Kezdőlap » Tag Archives: egészség

Tag Archives: egészség

Mitől erősítő hatású a dió?

A diót többnyire édességekben, és süteményekben szoktuk felhasználni, legtöbbször töltelékként, azonban sós ételekhez, például salátákhoz vagy húsokhoz is nagyon jól lehet hasznosítani. Jellegzetes ízzel rendelkezik, és a hidegen kisajtolt olajának is ugyanilyen jellegzetes aromája van. A dióból kisajtolt olaj legfőbb, és legértékesebb összetevője az alfa-linolénsav, mely egyfajta omega 3 zsírsav, vagyis nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára. Mint ez a zsírsav …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit kell tudni a wok serpenyőröl?

A kínai konyha univerzális serpenyője, a wok, nálunk is egyre népszerűbb. Eredetileg a huok vagy huo – a japán és a kínai konyhából szivárgott be Európába. Sok egészséges, diétás, ugyanakkor ízletes étel készíthető el benne. Különlegessége, hogy alakja és anyaga miatt jóval magasabb hőmérsékleten lehet benne sütni, emiatt az ételek pillanatok alatt elkészíthetők. A zöldségek ropogósak maradnak, a hús pedig …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan készítsünk forró csokoládét házilag?

Így tél folyamán nagyon jó érzés bekuckózni az ágyba filmezni vagy olvasni és inni egy jó forró csokoládét. Tévhit, hogy olyan, mint a kakaó, inkább pudingra emlékeztet, de azért folyékonyabb és keserűbb. Az ízesítése is különbözik a pudingtól. Lehet mentás, banános, étcsokoládés, chilis stb., csak, hogy párat említsek. Elkészítése is igen egyszerű és nagyon ízletes ital a családnak és a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért fogyasszunk teát?

A tea Ázsiából származik, a teacserje szárított leveléből vagy rügyeiből állítják elő. Elég sok pozitív hatása van a szervezetünkre. Készítettek is egy tudományos vizsgálatot, azzal kapcsolatban, hogy milyen betegségek előzhetők meg a fogyasztásával, ha nem visszük túlzásba. Mert ugye a fekete tea tartalmaz koffeint, míg a zöld teanyugtató hatású. Viszont kutatások bizonyítják, hogy napi 3-5 csésze teával csökkenthető a rákkülönböző …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mi az a paleo étrend?

Egyre többször halljuk ezt a kifejezést, hogy paleo táplálkozás. Mit is jelent ez pontosan? Valójában egyfajta visszatérés elődeink étkezési szokásaihoz. A civilizáció fejlődésével táplálkozásunk nagy mértékben megváltozott. Egyre inkább bebizonyosodik, hogy az étel, amit megeszünk felelős az úgynevezett civilizációs betegségekért. A rák, a cukorbetegség, a szívbetegségek, az elhízás és az autoimmun betegségek teljességgel ismeretlenek voltak a paleolit korban, sőt a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan ne legyen pattanásos a bőröm?

Sokak számára gondot okoz a pattanások eltávolítása illetve megszüntetése. Nem csak a kamaszkorban okoznak gondot, hanem felnőtteknél is elég gyakori ez a probléma. De nem kell, miattuk csüggedni van rá megoldás. Tulajdonképpen a faggyúmirigy felelős ezekért a képződményekért. A faggyúmirigy termelést sok minden befolyásolhatja az stressz, pszichikai problémák és sok egyéb más is. Lássuk a pattanások fajtáit. Vannak azok a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan tarthatjuk tisztán lakásunkat?

A lakás és az otthon fogalma szorosan összekapcsolódik az emberek számára. Ezért természetes, hogy mindenki igyekszik tisztán és rendben tartani, mert a család tagjai számára csak így jelent békés, nyugalmas helyet. A takarítást is több részre oszthatjuk, van mindennapi, heti takarítás, illetve a nagytakarítás, amit általában évszakonként, de évente legalább kétszer elvégzünk. A mindennapi takarítást azzal kezdjük, hogy először elpakoljuk …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért igyunk citromos vizet?

Ki mivel kezdi a napot? Egy nagy bögre forró teával? Egy csésze kávéval? Valami meleg itallal, ugye? Főleg a téli időszakban. Mi lenne, ha kipróbálnánk, hogy langyos citromos vizet igyunk? A víznek nem feltétlenül kell melegnek lenni, csak tiszta legyen. Egy friss citrom felét facsarjuk egy nagy pohár vízbe, és azt iszogassuk, kortyolgassuk akár egész nap, lassanként Miért tegyük ezt, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan méregtelenítsünk ?

A méregtelenítés leginkább a téli időszak után lesz aktuális, mert szervezetünknek, ez az időszak nem tesz túl jót, így ez után érdemes újra feltöltődni vitaminokkal, és megerősíteni a szervezetünket! A belső szerveinkre is ráfér egy alapos tisztítókúra, hogy újra megkönnyítsük szerveinknek a hasznos tápanyagok felszívódását. A kúra lényege, hogy minden terhet levegyünk pár napra a szervezetünkről, ezáltal megszabadulni a méreganyagoktól …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan mossunk mosódióval?

Leginkább az úgynevezett „zöld” beállítottságú, környezettudatos emberekre jellemző a mosódió használata, mert teljes mértékben lebomlik, természetes, környezetkímélő. Pedig a mosódióval nem csak a környezetünket kíméljük, hanem a pénztárcánkat is! A mosódió egy Indiában őshonos, a szappanok családjába tartozó fa termése. A termés héjában található saponin reakcióba lép a vízzel, habzani kezd, így fejtve ki természetes tisztító, zsíroldó hatását. Használható színes …

Érdekel a cikk folytatása? »