Életünk.com Terhesség alatt a nő szervezete nagy változásokon megy át. Amellett, hogy nagyobb a vitaminfelhasználás, szükség van olyan plusz vitaminokra, amelyek hozzájárulnak, hogy a gyermek egészségesen fejlődjön. A B1 vitamin segít az anyukának is, például a hangulatingadozások leküzdésében, és fontos szerepe van a nyúlajak, farkastorok kialakulásának megelőzésében is. Ilyen vitamin található a teljes kiőrlésű rozslisztben, kukoricában, az élesztőben, az olajos magvakban, …
Érdekel a cikk folytatása? »Miért kell a jód és a B vitaminok a várandósság alatt?
