Kezdőlap » Tag Archives: esszenciális zsírsav

Tag Archives: esszenciális zsírsav

Az omega-3 zsírsavak pozitív hatásúak lehetnek daganatos megbetegedések esetén

A tengeri halakban található omega-3-zsírsavak csökkenthetik a rákos daganat méretét, és enyhíthetik a kemoterápia mellékhatásait – mutatta meg egy egyiptomi kutatás. A tanulmány során a DHA nevű omega-3 zsírsav hatásait vizsgálták. A DHA fő forrásai a tengeri halak, például a lazac, és a hering. A kutatók különböző DHA-mennyiségeket adtak be olyan – speciális tenyésztésű – egerekbe, melyek hajlamosak voltak a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az omega-3 zsírsavak szerepe az izomépítésben

Az izomtömeg-növelés alfája és omegája a megfelelő edzés, illetve a fehérjedús, kiegyensúlyozott táplálkozás. A táplálékkiegészítők fogyasztása önmagában nem vezet izomfejlődéshez, de felgyorsíthatja a folyamatot. A különböző kiegészítők között nem könnyű fontossági sorrendet felállítani. A különböző aminosavak, kreatin, vagy fehérjepor klasszikusnak számítanak ezen a területen, azonban bizonyos zsírsavak is segítségünkre lehetnek. A telítetlen zsírsavakról nem sok szó esik az izomépítés kapcsán, …

Érdekel a cikk folytatása? »