Kezdőlap » Tag Archives: d-vitamin

Tag Archives: d-vitamin

A napfény és a D-vitamin

Mindenkinek, minden életkorban szüksége van megfelelő mennyiségű D-vitaminra. Ez első sorban a napsugárzás hatására termeli az emberi szervezet. Óvatosnak kell lennünk azonban, mert a bőrbe jutó UV-A sugárzás hatásár a bőr öregedése felgyorsul, és fokozódhat a bőrdaganat kialakulásának kockázata. Éppen ezért használunk különböző fényvédő krémeket, de azt kevesen tudjuk, hogy már a 8-as faktorú krém alkalmazása is 95 %-kal csökkenti …

Érdekel a cikk folytatása? »

A D-vitaminhiány növeli a demencia rizikóját

A demenciában, ismertebb nevén időskori elbutulásban szenvedő emberek életminősége romlik. A betegség rányomja bélyegét a beteg környezetében élők közérzetére is, akik látják szerettük fokozatos leépülését. A demenciát az orvostudomány jelenlegi állása szerint megakadályozni nem lehet, azonban a szellemi fittség csökkenését megelőzhetjük. A speciális, agyi tréningek mellett az egészséges anyagcsere is fontos. A kutatók egy ideje vizsgálják a D-vitamin fontosságát a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Kimaradnak a legfontosabb vitaminok?

Egy csomót hallunk manapság a D-vitaminhiányról, de csak nemrég állapították meg, hogy a B12 csökkenti az Alzheimer-kór kockázatát. Ez gondolkodásra késztet minket: Pontosan mely vitaminokból nem kapunk eleget, és hogyan tudunk megfelelő mennyiséghez hozzájutni a táplálkozáson keresztül? Vagy a legjobb megoldás az, ha multivitamin bogyókat kapkodunk be minden nap? Madelyn Fernstrom Ph.D., a The Real You Diet szerzője választ ad …

Érdekel a cikk folytatása? »

Policisztás Ovárium Szindróma (PCOS)

A Policisztás Ovárium Szindróma (röviditve: PCOS) egy tünetegyüttes, ami több kellemetlen tünetet foglal magába, célzott kezelése nincs, ezért sokan nem is tekintik betegségnek. A név csupán egyetlen tünetre utal – a policisztás petefészekre – , ám sok tünet együttese alkotja ezt a kórképet.Találkozhatunk vele Stein-Leventhal szindrómaként is. Sok nő csak akkor szembesül ezzel a “diagnózissal”, amikor várat magára a gólya, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen betegséget okoz a D vitamin hiánya?

A D vitamin zsírban oldódó vitamin, másik neve: kalciferol. Előanyagból is képződhet a szervezetben ultraibolya sugárzás hatására. Képződik bőrben, ha azt megfelelő napfény éri. Magzati kortól életünk része, felelős a csontos egészséges felépítéséért. A magyar lakosság mintegy 70 százaléka a téli hónapokban D vitamin hiányos. A napfényből képződő D vitamin mennyisége idős korra csökken. A csontképződés folyamatában, és a csontok …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mi az az angolkór és mit tehetünk ellene?

Szinte nincs olyan ember a földön, aki ne találkozott volna az angolkór nevezetű betegséggel, más néven a csontlágyulással. Nem egy gyakori betegség, azonban gyorsan kialakulhat a nem megfelelő odafigyelés esetén. Gyermekeknél és felnőtteknél is megfigyelhető az angolkór, azonban ez inkább a fiatal korosztályt veszélyezteti. Az angolkórt a szervezetben a D vitamin hiánya váltja ki, jellemzően a fiatal, növekvő szervezetben. Itt …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan,miért alakul ki a tejcukor-intolarencia?

A tejcukor – érzékenységet sokan keverik össze magával a tejallergiával(ez a tejfehérjére allergia). A tejben laktóz található(köznapi neve ezért is laktóz.érzékenység), amely galaktózból és a glükózból áll, és a vékonybelek hámjában szívódik fel. Ha a laktáz enzim működése nem megfelelő, akkor az elfogyasztott tejben található tejcukor nem képes felszívódni. Két fajtáját különböztetjük meg: • Elsődleges laktózhiány, ami az ember élete …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mire jó a D-vitamin

D-vitaminra igen nagy mennyiségben van szükség, különösen a csontok és fogak növekedéséhez, mert segíti a mész és foszfor felszívódását. Ezek az ásványok a táplálékból a bélfalon át a vérbe kerülnek és lerakódnak a növekvő csontokba. Ezért kell a növekedő gyermeknek gyógyszerként adni, különösen csecsemőkorban. Közönséges táplálékok ugyanis csak igen kis mennyiségben tartalmazzák. A napfény hatására keletkezik a szervezetben, éspedig úgy, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan kerüljük el a korai csontritkulást?

A csontritkulás, más néven osteoporosis hazánkban is igen gyakori az idősebbek körében, ennek oka főként a kalciumhiányos étrend, a kevés mozgás, illetve vitaminhiányok együttesen. A csontjaink születésünktől fogva folyamatos átalakuláson mennek át. Kezdetben a csontépítés folyama játszik nagyobb szerepet, később, a kor haladtával ennek ellenkezője történik, és a csontok elkezdenek lebomlani. Ezért is kell olyan nagy gondot fektetni a megfelelő …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan,miért alakul ki csontritkulás?

A kalcium a szervezet számára rendkívül fontos ásványi anyag, a sejtek, szövetek életfenntartásához nélkülözhetetlen. A kalcium nem csak az idegrendszer, az idegek, izmok működésében játszik nagy szerepet, de a csontok szilárdságának alapköve. A csontritkulás más néven oszteoporózis, általában idősebb korban következik be, és a nők körében gyakoribb. Leggyakrabban a combnyak,- a medencecsont,- csuklócsont, és a gerinc törnek el. Kísérő tünete …

Érdekel a cikk folytatása? »