Kezdőlap » Tag Archives: gyümölcskúra

Tag Archives: gyümölcskúra

Hogyan éljünk egészségesen? Gyümölcsnapok

Augusztusban minden vegetáriánus fölségesen érezheti magát, hiszen mindenféle zöldségből, gyümölcsből terített asztal várja. De akik még fogyasztanak húst, azoknak is ajánlott, hogy minél több friss és érett zöldséget és gyümölcsöt egyen, mert ezek segítségével nagyrészt ellensúlyozhatják a húsfélék vélt vagy valós ártalmas hatásait, méregteleníthetik szervezetüket. Aki teheti, tartson gyümölcsnapot vagy többnapos gyümölcskúrát. Ilyenkor mindig egyfajta gyümölcsöt együnk. A gyümölcskúra megújítja …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan kezdjük jól a napot? 3 egészséges és gyors reggeli

A reggeli nem csak egy fontos étkezés, hanem a legfontosabb, mindig ezzel kezdjük a napot! A reggeli adja testünknek az energiát, feltölt, és egy fitt reggelivel, mi magunk is fittebbek leszünk. Arra mindig vigyázzunk, hogy a reggeli tápláló legyen, de ne telítsen el,mert akkor lomhákká válhatunk. Mit együnk akkor reggelire? Joghurt- nem csak könnyű, és tápláló, de reggelire fogyasztva, jó …

Érdekel a cikk folytatása? »