Kezdőlap » Tag Archives: egészséges reggeli

Tag Archives: egészséges reggeli

Mit együnk reggelire?

Van egy régi szólás elődeinktől, ami úgy szól: reggelizz úgy mint egy király! Régóta tudják már hogy egyik legfontosabb étkezésünk a reggeli. Ébredés után a vércukorszint nagyon alacsony, ami kihat a teljesítményünkre. Sokan nem reggeliznek mert nincs rá idő, vagy úgy gondolják hogy egy kávé elég energiát biztosít ahhoz hogy dinamikusan kezdjük a napot, hatása pedig akár ebédig is kitart. …

Érdekel a cikk folytatása? »