Kezdőlap » Tag Archives: étvágy

Tag Archives: étvágy

Miért nem mindegy milyen színű a konyha?

Az, hogy milyen az uralkodó szín van a konyhánkban, befolyásolhatja az étvágyunkat, és pontosan emiatt vannak olyan színek is, melyek miatt könnyebben hízhatunk el. Az egyik külföldi magazin végezett kutatásokat, melyben megállapították, hogy a piros szín az, amelyik a legjobban gerjeszti az étvágyat, mert ez a szín serkentőleg hat a szervezetre- minden téren. Éppen ezért használják ezt a színt gyakran …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan nassolhatunk egészségesen

Ha nőnek születtél, akkor valószínűleg tudod milyen nassolás közben bűntudatott érezni. De ha éhesek vagyunk, ki tud nemet mondani néhány csábító, de annál egészségtelenebb finomságnak. Viszont íme, néhány olyan nassolni való, amit a munkahelyeden is bátran fogyaszthatsz és még egészséges is. A Mangó Bár jelentős a szénhidrát tartalma, és energia értéke 100 grammban 59 kcal, még sem hizlal. Ugyanis emésztést …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan kezeljük a felső léguti hurutot csecsemőknél

Ha a csecsemő első életévében meghűl, minden remény meg van arra, hogy a betegség enyhe lefolyású lesz. Náthával kezdődik: tüsszög, az orr folyik vagy eldugul. Esetleg egy kicsit köhög is. Nem valószínű, hogy láza lesz. Ha a gyermek orra tele van, szinte szeretnénk kifújni helyette, de őt úgy látszik az orrfolyás a legkevésbé sem zavarja. Ha viszont orra sűrű váladéktól …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan kezeljük a táplálkozási problémát gyerekeknél

Sok gyermek egyéves kora után válogatósabb; vagy azért, mert ekkor már nem hízik annyit, és nem is kell sokat enni, vagy mert már önálló akarata van és azt az etetéskor fitogtatja, de lehet, a fogzás miatt válogat. Ha erőltetjük, még jobban, sőt tartósan elmegy az étvágya. A táplálási problémák igen gyakran kezdődnek valamilyen betegség után. Ha az aggódó édesanya belediktálja …

Érdekel a cikk folytatása? »

Étvágytanság a beteg gyermeknél

Ha a gyermek beteg – elsősorban, amennyiben lázzal küszködik – gyakran étvágytalan, nincs energiája és kedve az evéshez. Ez a szervezet egészséges és normális reakciójának számít. Hogyha eszünk, az emésztés aktiválódik, azonban ha a szervezet lázas állapotban van, jobb, ha nem az emésztésre fordítja az energiát, hanem minden erejével a kórokozók ellen harcol – állítják az orvosok. A láz a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Lucerna, nem csak állatoknak

Olyan lelkesen fogyasztották az ősi kínaiak állatai a lucernát, hogy maguk is elkezdték a zsenge növényt fogyasztani. Úgy gondolták, hogy ami jó a marhádnak, az jó neked is. Nemsokkal később már étvágygerjesztőnek, és fekély kezelésre ajánlották a gyógyítók. Az ókori Indiában szintén fekélyt kezeltek vele, de felírták ízületi gyulladásra is. Lucernával etették lovaikat az arabok, hogy erősek és gyorsak legyenek. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan csökkenthetjük az éhséget?

A rohanó hétköznapokban általában nem figyelünk oda testünk jelzéseire. Fontos azonban, hogy különbséget tegyünk a valódi éhség, a stressz, vagy a rosszkedv miatt kialakuló éhség, az étvágy, illetve a különböző tápanyagok hiánya miatti éhség között. Minél jobban megtanuljuk felismerni, és pontosan azonosítani agyunk jelzéseit, annál egyszerűbb a helyes módszer kiválasztása az éhség csillapítására. Az ételreklámok, illetve a különböző finomságok látványa …

Érdekel a cikk folytatása? »

A B12-vitamin fontos segítség az izomépítésben

A kobalamin néven is ismert B12-vitamin az emberi szervezetben zajló számos folyamatban fontos szerepet játszik. Az idegrendszer megfelelő működése, és a vérképződés is függ a megfelelő B12-vitaminbeviteltől. A vitamin ezenkívül metionin aminosavvá tud alakulni: ezáltal hozzájárul a szív-, és érrendszeri megbetegedések megelőzéséhez. A B12-vitamin izomépítést elősegítő hatása már évtizedek óta ismert. A kobalamin kedvező hatása az izmok növekedésére elsősorban a …

Érdekel a cikk folytatása? »

A jazz-zene növeli az étvágyat

Sokan hallgatják kedvenc zeneszámaikat ebéd, vagy vacsora közben. Egy kutatás szerint az étkezés során hallott zene hatással lehet étvágyunkra, ezáltal arra is, hány kalóriát viszünk be a szervezetünkbe. Az Amerikában végzett kutatás során 99 résztvevőn tesztelték a különböző zenei stílusok hatását különféle élelmiszerek fogyasztására (ugyanannak a dalnak különböző stílusú interpretációit játszották). Az eredmény: a kísérleti alanyoknak a csokoládé jazz-zene mellett …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért vagyunk éhesek úszás után?

Aki rendszeresen úszik, már valószínűleg tapasztalta: amint kiszállunk az úszómedencéből, szinte biztosra vehető, hogy erős éhségérzet alakul ki, ennek ellenére kevésbé érezzük fáradtnak magunkat, mint például egy futóedzés után. Az úszás abban különbözik jelentősen a többi sportágtól, hogy a szervezetünknek az erős hőveszteséget folyamatosan ki kell egyenlítenie. Az úszómedence hőmérséklete általában nem a termoneutrális értékeknek felel meg. Ez 27-31°C-os hőmérséklet …

Érdekel a cikk folytatása? »