Kezdőlap » Tag Archives: fitt

Tag Archives: fitt

A cukorbetegek vitamin és fűszerfogyasztása

A ma használatos cukorbeteg étrendek mellett alig fordulhat elő vitaminhiány. A szokásos szénhidrátmennyiség tartalmazza a szükséges B-vitaminokat. A B-vitaminok életfontos anyagoknak kiterjedt csoportját alkotják. Feladatuk az, hogy segítségükkel épülnek fel a szervezetben lejátszódó vegyik változásokat kormányzó enzimek. A vitaminok annyiban hasonlítanak a nélkülözhetetlen aminosavakra, hogy szintén feltétlenül szükségesek, és a szervezet nem tudja felépíteni ezeket a vegyületeket. A vitaminokra azonban …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mennyi fehérjét egyen a cukorbeteg?

A fehérje minden élő anyag fő alkotórésze. A növényi táplálékunkkal is veszünk magunkhoz több-kevesebb fehérjét. Az élő anyagot a növényi sejtekben is a fehérje jelenti. Az biztos, hogy a növényi ételek fehérjetartalma általában jóval kisebb, másrészt viszont az állati eredetű fehérjék- szervezetünk felépítése szempontjából- sokkal értékesebbek. A fehérjék aminosavakból épülnek fel éppúgy,mint a keményítőfélék, összetett cukrok az egyszerű cukrokból. A …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen formái vannak a diabétesznek?

A cukorfelhasználás zavara minden diabétesz közös tulajdonsága. Feltűnő mégis, hogy a betegek egy része talán egy kis szomjazástól, szájszárazságtól eltekintve panaszmentes, nem fogy. Ezek a betegek rendszerint eredetileg is túlsúlyosak legalábbis magasságukhoz, testalkatukhoz mérten. Legtöbbször idősebb korban, de legalábbis a negyvenedik év körül alakul ki, és nagy részük csupán diétával kezelhető. Mások eredetileg is soványabbak és a betegség felismerésekor néha …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan legyünk kiegyensúlyozottak a változó korban is?

A változás kora nem csak a nőket érinti, de a nők tünetei, testi és lelki változásai több és összetettebb, mint férfitársaiké. A menopauza elmaradása elsődleges tünet, és hatalmas változás okoz a nők szervezetében. Ez nem csak szervezetet terheli meg, hanem lelki teher is egyben. A menopauza nélkül többé nem vállalhatnak gyereket, ez pedig kihat a lelkivilágukra is, hiszen már egészen …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért fontos a cukorbetegség kezelése?

A cukorbetegség nem gyógyítható meg véglegesen, bármennyire is eltűnnek a panaszok, tünetek, bármennyire is normális lesz a laboratóriumi eredmény, mindig kell törődnie magával, aki cukorbeteg. Ennek a betegségnek- sok más idült betegséggel szemben- meg van az a jó tulajdonsága, hogy megfelelő kezelés, még inkább megfelelő életmód mellett a betegség tünetei elmúlnak, a közérzet kifogástalan lesz és helyre áll a régi …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mennyi gyümölcsöt fogyaszthat a cukorbeteg?

A szénhidrátok két nagy csoportja: az egyszerű cukrok és az ezekből felépített összetett szénhidrátfélék, a keményítők. A legismertebb cukrok: a szőlőcukor, a gyümölcscukor és a tejcukor. Leggyorsabban a szőlőcukor kerül elfogyasztás után a vérbe, hirtelen emeli ennek a cukortartalmát. A vérben keringő és nélkülözhetetlen cukor maga is szőlőcukor, mert a felszívódáskor a többi cukorfajta is résben átalakul szőlőcukorrá. A fehér …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen betegség a diabétesz?

A diabétesz leggyakrabban tünetmentes, vagy tünetei több betegség tüneteivel egyezik. A cukorbetegség korai felismerése elengedhetetlen a komolyabb szövődmények kialakulását elkerülendő. Ha szomjúságot, gyakori vizelési ingert érzünk, normálisan étkezünk, vagy kicsit talán többet is, és mégis fogyunk, akkor gondolhatunk cukorbetegségre is. A cukorbetegségben szenvedők vizeletében akkor is magas a cukorszint, ha az illető alig eszik, vagy koplal. Egy egyszerű eljárással ma …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit együnk, ha túl sok a sav a szervezetünkben?

A szervezet túlsavasodása világméretű méreteket öltött az elmúlt évtizedekben. Ennek oka elsősorban a táplálkozásban keresendő. A mértéktelen húsfogyasztás, a kontrollálatlan cukorfogyasztás, és igen a kávéfogyasztás, illetve a feldolgozott élelmiszerek is könnyebben előidézik a szervezetben a bázisegyensúly felborulását. Ha nem vagyunk képesek kedvenceinkről lemondani, akkor igyekezzünk olyan élelmet is magunkhoz venni, ami bázikus hatású, kiegyensúlyozza a felborult bázisháztartást. Ilyen gyümölcsök például: …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan lehetünk pár perc alatt fiatalosabbak

Ha le szeretnénk tagadni pár évet, akkor nem kell rögtök plasztikára gondolni, hogy ha azt szeretnénk, hogy fiatalosabbak legyünk. Elég csak néhány tippet betartani, hogy jobban és fiatalabbnak érezd magad a bőrödben. Mert ha belül jól vagy az a külsődön is meglátszik! A legfontosabb, hogy nevess sokat! Mint az előbb is írtam, ha jól érzed magad az meglátszik rajtad! Néha …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan ismerhető fel a cukorbetegség?

A cukorbaj tüneteinek jelentkezését gyakran előzik meg gyulladásos betegségek, tüdőgyulladás, influenza vagy néha egyszerű meghűlés is. Sok cukorbeteg kerül ki az epekövesek közül, esetleg műtét után, de a stressz is kiválthatja, vagy családi tragédia. Mik a kezdeti tünetek? Szomjúság: legtöbbször nem felel meg annak az érzetnek, amely például nyáron végzett nehéz munka miatt érzünk, vagy az egyszerű vízveszteség okához. A …

Érdekel a cikk folytatása? »