Kezdőlap » Tag Archives: ciklus

Tag Archives: ciklus

Edzés a teljesítőképesség szerint: nőként fontos, hogy vegyük figyelembe a különböző életszakaszokat

Minden sportolónak, aki egy bizonyos célt szeretne elérni, szüksége van hozzá egy edzéstervre. Az edzésprogram összeállítása attól függ, mire szeretnénk fektetni a hangsúlyt az edzés során. A fitness-stúdiókban személyi edzők segítségét is kérhetjük az edzésterv elkészítéséhez. Az edző a különféle eszközök megfelelő használatában, illetve a gyakorlatok helyes kivitelezésében is segít. Kezdők számára a súly kiválasztása is problémát jelenthet (súlyzós edzés …

Érdekel a cikk folytatása? »

Kisbabát tervezünk

A hölgyek többsége előre megtervezi és tudatosan készül a gyermek vállalásra. A tudomány sok lehetőséget kínál. Ha az adott hölgy nem ismeri ki magát a saját testén vagy, mert csak rendszertelen a ciklusa már lehet venni ovulációs tesztet is ami segít behatárolni a termékeny napokat. Sajnos ekkor sem lehet biztos abban hogy meg is fogan a magzat. Vitaminokkal már a …

Érdekel a cikk folytatása? »