Kezdőlap » Tag Archives: bicikli

Tag Archives: bicikli

Hogyan közlekedjünk biztonságosan a gyermekünkkel?

Nagyon fontos a mindennapi életünkben a gyerekeknek megtanítani a helyes közlekedést. Sosem korai a nevelésbe beépíteni hogy hogyan is közlekedjünk az út testen, vagy mire kell figyelnünk a biztonságot nyújtó otthonból kilépve. Elsősorban ha gyalogosan indulunk neki az útnak, figyelemre és óvatosságra kell intenünk a gyermekünk. Ha kimegyünk az utcára tanítsuk meg , hogy mielőtt átkelünk az úttesten, nagy odafigyeléssel …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért érdemes biciklizni?

A tavaszi kellemes idő, a nyári meleg, és az őszi indiánnyár a legalkalmasabb idő arra, hogy sok időt töltsünk a szabadban, mozogjunk, sportoljunk. Az egyik legnépszerűbb mozgásforma a biciklizés. Nem csoda, hogy sokan, mikor kijön a jó idő, egyből a nyeregbe pattannak és két keréken járnak munkába, sok diák iskolába. Már napi fél óra tekerés jelentősen növeli az állóképességünket, égeti …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan válasszunk megfelelő kerékpárt?

A kerékpározás, a nyár egyik legkedveltebb testmozgása, ami kikapcsolódásnak sem utolsó. Akik sűrűn ülnek biciklin, és hosszú távon használják is, azok tudják, milyen fontos ha megfelelő kétkerekű van alattunk, ami a saját igényeinkre van szabva. Sokféle, bringás van, és ezek közül el kell döntenünk, hogy mi melyik csoportba, tartozunk bele, ezzel sokkalta megkönnyítve saját helyzetünk. Vannak a hobbi bringásaink, akik …

Érdekel a cikk folytatása? »

Város vs. Külváros: hogyan befolyásolja az ingázás az egészséget

Mindannyian tudjuk, hogy a gyaloglás és a kerékpározás mennyire egészséges, szemben az autóvezetéssel. Ebben semmi újdonság nincsen. De azok az ingázók, akik tömegközlekedést használnak, ugyanúgy jótékonyan hat az egészségükre, állítja egy tanulmány az Egyesült Királyságban. A vonat vagy a busz valószínűleg nem a munkahelyed ajtajában dob ki, ami azt jelenti, hogy tartozik némi séta is a bejutáshoz. És az minden …

Érdekel a cikk folytatása? »

Egészségesen a nyeregben

Edzés, megfelelő felszereltség, helyes táplálkozás: aki hosszabb biciklitúrára indul, fontos, hogy jól felkészülten vágjon bele. Felpattanni a biciklire, és elindulni – ha hosszabb utat tervezünk, ez nem ilyen egyszerű. Tudatosan fel kell készítenünk a szervezetünket erre az erőfeszítésre. Hogy mire kell figyelnünk a felkészülés során: A megfelelő előkészületek a személyes céltól függenek. Aki eltervezi, hogy mostantól a munkahelyére biciklivel teszi …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mivel kell felszerelni a kerékpárt?

A kerékpáros közlekedésre a Kresz külön kitér, szabályozva van, hogy a biciklinek mi a kötelező alapfelszerelése. Minden kerékpáron kell, hogy legyen csengő, mégpedig olyan, aminek a hangja cseng, tehát a duda önmagában nem megfelelő. Felszerelhetjük, de csak akkor, ha sima csengőnk is van. Kell, hogy legyen megfelelő fékberendezés, de ez természetes is, hogy enélkül nem igazán működik a biciklizés. A …

Érdekel a cikk folytatása? »