Kezdőlap » Tag Archives: hideg

Tag Archives: hideg

Ősszel és télen gyakoribb a bőrszárazság: mit tehetünk ellene?

A természet eredetileg nem látott el minket száraz bőrrel: a bőranyagcsere folyamatai ideális esetben biztosítják a bőr nedvességtartalmát, a lipidekből álló védőréteget, és a megfelelően működő sejtmegújulási folyamatokat. Azonban a születésünktől fogva a környezet is hatással van a bőrünkre: például a hőség, hideg, napfény, víz, szappan, vagy a különböző ruhák. Egyes faktorok különösen megterhelőek a bőr számára: például a hideg …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan viselkedik szervezetünk a hidegben?

A tél nagyon széppé is tud válni, a hótakaró, miközben hóembert építünk, hócsatákat vívunk, a szánkázás, síelési örömök, vagy az otthon melege, aminek gondolatára a legnagyobb hidegben is melegséggel töltődik fel lelkünk. A nap jótékony hatását már egyre kevésbé érezzük, az endorfinszám, ami eddig a napfényhatására termelődött, lecsökken. Helyét átveszi a melatonin, ami álmosságot, fáradékonyságot, aluszékonyságot,(némely embereknél depressziót) okoz. Az …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan védekezzünk a hidegfront ellen?

Kevés olyan ember van, aki szeretné a hideget, és a vele járó kellemetlenséget. Szervezetünk sem díjazza, ezért sokkal gyakrabban betegedhetünk meg, ha nem figyelünk oda vitaminbevitelünkre, és az öltözködésünkre! Fontos ilyenkor, hogy szervezetünk sok B1, D, és E-vitaminokat kapjon, amitől immunrendszerünk sokkal ellenállóbb lesz a tél bekövetkeztével! A megfelelő mennyiségű vízfogyasztás, nem csak ilyenkor fontos, hanem az év mindennapján. Két, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan védjük a szervezetünket a téli időszakban?

A téli időszak beállta előtt észrevehetjük akár magunkon is, hogy fáradékonyabbak, aluszékonyabbak illetve hamarabb elkapunk valamilyen vírusos megbetegedéseket. A téli időszakban igyekezzünk megvédeni a szervezetünket, immunrendszerünket, a megbetegedésektől a legyengülésektől. Ilyenkor figyelnünk kell a rendszeres gyümölcs és zöldség bevitelre. Elengedhetetlen a vitaminok rendszeres fogyasztása, pótlása a szervezet számára nagyon szükségesek. A legfontosabb vitamin a c-vitamin amit napi szinten rendszeresen a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért szeretjük a forralt bort?

Télen, mikor a lábunkat is alig akarjuk kitenni az ajtón, elkél egy kis segítség, hogy jobb kedvre derüljünk. Ebben lehet segítségünkre egy nagy bögre forró ital, ami magában hordozza a tél minden aromáját, illatát, hangulatát. Hát persze, hogy a forralt borról van szó. Ez a fűszeres ital egyértelműen a hideg, téli időszak szezonális finomsága, a vásárok elmaradhatatlan kelléke, lelkünk és …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan áljunk ellen a megfázásnak?

Sokan azt hiszik, hogy fogékonyabbak a náthával szemben, amikor fáradtak vagy nagyon átfáztak, ez azonban nem biztos. Az viszont tény, hogy növeli az ellenálló-képességet, ha valaki sokat tartózkodik a szabadban hideg időben is. A hivatalnok könnyebben kap náthát, mint a favágó. Ezért kell minden korú gyermekeknek naponta több órát a szabadban tartózkodik télen is. Ugyanezért nem szabad túlöltöztetni a gyermeket, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen hatással van az időjárás a terhességre

NYÁRON Mostanában megnövekedtek a szélsőséges időjárási viszonyok hazánkban is. Különösen a meleg nyarak és a nagyon hideg telek a jellemzőek. Terhesen ezeket az időjárási viszonyokat még nehezebben viseli el az ember. Amikor a hőmérséklet 30 fok fölé emelkedik, terhesen ne menjünk ki a szabadba. Amennyiben elkerülhetetlen akkor is, inkább egy könnyű, szellős ruhát viseljünk, kalappal. A naptejet se felejtsük el, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan készítsünk forralt bort?

Manapság Európában elterjedt az ilyenkor aktuális hidegben a forralt bor. Kedvező élettani hatása van és könnyen el is tudjuk készíteni. A forralt bort csinálhatjuk akár fehér borból illetve akár vörös borból is. Viszont mivel a fűszerek és a cukor nem hagyja érvényesülni a bor karakterét ezáltal, ne minőségi borokból csináljuk a forralt bort. A forralt bor legalapvetőbb hozzávalói a szegfűszeg, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan ápoljuk a bőrünket a hideg időszakban?

Az idei évben az őszi napok nagyon enyhék voltak, de a hideg tél beköszöntével több odafigyelést és ápolást igényel a bőrünk, mint a melegebb hónapokban. A nagy hideg és az élénk szél könnyedén kiszáríthatja a bőrünket, azonban az alábbi hasznos tippek segítségével megelőzhetjük a kellemetlen tüneteket. A fűtési időszak beköszöntével a bőrünk állapota sokat romlik, mert a fűtés működtetése kiszárítja …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit igyunk hideg téli estéken?

Megérkezett a hideg, nyirkos idő. November végére ez természetes. Kevesebbet vagyunk a szabad ég alatt, inkább otthon a meleg radiátor, vagy kályha mellet töltjük az estéket. A hűtőszekrénynek sem kell a sört és üdítőket hidegen tartani, hiszen ilyenkor inkább a forró italokat kívánjuk meg. A legáltalánosabb forró ital a tea, amit már nagyon nagy választékban találunk a boltokban. A fekete, …

Érdekel a cikk folytatása? »