Kezdőlap » Tag Archives: C-vitamin (page 2)

Tag Archives: C-vitamin

C-vitamin: az immunrendszer erősítője

Az aszkorbinsavként is ismert C-vitamin nemcsak a szervezetünk védekezőképességét javítja. A C-vitaminhiányt a bőr, az izmok, és az érfalak is megszenvedik. A C-vitamin antioxidánsként védi a szervezetünket a szabad gyököktől. Ezek az oxigénmolekulák kárt tehetnek az emberi sejtek struktúrájában, és például a bőr idő előtti öregedéséért is felelősek. A C-vitaminban gazdag ételek elkészítésénél legyünk óvatosak: a vitamin hőre, fényre, és …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan készüljünk fel a téli betegségekre?

A betegségek nagyobb része megelőzhető megfelelő vitaminforrás bevitelével, vannak baktériumok, vírusok, melyeket megelőzhetünk megfelelő higiéniás szabályok betartásával. Nagyon fontos, hogy a nyár beköszöntével, amikor rengeteg friss gyümölcsöt és zöldséget tudunk fogyasztani, ne hagyjuk ki a lehetőséget, hisz ezzel remekül felkészíthetjük a szervezetünket a közelgő, vírusokkal teli időszak beköszöntésére. A friss gyümölcsök és zöldségek segítenek újra erőre kapni a tél alatt …

Érdekel a cikk folytatása? »

A C-vitamin eddig nem ismert hatása idegeink egészségére

A szem ideghártyájának szüksége van C-vitaminra a megfelelő működéshez. Egy amerikai kutatás szerint viszonylag magas dózisra van szükség ahhoz, hogy az ideghártya megfelelően ellássa funkcióit. Az ideghártya megfelelő védelme azok számára különösen fontos, akiknél magas a zöld hályog kialakulásának rizikója.Ezenkívül, mivel az ideghártya a központi idegrendszer részét képezi, a kutatók valószínűsítik, hogy a C-vitamin az agyi folyamatokban is nagyobb szerepet …

Érdekel a cikk folytatása? »

A C vitamin, vagy aszkorbinsav

Megannyi enzimet aktivál, elengedhetetlen szerepe van a sejtépítésben. Részt vesz a csont, kollagén és a porcképzésben, valamint a mellékvesekéreg-hormonok szintézisében. A vas felszívódását segíti, folsavval és B12 vitaminnal együtt hozzájárul a vörösvértestképzéshez. Gyorsítja a kötőszövet újraépülést, fokozza a sebek gyógyulását. Véd a szervezetben keletkező szabad gyökök káros hatásától, mivel erős antioxidáns. Hiányának következtében skorbut kialakulása várható. Növeli az ellenálló képességet …

Érdekel a cikk folytatása? »

A C-vitamin

A C-vitaminról mindenki azt gondolja, hogy ismeri, tudja mire jó, mire kell használni. Az igazság azonban az, hogy nem véletlenül nevezik a „ szervezet csodafegyverének „, hiszen olyan szerteágazóan jó hatással van szinte minden életfunkcióra, hogy kevesen vannak, akik minden jó tulajdonságát ismerik ennek a nagyszerű vegyületnek. Tekintsük át a teljesség igénye nélkül, hogy mi mindenre van pozitív hatással. A …

Érdekel a cikk folytatása? »

A csipkebogyó javítja a szervezetünk védekezőképességét

Amikor jön az ősz, a vadrózsabokor ágain megjelennek a kis, piros gyümölcsök: érik a csipkebogyó. Épp időben, a hidegebb időszak kezdetén áll rendelkezésünkre a C-vitaminbomba, amely erősíti az immunrendszert, és véd a megfázásos betegségek ellen. A vadrózsa, amely egész Európában honos, eredetileg Perzsiából származik. A vadrózsabokrok június közepétől július közepéig virágoznak. A csipkebogyó gyümölcshúsa édeskés, savanykás ízű, C-vitaminban kifejezetten gazdag, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért igyál minden nap zöld teát?

A zöld tea a természet egyik legnagyobb ajándéka az embernek. Sokoldalú gyógyító hatással rendelkezik, rendszeres fogyasztása pedig nemcsak a betegségek megelőzésében játszhat fontos szerepet, hanem akkor is, amikor a degeneratív folyamatok már elindultak a szervezetben. A zöld teát szűzteának is nevezik, mivel a legkevésbé kezelt teafajta, vagyis tiszta forrásból érkezik, károsító eljárások nélkül. Kizárólag a camella sinensis nevű teacserje, zsenge …

Érdekel a cikk folytatása? »