetlen lehet mind a beteg, mind pedig a vele együtt élők számára is. Komoly problémát jelent, ha azért ébredünk fel gyakran mert légzésünket zavarja. Ez az alvási apnoe , ami kortól és nemtől függetlenül bárkinél kialakulhat. A horkolás akkor jelentkezik ha …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit tehetünk az alvászavar ellen?

Gondolom rengeteg embert érint az, hogy éjszaka valamilyen oknál fogva nem tud aludni. Az alvászavar sokféle dolog miatt alakulhat ki. A teljesség igénye nélkül például este több és nehezebb ételt fogyasztottunk a kelleténél, stressz, a napszakok felcserélődése, horkolás, stb. Nehéz étel elfogyasztása után sokszor vannak igen kemény álmaink, ugyanis az emésztésünk este már nem működik 100 százalékosan, a leterhelődött emésztési …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mi áll a horkolás hátterében?

Ki ne aludt volna már horkoló emberrel, legyen az férfi, vagy nő. Kellemetlen jelenség, ami ráadásul nem is magnak a horkolónak az életét keseríti meg, hanem a közvetlen környezete, partnere szenved tőle. Főleg, ha rossz alvó is ráadásul. Legtöbbször elfogadjuk, mint nem kívánatos zajt, és nem tulajdonítunk neki komolyabb jelentőséget, pedig a horkolás hátterében komoly egészségügyi probléma is állhat ez …

Érdekel a cikk folytatása? »