Tag Archives: egészséges bőr

A nők körében illetve a férfiak körében is gyakran problémát okoz a bőr elváltozása. Ennek az okát mindig keresik és különböző szerekkel próbálják javítani, korrigálni a bőrhibákat. Ám kevesen tudják, hogy az egészséges bőr a helyes életmóddal, a helyes étrenddel és a sportos mindennapokkal vissza lehet állítani. A legelső probléma amely sokakat bosszant az az akné (pattanás) amelyet kevesen tudnak …

Habár ilyenkor nem olyan gazdag a zöldség-, és gyümölcskínálat mint nyáron vagy tavasszal, azonban ilyenkor is van néhány vitaminban dús, és antioxidánsokban gazdag étel, melyeket mindenképp érdemes megpróbálni az étrendbe illeszteni. Lássuk, melyek ezek! A cékla az első a sorban, mely egyenesen egészségbombának számít. Számos pozitív tulajdonságai mellett antioxidánsokban gazdag, segíti a vérképzést, és több formában fogyaszthatjuk, például nyersen, vagy …