Kezdőlap » Tag Archives: evészavar

Tag Archives: evészavar

Hogyan szokjunk le a stresszevésről?

A munkahelyi stressz, vagy a párkapcsolati konfliktusok okozta frusztrációt gyakran evéssel vezetjük le. Egy szelet torta, vagy egy zacskó chips pillanatnyi vigaszt jelenthet, azonban hosszú távon az alakunkra, és az egészségünkre is káros a rendszeres stresszevés. A szokás szinte automatikus: a megterhelő szituációkban az első dolgunk az evés, és általában nem az egészséges fogásokat választjuk. Mint ahogy az összes rossz …

Érdekel a cikk folytatása? »

Sportfüggőség

A sport egészséges, élettel tölti meg a testet és a szellemet. Azonban néhányan hajlamosak túlzásba vinni: sportfüggőségben szenvednek. Kortól és nemtől függetlenül, aki egy teljesítménysportot – triatlon, futás, biciklizés – túlzott mértékben űz, a sportfüggőség veszélye fenyegeti. Egy tanulmány során 1089 atlétát vizsgáltak, a sportpszichológus szerint 4,5%-ukat veszélyeztette a sportfüggőség. A fiatal atlétáknál, és azoknál, akik már évek óta edzenek, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az anorexia jelei: testképzavar és megváltozott evési szokások

Az anorexia számos testi és lelki tünetet idéz elő a szervezetben. Tipikus jele a betegségnek az úgynevezett testképzavar: aki evészavarban szenved, hibásan érzékeli a saját testét. Ez azt jelenti, hogy kórosan sovány állapotban, jelentős mértékű súlyvesztés után is kövérnek látja magát. A testképzavaros nők a valós méreteknél jóval többre tippelik a súlyukat, és a testméreteiket. Az anorexiás betegség által előidézett …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az anorexia pszichológiai, társadalmi, családi és biológiai feltételei

Az anorexia kialakulásánál többek között a pszichológiai okok is szóba kerülnek. A pubertáskorba lépő gyerekeknél kialakuló megbetegedés esetén az evészavar annak kifejezősége lehet, hogy a gyerektől túl sokat követelnek. A pubertás során a kislányból nő lesz, és ennek megfelelő új identitást kell kialakítania, ami bizonytalanságérzéssel járhat. Az első lépés az anorexia felé általában egy diéta, fogyókúra vagy böjt – a …

Érdekel a cikk folytatása? »

A fiatalkori fogyókúrázás káros következményekkel járhat

Már a gyerekek, és a fiatal lányok számára sem ismeretlen a diéta, a fogyókúra fogalma. A média által közvetített, társadalmilag elfogadott sovány szépségideál miatt gyakran már egészen fiatal korban elégedetlenek az alakjukkal. A különféle fogyókúrás módszerek, diéták már az általános iskolások körében is elterjedtek. Azonban a legtöbb fiatal fogyókúrázó nem tudja, milyen egészségügyi következményei lehetnek felnőttkorban, vagy akár az előtt …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen betegség az anorexia?

Az anorexia (teljes nevén anorexia nervosa) egy pszichés eredetű evészavar. Az anorexia szó étvágytalanságot jelent. Az ebben a betegségben szenvedők éheztetik magukat és gyakran a testmozgást is túlzásba viszik a fogyás érdekében. Saját magukat irreálisan kövérnek látják, ami az eltorzult testképüknek köszönhető. Számukra a soványság maga a tökéletesség. Az anorexia áldozatai maximalisták, és ennek megfelelően arra törekszenek, hogy a lehető …

Érdekel a cikk folytatása? »

A család és az öröklött faktorok szerepe a bulimia kialakulásában

A családi környezet könnyen hozzájárulhat a bulimia nervosa kialakulásához. A betegek családi struktúrája gyakran hasonló képet mutat. Az egyik jellegzetes szituáció, amikor a páciens túlzottan óvó, védelmező környezetben nő fel. Szintén rizikófaktort jelent, ha a családban teljesítménykényszer uralkodik, illetve ha a konfliktusok megoldatlanul, a felszín alatt maradnak, a családtagok nem beszélik meg őket. A családi faktorok szerepe azonban a bulimia …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan előzhetjük meg az anorexia kialakulását gyermekünknél?

Az anorexiás megbetegedés sajnos egyre gyakrabban fordul elő, már az egészen kis gyerekeket is érintheti. Nehéz pontos utasításokat megfogalmazni azzal kapcsolatban, hogyan előzhetnénk meg: az evészavarnak számos kiváltó oka lehet, pszichikai, társadalmi, családi és biológiai faktorok is befolyásolják a kialakulását. Általános fontossággal bír azonban, ha otthonunkban az étkezések rendszeresen, nyugodt környezetben zajlanak, és a veszekedések, konfliktusok helyett a család kellemes …

Érdekel a cikk folytatása? »

Anorexia: kiknél alakulhat ki, és mik az okai?

Az anorexia a nőknél tízszer gyakrabban alakul ki, mint férfiak esetében, tehát a betegség elsősorban a nőket érinti. A társadalmi elvárások és a média által sugallt nőideál egyaránt hozzájárul ahhoz, hogy a lányok, vagy akár felnőtt nők minden áron az óhajtott karcsúságra törekszenek. A kutatások azt mutatták, hogy a 14 és 35 év közötti nők 0,4-1,5 százaléka küszködik evési zavarokkal. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Ortorexia: amikor az egészséges étkezés egészségtelenné válik

Először a cukrot hagyják el az étrendből, majd a telített zsírokat, ezután egyes szénhidrátokat: a különböző élelmiszerekről való lemondás az ortorexiás betegeknél később elhatalmasodik, az egészséges étkezés jelenti a legfontosabb tényezőt életükben. Az ortorexiások az egészséges étkezésre vonatkozó személyes elképzeléseiktől, szabályaiktól szinte függővé válnak – állítják az orvosok. Az ortorexiának a különleges táplálkozási szokásoktól az evészavarig több fokozata létezik: hivatalos …

Érdekel a cikk folytatása? »