Kezdőlap » Tag Archives: betegség

Tag Archives: betegség

A testmozgás és az egészség kapcsolata

A rendszeres testmozgás és az egészség közötti összefüggést már régóta ismerjük, de talán még soha nem volt ekkora jelentősége, mint a mai elkényelmesedett civilizációnkban. A legjobb, ha már gyermekkorban elkezdjük hozzászoktatni magunkat a rendszeres testmozgáshoz. A testedzés az egész szervezetünkre kedvező hatással van: erősebbé válunk, nő a terhelhetőségünk, javul a közérzetünk, nő a fizikai és szellemi teljesítményünk. A rendszeres sport …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért fontos a vacsora?

Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen kiegészítője a vacsora. Éjszakára nem szabad üres gyomorral maradni. Rosszul alszunk, nem tudjuk megfelelően kipihenni magunkat és fejfájással, rossz közérzettel ébredünk. Rányomja bélyegét az egész napunkra. Nem éri meg sem magunk sem az egészségünk érdekében. Ne közvetlenül lefekvés előtt tömjük magunkba az ételt, mert farkas éhesek vagyunk. Válasszunk könnyen emészthető ételeket, mert az anyagcserénk az esti …

Érdekel a cikk folytatása? »

Szociális fóbia: a magatartásterápia hatásosabb, mint a gyógyszerek

A szociális fóbia egyfajta szorongásos zavar, amelyet gyakran antidepresszánsokkal kezelnek. A szerek ugyan hatékonyak lehetnek, azonban egy tanulmány alapján a magatartásterápia alkalmasabb a páciensek kezelésére. A szakértők becslései szerint az emberek több, mint tíz százaléka szenved enyhébb, vagy súlyosabb szociális fóbiától. Ez a nyilvános szituációkban, például egy beszéd, egy előadás, vagy a kollégákkal, barátokkal folytatott beszélgetés során fellépő félelmet jelenti. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Egy növény, mely Izlandon él

Az izlandi zuzmók, nevükben is benne van, hogy Izlandon élnek, fejlődnek, mert ez az egyik legkevésbé szennyezett ország a világon. A legtöbb zuzmó, mely Európában él, sajnos szennyezett, a csapadék miatt, és a csernobili baleset miatt, de Izlandon jóval kevesebb a radioaktivitás, és ott a zuzmók viszonylag biztonságosan tudnak fejlődni. Használják ezt a zuzmót étvágytalanság, megfázás, száraz köhögés, emésztési zavarok, …

Érdekel a cikk folytatása? »

A méz, mint táplálék

A történelem során a mézet mindig a természet egyik legtökéletesebb táplálékaként emlegették, mivel nagy mennyiségben tartalmaz fontos vitaminokat, ásványi anyagokat, szénhidrátokat, enzimeket, fehérjéket és aminosavakat. Felhasználható cukor helyett sütéshez, italokhoz, salátaöntetekhez, vagy kenhetjük kétszersültre vagy teasüteményre. A méz azok közé a kevés édes termékek közé tartozik, amely a méhkaptártól a fogyasztóig semmiféle módosuláson nem megy keresztül. Nagyon értékes táplálék, gyümölcs- …

Érdekel a cikk folytatása? »

Agyi érbetegségek jellemzői

Nagyon gyakoriak az agyi érbetegségek, mivel az agy a szervezet leginkább oxigén igényes szerve. Az ér eredetű bántalmak mindegyikében, az agy oxigénellátása romlik. Ez hosszabb távon szövetelhalást is okozhat. Az agyvérzés hirtelen fellépő, eszméletvesztéssel járó súlyos betegség. Kiváltó oka lehet a magas vérnyomás, az erek elmeszedése. Szédülés, fejfájás, hányás előzheti meg, életveszélyes állapot. Ha a beteg túléli, különböző elváltozások maradhatnak …

Érdekel a cikk folytatása? »

Ásványi anyagok és nyomelemek az emberi szervezetben

Az ásványi anyagok és a nyomelemek alkotják testünk 5 %-át. Összehangolt működésük szükséges ahhoz, hogy egészségesek maradjunk. A vitaminokkal együtt számos kémiai reakcióban együtt vesznek részt, és erősítik egymás hatását. Ezért tehát ha egyetlen láncszem is hiányzik közülük, a többi sem tudja betölteni a feladatát. A vas legfőbb feladata az oxigén és a szén-dioxid szállítása, de sok más folyamatban is …

Érdekel a cikk folytatása? »

A kamilla tea gyógyító hatásai

A kamilla virág hazánkban nagyon sok helyen megtalálható. Akár a mezőkön is teremhet ez a kis apró fehér virág de legfőképpen nyáron van nagyon sok. Ez a nagy virágzás Április elejétől egészen május végéig tart. Na ilyenkor érdemes ezeket a kicsi apró virágokat összeszedegetni és otthon kiszárítani! A kamilla virágot országszerte más néven szólítják mert ugyebár a gyógyító növények című …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az anorexia pszichológiai, társadalmi, családi és biológiai feltételei

Az anorexia kialakulásánál többek között a pszichológiai okok is szóba kerülnek. A pubertáskorba lépő gyerekeknél kialakuló megbetegedés esetén az evészavar annak kifejezősége lehet, hogy a gyerektől túl sokat követelnek. A pubertás során a kislányból nő lesz, és ennek megfelelő új identitást kell kialakítania, ami bizonytalanságérzéssel járhat. Az első lépés az anorexia felé általában egy diéta, fogyókúra vagy böjt – a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az anorexiáról

Sajnos egyre fiatalabb korosztályt fertőz ez a betegség, és nem csak lányok eshetnek áldozatul. Az internet ilyenfajta elterjedése csak tovább ront helyzeten. A tinédzserek a nádszál vékonyra fogyott és retusált nőkhöz szeretnének hasonlítani, aminek következtében túl nagy hangsúlyt kaphat az életükben a testsúly. Érdemes bepötyögni a keresőbe a „pro-ana” szót és máris betekinthetünk az anorexiások mindennapjaiba. Ezeken a fórumokon és …

Érdekel a cikk folytatása? »