Kezdőlap » Tag Archives: egészség

Tag Archives: egészség

Mi az a paleo étrend?

Egyre többször halljuk ezt a kifejezést, hogy paleo táplálkozás. Mit is jelent ez pontosan? Valójában egyfajta visszatérés elődeink étkezési szokásaihoz. A civilizáció fejlődésével táplálkozásunk nagy mértékben megváltozott. Egyre inkább bebizonyosodik, hogy az étel, amit megeszünk felelős az úgynevezett civilizációs betegségekért. A rák, a cukorbetegség, a szívbetegségek, az elhízás és az autoimmun betegségek teljességgel ismeretlenek voltak a paleolit korban, sőt a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan ne legyen pattanásos a bőröm?

Sokak számára gondot okoz a pattanások eltávolítása illetve megszüntetése. Nem csak a kamaszkorban okoznak gondot, hanem felnőtteknél is elég gyakori ez a probléma. De nem kell, miattuk csüggedni van rá megoldás. Tulajdonképpen a faggyúmirigy felelős ezekért a képződményekért. A faggyúmirigy termelést sok minden befolyásolhatja az stressz, pszichikai problémák és sok egyéb más is. Lássuk a pattanások fajtáit. Vannak azok a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan tarthatjuk tisztán lakásunkat?

A lakás és az otthon fogalma szorosan összekapcsolódik az emberek számára. Ezért természetes, hogy mindenki igyekszik tisztán és rendben tartani, mert a család tagjai számára csak így jelent békés, nyugalmas helyet. A takarítást is több részre oszthatjuk, van mindennapi, heti takarítás, illetve a nagytakarítás, amit általában évszakonként, de évente legalább kétszer elvégzünk. A mindennapi takarítást azzal kezdjük, hogy először elpakoljuk …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért igyunk citromos vizet?

Ki mivel kezdi a napot? Egy nagy bögre forró teával? Egy csésze kávéval? Valami meleg itallal, ugye? Főleg a téli időszakban. Mi lenne, ha kipróbálnánk, hogy langyos citromos vizet igyunk? A víznek nem feltétlenül kell melegnek lenni, csak tiszta legyen. Egy friss citrom felét facsarjuk egy nagy pohár vízbe, és azt iszogassuk, kortyolgassuk akár egész nap, lassanként Miért tegyük ezt, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan méregtelenítsünk ?

A méregtelenítés leginkább a téli időszak után lesz aktuális, mert szervezetünknek, ez az időszak nem tesz túl jót, így ez után érdemes újra feltöltődni vitaminokkal, és megerősíteni a szervezetünket! A belső szerveinkre is ráfér egy alapos tisztítókúra, hogy újra megkönnyítsük szerveinknek a hasznos tápanyagok felszívódását. A kúra lényege, hogy minden terhet levegyünk pár napra a szervezetünkről, ezáltal megszabadulni a méreganyagoktól …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan mossunk mosódióval?

Leginkább az úgynevezett „zöld” beállítottságú, környezettudatos emberekre jellemző a mosódió használata, mert teljes mértékben lebomlik, természetes, környezetkímélő. Pedig a mosódióval nem csak a környezetünket kíméljük, hanem a pénztárcánkat is! A mosódió egy Indiában őshonos, a szappanok családjába tartozó fa termése. A termés héjában található saponin reakcióba lép a vízzel, habzani kezd, így fejtve ki természetes tisztító, zsíroldó hatását. Használható színes …

Érdekel a cikk folytatása? »

Gyógynövény terápia

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint a világ népességének 80 százaléka használ főleg gyógynövényeket az orvoslásban. Ezek olcsóbbak, mint a gyógyszerek, és sok esetben ugyanolyan hatékonyak, sőt még biztonságosabbak is. Persze könnyű annak aki szakmájából adódóan ért a gyógynövényekhez-gondolhatnánk. Ha megszoktuk, hogy kinyitjuk a gyógyszerest dobozt, és gyorsan lenyeljük a kapszulákat, ijesztőnek tűnhet a begyűjtéssel és szárítással való babrálás gondolata. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mi az az orgonit?

Talán még nem sokan hallottak róla, mi is az az orgonit. Azok számára viszont, akik fogékonyak az természetgyógyászat és az ezotéria iránt, valószínűleg nem ismeretlen a dolog. Szóval, az orgonit egy olyan eszköz, mely védelmet nyújt a láthatatlan rossz energiák, az egészséget károsító energiák ellen. Nálunk annyira nem ismert „készülék” ez, viszont nyugaton előszeretettel használják, hogy kiszűrjék, átalakítsák ezeket a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért hasznosak a téli magvak az egészségünknek?

A tápláló téli magvak, mint a dió, a mandula, és a mogyoró nemcsak az ünnepi finomabbnál finomabb süteményekhez használhatók fel ízletes alkotórészekként, hanem érdemes őket minden nap, nassként, csemegeként fogyasztani is. Ezekben a száraz csonthéjas magokban minden megtalálható, ami segít átvészelni a hideg telet mindenféle betegség nélkül, egészségesen. Nagyjából az összes olajos mag, de például a dió, a mandula, a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan ne vesszünk el a sok egészséges életmódra vonatkozó jótanács közepette?

Manapság a csapból is a jótanácsok folynak, arra vonatkozóan, hogy fogyjunk le, hogyan éljünk egészségesebben. Mit együnk és mit ne. Mit sportoljunk és hogyan. Hogyan lugosítsuk, méregtelenítsük szervezetünket, milyen ételben, milyen fogyasztó hatású összetevők vannak. Magok, fehérjék, gyümölcsök, d vitamin, omega3, futás, séta, edzés, torna….már csaknem attól a stressztől lefogyunk, hogy mindezeket olvassuk és elvárások tömkelege nehezedik ránk. Hogy fogunk …

Érdekel a cikk folytatása? »