Kezdőlap » Tag Archives: egészséges

Tag Archives: egészséges

Ízbomba-Hogyan készítsünk házi ételízesítőt?

Mióta megszületett Tündérördögöm, folyamatosan keresem azokat a megoldásokat, melyek révén egészségesebben élhetünk és kevesebb káros anyagot juttathatunk a szervezetünkbe. Sokan olvastunk már szerintem a nátrium-glutamátról és káros hatásairól, valamint arról is, hogy milyen sok „gyári” élelmiszerben megtalálható. Többek között a „vegeta” néven ismert ételízesítő különböző fajtáiban is és a leveskockákban is találkozunk ezzel az egészen kicsit sem egészséges anyaggal, a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit kell tudni a kölesről?

A köles egy olyan gabonaféle, mely sok család számára ismeretlen, azonban számos pozitív hatással bír, erősíti az idegeket, és az immunrendszert is támogatja. A köles a pázsitfűfélék családjába tartozó növény, és már legalább tízezer éves múltra tekint vissza. Egykor Magyarország legfőbb gabonájának számított, erről több régészeti feltárt lelet is tanúbizonyságot tesz. A kölesben sok A-vitamin, és karotin is található, ennek …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan készítsünk házilag, olcsón, finom pizzát?

Biztos vagyok benne, hogy nem mindenki van oda a bolti, vagy a hamburgeres által elkészített pizzáért. Elvégre nem tudhatjuk biztosan, hogy a pénzünkért mit kapunk. Arról nem is beszélve, hogy egy nagy tagú családnak, mint amiben én élek sokkal gazdaságosabb házilag elkészíteni. Igaz, hogy több időbe telik, mint leugrani a helyi hambishoz, vagy a boltba, de teljesen megéri. Sok hír …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mi a titka a gyönyörű pázsitnak ?

A szép díszkert, pihenőkert, a családi ház nélkülözhetetlen része a gondozott, tetszetős, mindig üde zöld pázsit. A zöld felölet nem csak kellemes látvány, de megnyugtató is, ezért általában az egész család kedvelt tartózkodási helye. Hosszú ideig – 10…20 évig – tartó, tetszetős gyepet csak akkor kapunk, ha szakszerűen készítjük elő a talajt a vetésre. Ahol semmi lehetőség sincs a rendszeres …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan készül a termesztett gomba ?

Vannak, akik imádják a kalapos gombákat, de ez nem csoda, hiszen a gombák a természetben előforduló legfrissebb ennivalók, amelyet kár lenne kihagyni. A gomba komposztban nő. A komposzt elkészítése külön tudomány: alapvetően lótrágyából és szalmából áll. A levegő megfelelő páratartalmának biztosítása kulcsfontosságú a gomba növekedéséhez. A gombatermesztőknek ezért gyakran meg kell forgatniuk a kupacot, hogy a felesleges levegő eltávozzon. Egy …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan őrizzük meg egészségünket télen is?

A téli hónapokban szervezetünk számos támadásnak van kitéve. Ez az az időszak, amikor a vitaminok pótlása elengedhetetlen. Sokat tehetünk azért, hogy a hideg, borongós hónapokban is egészségesek maradjunk, és támogathatjuk immunrendszerünket abban, hogy megvédje szervezetünket a vírusokkal, baktériumokkal, betegségekkel szemben. Az egyik legfontosabb teendőnk, hogy egészségesen étkezünk. Figyelnünk kell arra, hogy mit és mennyit eszünk, és szem előtt kell tartani …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért egészségtelen a gyorséttermi étel?

Mindannyian ettünk már életünkben gyorsétteremben. A kamasz korosztály egyik kedvelt színhelye, a gyorséttermek csábítóbbnál csábítóbb ajánlatokkal csalogatják be a kispénzű diákokat. De a kisebb korosztályra is próbálnak hatni, a direkt nekik szánt menükkel, amelyek különböző játékokat tartalmaznak. Egyedül rajtunk szülőkön múlik, hogy gyermekünk mennyire válik függővé a gyorséttermi ételektől a későbbiekben. De miért is egészségtelen? Amikor meglátunk egy gyorséttermi szendvicset, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan készítsünk télire gyömbér szörpöt?

A gyömbérnek számtalan nagyon jó hatása van. Immunerősítő, rendbe rakja a gyomrot, elmulasztja az émelygést, és nem mellesleg nagyon finom. Télen különösen javasolt a fogyasztása. Mivel kicsit csípős, ezért fel is melegít a fogyasztása. Természetesen rengeteg recept és étel van, aminek az elkészítéséhez nagyon jó a gyömbér. Én most egy gyömbér szörp elkészítését osztanám meg a kedves olvasókkal. Nagyon egyszerű, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen nassolnivalót adjunk a gyereknek, ami egészséges?

Habár a nassolás fogalmát nagyon sok esetben valamiért egyfajta negatív dologhoz társítjuk, ami annyit jelent hogy aki nassol, az hamarosan el fog hízni, kövér lesz, és valószínűleg egészségtelen. Főként, hogyha azt halljuk hogy egy gyereket hagynak nassolni, már el is szörnyülködünk azon, hogy szegénynek milyen hamar tönkre fognak menni a fogai is. Pedig a nassolás lehet pozitív dolog is, a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Tisztító diéta

Jó ötletnek hangzik egy olyan diéta használata, mely természetesen tünteti el a toxikus és mérgező anyagokat a testünkből. Ezt követően a tartósítószerektől mentes ételeket jobban képesek leszünk hasznosítani, mindemellett azért ugyanúgy elkerülendőek lesznek az előre elkészített gyorsételek, és a tartósított élelmiszerek. Sokféle megoldási lehetőség van arra, hogyan is méregtelenítsük a szervezetünket, és kezdjünk bele egy egészséges életmódhoz vezető étrendbe. A …

Érdekel a cikk folytatása? »