Kezdőlap » Tag Archives: b6-vitamin

Tag Archives: b6-vitamin

B6-vitamin: a fiatalság záloga

A B6-vitamin (pyridoxin) többek között az agyban található átvivőanyagok, az úgynevezett neurotranszmitterek termelődéséért felelős. Ide tartozik például a szerotonin (boldogsághormonnak is nevezik), mely a hangulatunkat pozitívan befolyásolja. A B6-vitamintartalmú élelmiszerek ezért a közérzetünk javításához is hozzájárulhatnak. A B6-vitamin fontos szerepet játszik a fehérjék anyagcseréjében, így az izomzat építésében, illetve az izomszövet megtartásában. Sportolók, vagy testépítők számára ezért különösen ajánlott, hogy …

Érdekel a cikk folytatása? »