Kezdőlap » Tag Archives: folyadékfogyasztás

Tag Archives: folyadékfogyasztás

Izotóniás italok: szükségesek a sportolók számára?

Akár tenisz, akár futás, vagy biciklizés a választott mozgásforma – aki sokat sportol, az izzadás miatt több folyadékot kell fogyasztania. Jobb megoldást jelentenek az izotóniás italok, mint a gyümölcslevek, vagy a víz? Az izotóniás italokban található oldott anyagok cukor-, és ásványianyag-koncentrációja hasonló, mint a vérünké, így a bélrendszerben rendkívül gyorsan fel tudnak szívódni. A speciális sportitalok mellett azonban ez a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan védjük a vesénket?

A vesék a szervezetünk méregtelenítéséért felelősek, és ezzel létfontosságú funkciót töltenek be. Ha a családban előfordult vesebetegség, különös figyelmet kell fordítanunk a vesék védelmére. A problémák megelőzéséért egészséges életmóddal sokat sokkal tehetünk. A legfontosabb irányelvek ezzel kapcsolatban: Fontos a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás, az egészséges táplálkozás. Az alkoholfogyasztást mérsékeljük, vagy egyáltalán ne fogyasszunk alkoholt. Ne dohányozzunk. Tegyünk a túlsúly és a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az ágybavizelés

Az első és legfontosabb információ, hogy a gyerekek nem hibás. Nem szabad büntetést adni neki emiatt, a humorral sokkal többre megyünk. Szólunk-e az orvosnak? Több oka lehet az ágybavizelésnek, ezért először is az a kérdés, hogy hány éves a gyerek. Legvalószínűbb az, hogy a gyermek nem ébred fel, amikor tele lesz a hólyagja. Túl sok vizeletet termel éjszaka a húgyhólyag, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Méregtelenítő hatású élelmiszerek

A méregtelenítés során segítünk szervezetünknek megszabadulni a káros méreg-, és salakanyagoktól. A különböző méregtelenítő italok, teakeverékek helyett létezik olcsóbb megoldás is: egyes élelmiszerek teljesen természetes módon segítenek szervezetünk tisztításában, méregtelenítésében. Az articsóka serkenti a szervezetünk természetes méregtelenítő folyamatait, elsősorban a máj működését. Sylimarin(egyfajta antioxidáns)-tartalma segíti a májat a méregtelenítésben. A cyranin nevű keserű anyag a zsírban gazdag ételek feldolgozását teszi …

Érdekel a cikk folytatása? »