Kezdőlap » Tag Archives: egészséges élet

Tag Archives: egészséges élet

Mit tehetünk az egészséges önbizalomért?

Vannak emberek, akik magabiztosak, szépnek látják a jövőt, és önmagukat, főként a saját szemszögükből természetesen. Egészséges önbizalmuk sugárzik róluk, ezáltal (is) előbbre tudnak lépni, mind a karrierjük szempontjából, mind a párválasztás, a szerelmi életükben. Ők azok,akik tisztában vannak azzal, milyen a külsejük(legyen az bármilyen elfogadják, és együtt élnek ezzel), bíznak a képességeikben, és a kitűzött céloknak is ezzel a pozitív …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan kíméljük a szívünket ételek által?

Vannak olyan ételek, melyek jó szolgálatot tehetnek, ha meg akarjuk óvni szívünk egészségét. Az egészségtelen táplálkozás okozta elhízás azonban egyenes út a szív-és érrendszeri betegségek kialakulásához. Ízletes és tápláló étrendet állíthatunk össze úgy, hogy a szív egészsége szempontjából előnyös legyen. A hangsúly a friss gyümölcsök és zöldségfélék, hüvelyesek és gabonatermékek fogyasztásán legyen, valamim a kismértékű zsír-, cukor- és só felvételen …

Érdekel a cikk folytatása? »