Kezdőlap » Tag Archives: fontos

Tag Archives: fontos

Miért kell eleget inni?

A bevitt folyadék mennyisége nagyon fontos, hiszen testünk nyolcvan százaléka víz. Így testünk műkődéséhez elengedethetetlen a megfelelő folyadék bevitel. Sokféle számítás létezik, hogy kinek mennyit kell inni, szerintem a legoptimálisabb a húsz kilogrammonkénti egy literes cél. Aki sportol, fizikai munkát végez, annak többet kell innia, és az ásványi sókat is pótolni kell. Ezt a legegyszerűbben sima konyhasóval lehet. De mégis …

Érdekel a cikk folytatása? »