Kezdőlap » Tag Archives: B12 vitamin

Tag Archives: B12 vitamin

A B12-vitamin fontos segítség az izomépítésben

A kobalamin néven is ismert B12-vitamin az emberi szervezetben zajló számos folyamatban fontos szerepet játszik. Az idegrendszer megfelelő működése, és a vérképződés is függ a megfelelő B12-vitaminbeviteltől. A vitamin ezenkívül metionin aminosavvá tud alakulni: ezáltal hozzájárul a szív-, és érrendszeri megbetegedések megelőzéséhez. A B12-vitamin izomépítést elősegítő hatása már évtizedek óta ismert. A kobalamin kedvező hatása az izmok növekedésére elsősorban a …

Érdekel a cikk folytatása? »

A B12 vitamin és a folsav

A jelentős B12 vitaminhiány tünetei, mint a vissza nem fordítható idegbántalom és a vészes vérszegénység, már régóta kimutathatók. Mára azonban az orvosoknak több információjuk van arról is, amikor a hiány még nem okoz tüneteket. A B vitaminok családjához tartozik a folsav, amely részt vesz a sejten belüli anyagcsere-folyamatokban. Terhesség alatt fontos a fokozott bevitele, mert csökkenti a nyitott gerinc és …

Érdekel a cikk folytatása? »

B12-vitamin: segítség az anyagcsere számára

A B12-vitamin (kobalamin) egy koenzim. A vitamin többek között a folsavval együtt a csontvelőben képződő vörös vérsejtek termelődéséért felelős. A vörös vérsejtek alkotóeleme, a vas nem képes a sejtekbe kerülni – megfelelő mennyiségű bevitel esetén sem – amennyiben a szervezet B12-vitaminszintje túl alacsony. A B12-vitamin ezenkívül a fehérjék termelődésében, illetve a szénhidrátok, és zsírok anyagcseréjében is részt vesz. Az idegrendszer …

Érdekel a cikk folytatása? »