Kezdőlap » Tag Archives: egészséges életmód

Tag Archives: egészséges életmód

Paradicsom jótékony hatásai és vitaminja

A bőséges étrendű paradicsom alapú termékek, segíthetnek csökkenteni a hasnyálmirigy-rák kockázatát, 31%-al. A férfiak a legmagasabb és a legalacsonyabb bevitele ennek a karotin. A Paradicsom és a brokkoli szinergiában dús, így jobban segíthet csökkenteni a kockázatát prosztataráknak. Egy tanulmány kimutatta, hogy a prosztata tumorok növekedése sokkal lassabban nőtt, mint azelőtt. A paradicsom tartalmazza mind a három nagy erejű antioxidánsokat mint: …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan készül a kukoricapehely?

Ha szeretnék megőrizni alakjukat, de nem akarnak lemondani az ízletes reggeliről, valószínűleg egy tányér gabonapehely mellett döntenek. A táplálkozástudományi szakemberek a reggelit tartják a legfontosabb étkezésnek. Elsőként a kukoricaszemeket 2 órán és húsz percen át főzik. A szemek ezután egy gépbe kerülnek, ahol gömbölyű formát vesznek fel, – és itt határozzák meg, hány kilóra lesz szükség a recept elkészítéséhez. A …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen hatású a zab,mint szuperélelmiszer a szervezetre?

A zab könnyen emészthető, magas rost-, ásványi anyag-, és vitamin tartalma miatt, a legszélesebb körben alkalmazható gabonaféle. Fogyasztása növeli a szervezet fizikai erőnlétét, és ellenálló képességét, emellett számos betegség kezelésében és megelőzésében is segít. A zabpelyhet gondosan válogatott, egész szemű zabból állítják elő. A szemeket egy speciális gép magas hőmérsékleten gőzöli, majd ezt követően hengerek között lapítják. Ez adja meg …

Érdekel a cikk folytatása? »

Min változtassunk, hogy egészségesebbek lehessünk?

Sokfelől hallja az ember nap, mint nap, hogy mit tegyen, vagy éppen ne tegyen, hogy egészségesebbé váljon. Egy idő után belefáradunk az igyekezetbe, hogy hol ezt, hol azt a módszert próbáljuk ki. Néhány hétköznapi változtatással tényleg jobb formába kerülhetünk. 1. Az ember jobban tud összpontosítani, ha elég folyadékkal látja el szervezetét. A legjobb folyadék erre a víz, hiszen nincs kalóriája. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan kerülhető el a stroke?

A stroke az agy vérellátási zavara következtében létrejövő működési zavar, mely gyakran az életminőség romlását is eredményezi. Ezért nagyon fontos hogy még a gyanú fennállása esetén is azonnal orvost, vagy mentőt kell hívni. Minél előbb kerül kórházba a beteg, annál jobbak a gyógyulási és túlélési esélyei. Sajnos a statisztikai adatok szerint évente közel 20 ezer életet követel hazánkban. Nemcsak az …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen módszerrel fogyjunk le?

Ez a téma rengeteg embert érint, férfit és nőt egyaránt, legalábbis a gondolat szintjén foglalkozunk a fogyással, de a gyakorlati alkalmazáshoz már nem nagyon érünk el. Kifogás az természetesen mindig van. Vagy idő nincs, vagy pénz, vagy a családi háttér, egyéb problémák nem teszik lehetővé. Ez nem így van! Fogyni mindig lehet. Nem is kell hozzá különleges dolog. Elég egy …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan függnek össze a karácsonyi ételek és hiedelmek?

Bizonyos ünnepeken, mint a karácsony is, több ételt készítünk, mint szükséges lenne, magyarázható ez azzal, hogy megtiszteljük az ünnepet, és mint áldozatot mutatjuk be. A keresztény kultúrában a karácsonyt megelőző időszak a böjté, amikor szerényebb ételeket fogyasztunk, illetve bizonyos ételt nem. Ezek hagyományosan változnak a nemzetek között. A közhiedelem miatt régebben általában sertéshúst sütöttek, hiszen „kikaparja a szerencsét”, ellenben a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mi a homeopátia?

Valószínűleg hallottunk már róla, hogy a homeopátia a “hasonlót a hasonlóval” elve alapján működik: abból indulunk ki, hogy a beteg azt a gyógyszeranyagot kapja homeopátiás hígításban, amely eredeti töménységben az egészséges emberben az övéhez leginkább hasonlító tüneteket váltana ki. Ha azonban még nem kerültünk ennél közelebbi ismeretségbe a homeopátiával, minden bizonnyal gyanakodva tekintünk majd a furcsa betűvel és számmal jelölt …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan kezeljük a bélflóra panaszait?

A második leggyakoribb betegség az allergia után, az emésztési zavarok néven ismert tünetegyüttes. Az egész bélcsatornát érintő megbetegedés, tünetei a puffadás, hasi fájdalom, hasmenés, vagy székrekedés. Az esetek túlnyomó többségében szervi elváltozás nem mutatható ki, kezelése éppen ezért a tünetek kezelésére irányul. A betegség kialakulását 3 tényezőre vezetik vissza. A Candida bélgomba túlzott elszaporodása az emésztőrendszerben, a túlterhelt immunrendszer és …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan ismerhető fel a cukorbetegség?

A cukorbaj tüneteinek jelentkezését gyakran előzik meg gyulladásos betegségek, tüdőgyulladás, influenza vagy néha egyszerű meghűlés is. Sok cukorbeteg kerül ki az epekövesek közül, esetleg műtét után, de a stressz is kiválthatja, vagy családi tragédia. Mik a kezdeti tünetek? Szomjúság: legtöbbször nem felel meg annak az érzetnek, amely például nyáron végzett nehéz munka miatt érzünk, vagy az egyszerű vízveszteség okához. A …

Érdekel a cikk folytatása? »