Kezdőlap » Tag Archives: emésztés

Tag Archives: emésztés

Régi idők fűszere

Szinte hihetetlenül hangzik, de volt olyan időszak, amikor még nem ismerte a magyar konyha a paprikát, nem használtuk gasztronómiánkba a manapság nélkülözhetetlen őrölt fűszernövényt. Ismeretes, a paprikát “csak” a XVII – XVIII. században kezdtük el valójában használni, akkor jelen meg és azóta nélkülözhetetlen kiegészítője konyhánknak. Van viszont egy olyan fűszer- és gyógynövényünk, amely honfoglaló őseink közvetítésével jutott el Európába ebbe …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért fontos a főtétel?

Nagyon sok betegség kihalkítója, ha nem eszünk naponta főtételt. A minden napok gyorsasága miatt sokszor kihagyjuk az ebéd a főtétel fontosságét. Nem is vesszük észre mekkora hibát követünk el, csak amikor már görcsöl a gyomrunk vagy hasi fájdalmaknak nézünk elébe. Ne sajnáljuk az időt elkészíteni az ebédet akár mennyibe kerül is, mert egészségünk érdekében fontos szervezetünknek. A gyors táplálkozás, emésztési …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mikor fogyasszunk gyümölcsöt?

Mindenki számára köztudott, hogy a gyümölcsök fogyasztása során rengeteg vitamin jut a szervezetbe. Azt viszont talán kevesen tudják, hogy a nem megfelelő módon és időben történő fogyasztásuk által a jótékony hatásuk szinte a nullára is csökkenhet. Nézzük, melyik a nap legalkalmasabb időpontja arra, hogy gyümölcsöt együnk. A táplálkozáskutatók a reggelt javasolják, az itt felsorolt okok miatt: – A friss gyümölcsök …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan védekezzünk az allergiás tünetekkel szemben?

Nem csak szénanátha létezik, ami pusztítja egészségünket. Előjöhetnek olyan allergiás tünetek is, ami teljesen más formában hat minden napjainkra. Előjelei csak étkezés után jelentkeznek, viszont nagyon gyorsan. Ilyen a liszt érzékenység. Glutén fogyasztásával kerül a szervezetbe és hatása igen veszélyes. Sérül az emésztőrendszer és súlyos tápanyag felszívódást okozhat. Ráadásul mindenki számára rossz hír, hogy egész életében megmarad és védekeznie kell …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért fontos a vacsora?

Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen kiegészítője a vacsora. Éjszakára nem szabad üres gyomorral maradni. Rosszul alszunk, nem tudjuk megfelelően kipihenni magunkat és fejfájással, rossz közérzettel ébredünk. Rányomja bélyegét az egész napunkra. Nem éri meg sem magunk sem az egészségünk érdekében. Ne közvetlenül lefekvés előtt tömjük magunkba az ételt, mert farkas éhesek vagyunk. Válasszunk könnyen emészthető ételeket, mert az anyagcserénk az esti …

Érdekel a cikk folytatása? »

A szőlő meg a magja …

Ki az aki ne szeretné a szőlőt? Persze van akinek más a kedvence de az emberek többsége nagyon szereti. Sok fajtája van ami közül lehet válogatni és ilyenkor ősszel még könnyebben és jó áron hozzá juthatunk. Gyönyörű színekben pompázik, sok a víz benne, vannak savanykásabb fajták is aki azt szereti, vannak édesebbek tehát tényleg van választék. A szőlő mellett dönteni …

Érdekel a cikk folytatása? »

Csicsóka csoda…

Ha valakitől megkérdezik hogy mi a csicsóka, sokan nem tudják néhányan pedig egy halhoz hasonítják. Ez viccesen hangzik ám de érdemes megjegyezni hogy ez a durung kinézetű növényke rengeteg hasznos dolgot tud. Érdekessége hogy a gumóját hasznosítjuk mit egy krumplinak, és itt jön a varázslat mert az ízét hasonlónak mondák pedig sokall erőteljesebb. Sok mindenhez ugyanúgy fel lehet használni például …

Érdekel a cikk folytatása? »

A kecsketej jótékony hatásai

 A stressz, az idegesség, a munkahelyi és magánéleti problémák az immunrendszerünket képesek teljesen legyengíteni és emiatt többször leszünk betegek és fogékonyak a különböző kórokozókkal szemben. Az emberek többsége ilyenkor elmegy a gyógyszertárakba vagy különböző drogériákba beszerezni a vitaminkészítményeket, melyekről tudniillik, hogy szintetikusan állítják őket elő, amelyek jók ugyan, de nem vetekedhetnek a természetes úton magunkhoz vehető vitaminforrásokkal. Gyerekkorunkban a fejünkbe …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mi az a diszpepszia?

Nagyon kellemetlen, olykor fájdalmas és az ember közérzetét is rontó betegség a diszpepszia, vagyis emésztési zavar. Főként étkezés közben illetve után jelentkezik, puffadással, teltségérzettel vagy néha émelygéssel is jár. Ezekkel a tünetekkel keresik fel általában az orvosukat a betegek. Általában semmilyen szervi elváltozással nem jár, ezt funkcionális diszpepsziának nevezik, de előfordul, hogy komolyabb betegség áll a háttérben, ezért minden esetben …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan szüntessük meg az alvászavarokat?

Az alvás az egyik legfontosabb lételemünk. Sokan mégsem fordítanak rá elég figyelmet és időt, gondolván, hogy szükségtelen időpocsékolás. Ám a nem megfelelő minőségű és mennyiségű alvás komoly elváltozásokat és káros hatásokat okozhat szervezetünkben. A szunyókálást több tényező is befolyásolja, melyekre ha nem ügyelünk, akkor alvászavarokat is okozhatnak, amik ugyebár szabotálják a pihenésnek szentelt időszakot. Fáradttá, frusztrálttá és rövid időn belül …

Érdekel a cikk folytatása? »