Kezdőlap » Tag Archives: étrend összeállítása

Tag Archives: étrend összeállítása

Étrend összeállításáról

Az egészséges és nem hizlaló étrend összeállítása sokaknak problémát jelent. Egyrészt azért mert nem ismerik az alapanyagokat és azok hatását a szervezetükre. Alapismeretek hiányában pedig lehetetlen összeállítani az étrendet, ha csinálunk is egyet, könnyen hibákat véthetünk. Testünk nagy rész víz – ezt mindenki tudja. Nagy szükségünk van a folyamatos folyadékpótlásra. Inkább igyunk többször keveset, mint egyszerre egy litert. Ha lehet, …

Érdekel a cikk folytatása? »