Kezdőlap » Tag Archives: csontok

Tag Archives: csontok

A napfény és a D-vitamin

Mindenkinek, minden életkorban szüksége van megfelelő mennyiségű D-vitaminra. Ez első sorban a napsugárzás hatására termeli az emberi szervezet. Óvatosnak kell lennünk azonban, mert a bőrbe jutó UV-A sugárzás hatásár a bőr öregedése felgyorsul, és fokozódhat a bőrdaganat kialakulásának kockázata. Éppen ezért használunk különböző fényvédő krémeket, de azt kevesen tudjuk, hogy már a 8-as faktorú krém alkalmazása is 95 %-kal csökkenti …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen betegség okozója a kalcium hiánya?

A kalcium hiánya a szervezetben gyakran tünetmentes, de néhány alapbetegség felhívhatja rá a figyelmet. Ilyen a szürke hályog vagy az idült candidiasis. A kalciummal kapcsolatban leggyakrabban a csontok egészségére gondolunk, holott ez az ásványi anyag csontrendszerünk mellett számos egyéb szervünk működése szempontjából is nagyon fontos anyag. Az alacsony kalcium szint memória zavart, depressziót, viselkedésbeli változásokat is okozhat. A szervezetben legnagyobb …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan kerüljük el a korai csontritkulást?

A csontritkulás, más néven osteoporosis hazánkban is igen gyakori az idősebbek körében, ennek oka főként a kalciumhiányos étrend, a kevés mozgás, illetve vitaminhiányok együttesen. A csontjaink születésünktől fogva folyamatos átalakuláson mennek át. Kezdetben a csontépítés folyama játszik nagyobb szerepet, később, a kor haladtával ennek ellenkezője történik, és a csontok elkezdenek lebomlani. Ezért is kell olyan nagy gondot fektetni a megfelelő …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan,miért alakul ki csontritkulás?

A kalcium a szervezet számára rendkívül fontos ásványi anyag, a sejtek, szövetek életfenntartásához nélkülözhetetlen. A kalcium nem csak az idegrendszer, az idegek, izmok működésében játszik nagy szerepet, de a csontok szilárdságának alapköve. A csontritkulás más néven oszteoporózis, általában idősebb korban következik be, és a nők körében gyakoribb. Leggyakrabban a combnyak,- a medencecsont,- csuklócsont, és a gerinc törnek el. Kísérő tünete …

Érdekel a cikk folytatása? »

A stressz csökkenti a gyerekek csontjainak stabilitását

Egy németországi tanulmány eredményei alapján kortizol nevű stresszhormon túlzott mennyiségű termelődése szignifikánsan befolyásolhatja a gyerekek csontjainak stabilitását. A kutatás során azt is vizsgálták, mivel lehetne csökkenteni a káros hatást: a zöldség-, és gyümölcsfogyasztás, úgy tűnik, hatásos segítséget jelenthet. A kortizol a mellékvesekéregben, stressz hatására termelődő hormon. A létfontosságú hormon többek között gyulladásgátló hatású, ezért orvosságokban is felhasználják. Évtizedek óta ismert …

Érdekel a cikk folytatása? »