Kezdőlap » Tag Archives: fitnesz

Tag Archives: fitnesz

Miért szükséges a sportolás?

Egyre sűrűbben halljuk, hogy szakértők hangsúlyozzák a folyamatos testmozgás fontos szerepét. Megelőzhetünk vele számos későbbi problémát, az egészséges életmód távol tartja a betegségeket, a sport erősíti a testet és a lelket. Akik versenyszerűen sportoltak valaha, komoly útravalót kaptak az élethez: a sport megtanít nyerni, veszíteni, kitartásra, küzdésre, céltudatosságra nevel. Viszonylag kevés emberből lesz élsportoló, olimpikon, világbajnoki résztvevő és ünnepelt hős. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen helyre menjünk? Karácsony sziget

A karácsony sziget Jávától délre, Ausztrália partjainál terül el, és az Indiai óceán nyaldossa partvonalát. Fővárosa Flying Fish Cove, azaz Repülőhal-öböl, méltán büszkén viseli nevét a páratlanul különleges élőlényéről, melynek látványa felejthetetlen, és színvilágának pompázatossága a pillangókkal vetekszik. A sziget kortól függetlenül lenyűgöz bárkit, legyen ifjú titán, vagy kalandra éhes nagymama, de aki csak nyugalmat és pihenést szeretne egy káprázatos …

Érdekel a cikk folytatása? »

Zsírégetés vidáman~ A zumba

Az aerobic termek híresek arról, hogy mindenki keményen küzd, hogy megizmosodjon és sikerüljön elérni a kívánt álom alakot. Ez elég nehéz, hiszen fárasztó, és az óra végére már nem is érzed a végtagjaidat, embert próbáló dolog újra és újra bejárni, ha tudjuk, utána úgyis fájni fog. Habár, ha jobban belegondolunk, hosszú távon megéri, de mi lenne, ha ezekben a fitnesz …

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogyókúra olcsón

Sok ember le szeretne fogyni méghozzá rövid időn belül és, ha lehet még kevesebb tornával. Van olyan, akinek a pénze elég, drága fitnesz dolgokra, de mi van azokkal, akik épp megélnek a füzetesből és nem tudnak ki adni plusz pénzt, mert nincs miből? Ők is le akarnak fogyni, jó közérzetre vágynak és sok személyes érdeklődőre a másik nemtől. Olyan testalkatot, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Edzővel, vagy a nélkül?

Örök kérdés, hogyan legyünk fittek, karcsúak és szépek. Persze mindezt nagyon rövid idő alatt szeretnénk elérni, a lehető legkevesebb erőfeszítéssel. Sajnos rossz hír, hogy csodakapszulák nincsenek, olyanok amelyek hosszú távú változást idéznének elő. Amíg nem váltunk életmódot, csodára sem számíthatunk. Sokan belekezdenek egyedül, majd feladják. Vannak akik edzőhöz fordulnak, kezdetben lelkesen járnak, aztán abbahagyják. Miért jó neked, ha edző segítségét …

Érdekel a cikk folytatása? »