Kezdőlap » Tag Archives: diéta

Tag Archives: diéta

Milyen szövődményei vannak a cukorbetegségnek?

A cukorbetegség önmagában talán nem is lenne súlyos betegség, de a jelenlegi kutatások is azt bizonyítják, hogy a túlélés ideje illetve az élet minősége a szövődményektől függenek. A cukorbetegség -bármelyik típus- a gyógyszerezéssel és a diétával egy jól kezelhető betegség, tulajdonképpen majdnem ugyanolyan minőségű életet biztosít, mint a nem cukorbeteg embernél. Abban az esetben, ha nem figyelünk a vércukorszint ingadozására, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan szálkásítsunk?

Aki komolyan foglalkozik a testépítéssel, az előbb-utóbb el jut arra a szintre, hogy elgondolkodjon a szálkásításon. A szálkásítás körül nagyon sok tévhit kering. Nézzük, milyen is pontosan ez a folyamat. Akik valamit már halottak a testedzésről azok tudják, hogy két fázisa van az edzésnek, az egyik a tömegelés, amikor az izomtömeg növelése a cél, a másik a szálkásítás, amikor a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit is jelent a szénhidrátfüggőség?

Az emberek többségének a szénhidrátról a csoki, cukor úgy általában az édesség jut eszébe. Pedig a szénhidrátfüggőség ennél lényegesen komplexebb problémát rejt. Talán nem meglepő, de élelmiszereink jelentős része tartalmaz kisebb – nagyobb mennyiségben szénhidrátot. (Már – már hihetnénk azt, hogy az „édes és finom” matrica minden esetben szénhidrátbombát jelöl.) Sőt, a szénhidrátokról általában a káros, hízlaló és rossz dolgok …

Érdekel a cikk folytatása? »

Kinek van szüksége diétára?

A mai ember általában azt hiszi, hogy diétára csak a túlsúlyos, kövér embereknek van szükségük. Pedig ez nem így van. Az ember csak akkor veszi észre, hogy a táplálkozás megterheli, igénybe veszi az egész szervezetét, ha megbetegszik. Ezt a megterhelés egy egészséges ember esetében semmiféle zavart nem okoz. A betegség hatására viszont ez a helyzet megváltozik. Amikor az orvos megállapítja …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan csináljuk a 90 napos diétát?

Mindenki eljutott már odáig – életében legalább egyszer- , hogy úgy érzi fogyni szeretne. Ennek lehetnek esztétikai, lelki, egészségügyi okai, a lényeg a súlyvesztés. Számtalan módszert ismerünk, azt, hogy melyiket válasszuk, személyiségünk döntse el, mennyire vagyunk kitartóak, fegyelmezettek stb. A 90 napos diéta lényege, hogy a naponként váltakozva fehérje- , keményítő- , szénhidrát- és gyümölcsnap követi egymást. Havonta egy víz …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miről szól az Atkins diéta?

Az Atkins diéta az egyik legvitatottabb fogyókúra, sokan érvelnek mellette is, ellene is. Mint minden diétának az Atkins-nak is a célja a fogyás, mégpedig a tartós fogyás. Tény és való, hogy egyesek számára nagyon, sőt túlontúl keménynek tűnhet ez a kúra, de amennyire drasztikus, olyannyira garantálja az éhezés mentes, súlycsökkenést. Az Atkins diéta lényege a zsírégetés beindítása, annak elérése, hogy …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen a Paleo- diéta?

Ha fogyni szeretnénk, több diéta közül választhatunk, hogy elérjük a súlyvesztést. Azt, hogy ki milyen módszerrel fogyjon, mindig szervezetünk, kitartásunk döntse el. Nincs értelme olyan diétának, ami erős megszorításokat vár el, ha már előre tudjuk, hogy feladjuk az elején. A Paleo- diéta az őskori ember táplálkozását, életmódját veszi alapul, amikor vadászó- gyűjtögető étrenden éltek az emberek. A természet adta alapul …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan veszi fel a láz a harcot a betegséggel szemben?

Hogyan vesz fel a harcot a láz a betegséggel szemben? Miért jótékony a hatása? A láz a szervezet számára úgy viselkedik, mint egy vészcsengő. Ha az ember tudná, hogy a láz a természet figyelmeztető jelzése, akkor bizonyára nem próbálná meg csillapítani. A láz a szervezet védekezése a káros betolakodók ellen. Az ember általában ahelyett, hogy hagyná, illetve segítené, hogy a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen az idült hasnyálmirigy-gyulladás?

A hasnyálmirigy állományának gyulladása közül a heveny formában előforduló gyulladás néhány esetben idültté válhat. Az idült betegség többnyire a hasnyálmirigy szövetének teljes pusztulásával jár, először az emésztőenzimek csökkennek, majd az inzulin termelés fokozatos megszűnésével külső inzulin adagolására lesz szükség. Az esetek többségében az idült gyulladás alkoholizmus miatt alakul ki, kisebb százalékban a hasnyálmirigy-vezeték elzáródása miatt, néha az akut gyulladás nem …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan végezzük a kalóriaszámolós diétát?

Életében legalább egyszer mindenki nekifog valamilyen diétának. Szerencsés az, akinek erre nincs szüksége, de többségünk időközönként átesik egy egy diétán. Hogy kinek milyen módszer a hatásos, milyen módon próbál súlyvesztést elérni sok minden befolyásolhatja. Többek között pénztárcánk, családi körülményeink, életterünk, habitusunk szab határt egy egy módszernek, lehet, hogy ami barátnőnknek hatásos volt nekünk nem válik be. Szervezetünk egyénileg reagálhat a …

Érdekel a cikk folytatása? »