Kezdőlap » Tag Archives: egészség

Tag Archives: egészség

Milyen az egészséges üdítőital?

Boltok polcain nap, mint nap láthatunk számtalan üdítőitalt, szénsavast vagy mentest, rostos üdítőt vagy szűrt levet. Márkától függően haladhatunk az árral, minél ismertebb annál drágább. Azonban egyáltalán nem biztos, hogy egy drágább üdítőital jobb minőségű is. Gyümölcslevek esetében fontos megnéznünk a gyümölcstartalmat, hány százalékos, milyen gyümölcsöket tartalmaz, mert bizony többször előfordul, hogy aromával érik el a kívánt ízt. Ezekben az …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan nassolhatunk egészségesen

Ha nőnek születtél, akkor valószínűleg tudod milyen nassolás közben bűntudatott érezni. De ha éhesek vagyunk, ki tud nemet mondani néhány csábító, de annál egészségtelenebb finomságnak. Viszont íme, néhány olyan nassolni való, amit a munkahelyeden is bátran fogyaszthatsz és még egészséges is. A Mangó Bár jelentős a szénhidrát tartalma, és energia értéke 100 grammban 59 kcal, még sem hizlal. Ugyanis emésztést …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan használjuk a kókuszolajat a szépségápolásban?

A kókuszolaj, vagy kókuszzsír egy rendkívül sokoldalú termék. A konyhától kezdve, egészen a fürdőszobáig hasznosítható, hiszen épp annyira egészséges a főzésben, amennyire tápláló a szépségápolásban. Téveszmékkel ellentétben, a kókuszolaj és a kókuszzsír azonos, különbségük mindössze a halmazállapotuk, melyet már a kezünk melege is rögtön megváltoztat. A terméket már évezredek óta használja az emberiség, napjainkban is egyre elterjedtebb, hiszen természetessége mellett, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen jótékony hatása van a kovaföldnek testünkre?

A kovaföld egy őskori lerakódásból keletkezett természetes anyag, megkövesedett váza a elhalt egysejtűeknek, vagyis a kovamoszatoknak. Többféle természetes ásványi anyagot tartalmaz, többek között: magnézium, kalcium, kálium, nátrium, vas van benne. Ezen kívül számos nyomelem, például szilícium, titán, bór, mangán, réz, cink. Legnagyobb mennyiségben szilícium található meg benne, ami az emberi kötőszövetekben dúsul fel. Erős vízkötő képességénél fogva a kötőszövet sejtjeinek …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen a lelki eredetű betegség?

Sok betegségről hallottunk, olvastunk már, sok betegség tünetét, kezelését ismerjük. Nagy hangsúlyt fektetünk a prevencióra, mert tudjuk, hogy mindig egyszerűbb megelőzni, mint kezelni a kialakult problémát. Vizsgáljuk a betegségek kiváltó okait, pl. nem öltöztünk elég melegen, elkaptunk egy vírust stb., de tudnunk kell, hogy vannak betegségek amelyek lelki eredetűek. Ugyanis a lélek, ha beteg, először lelki- idegi problémáink adódnak, mint …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen gyógyító csodákat rejt a Himalája?

A titokzatos Himalájában a hegycsúcsokat meghódítani vágyó hegymászókon kívül a világ vezető gyógyszeripari cégeinek kutatói is jelen vannak: a természetes gyógyszerek csodáit kutatják. Tibet lejtőin például a „gojibogyó” azaz a kínai farkasbogyó vadcserjét keresik. A bokornak lila virága és a koktélparadicsomhoz hasonló termése van. A szakemberrel táplálkozástani szempontból a világ legértékesebb gyümölcsének tartják. Tulajdonképpen olyan, mint egy természetes multivitamin-kapszula. Rendkívül …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért szükséges a sportolás?

Egyre sűrűbben halljuk, hogy szakértők hangsúlyozzák a folyamatos testmozgás fontos szerepét. Megelőzhetünk vele számos későbbi problémát, az egészséges életmód távol tartja a betegségeket, a sport erősíti a testet és a lelket. Akik versenyszerűen sportoltak valaha, komoly útravalót kaptak az élethez: a sport megtanít nyerni, veszíteni, kitartásra, küzdésre, céltudatosságra nevel. Viszonylag kevés emberből lesz élsportoló, olimpikon, világbajnoki résztvevő és ünnepelt hős. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan vigyázzunk fiatalságunkra?

Amikor szóba kerül az öregedés egy baráti beszélgetésben mindig nevetés, csipkelődés vagy élcelődés a vége . Pedig a tény, hogy percről- percre öregszünk már nem is olyan vicces… Van néhány dolog amire ha oda figyelünk bizony sokban lelassíthatja az elkerülhetetlen folyamatot. Először is azt kell megértenünk hogy öregedni nem fáj. Mert minél jobban gyarapodik a gyertya a születésnapi tortánkon annál …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan oldjuk a stresszt ?

Felgyorsult világunkban egyre több embert érint és már már népbetegségnek számít a stressz. Ennek kivédése nem könnyű feladat, hisz a mindennapos tevékenységünk során számtalan olyan helyzet adódik, amely kiválthatja. A stressznek vannak következményei. Egészségünket, emberi kapcsolatainkat veszélyezteti. Sokszor fel sem ismerjük magunkon, egészen addig amíg a környezetünk fel nem hívja rá a figyelmünket. Akkor mindenképpen tennünk kell ellene. A kérdés …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mi az a fitoterápia?

Manapság nagy hangsúly fektet mindenki a természetes gyógymódokra, a gyógynövények gyógyító erejére. Az első feljegyzéseket, a sumérok készítették, innen kezdődött a fitoterápia. Az emberiség kezdetben a növényeket tápláléknak tekintette, de hamar rájöttek, hogy különböző betegségek ellenszereként is fogyasztható. Folyamatosan bővítette a tudásanyagot a gyógynövényekről és gyógyító hatásukról, így alakult ki a 21-dik század tudománya. Az elmúlt 100-150 évben a klasszikus …

Érdekel a cikk folytatása? »