Kezdőlap » Tag Archives: ásványi anyagok

Tag Archives: ásványi anyagok

Milyen jótékony hatása van a kovaföldnek testünkre?

A kovaföld egy őskori lerakódásból keletkezett természetes anyag, megkövesedett váza a elhalt egysejtűeknek, vagyis a kovamoszatoknak. Többféle természetes ásványi anyagot tartalmaz, többek között: magnézium, kalcium, kálium, nátrium, vas van benne. Ezen kívül számos nyomelem, például szilícium, titán, bór, mangán, réz, cink. Legnagyobb mennyiségben szilícium található meg benne, ami az emberi kötőszövetekben dúsul fel. Erős vízkötő képességénél fogva a kötőszövet sejtjeinek …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen hatékony tulajdonságai vannak a diónak?

Az egészséges életmódot kedvelők körében a dió elengedhetetlen az étrendben. Mivel a dió az egyik legegészségesebb olajos gyümölcs a világon. A dióban rengeteg vitamin és ásványi anyag megtalálható, illetve tele van egészséges olajokkal. Mivel a dió gazdag rostokban és fehérjében ezáltal a fogyásban is segítséget nyújthat. A dió jól lakottságot kelt, ezért a különböző diétákban is szívesen alkalmazzák. A bőr …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért fontos a fehérje?

A fehérje olyan különleges anyag, amelyből csekély mennyiségre okvetlenül szükség van a szervezet megfelelő működéséhez, mint a gépeknek is szüksége van néhány csepp olajra. A fehérje a test fő építőanyaga. Az izmok, a szív, az agy, a vese például főként fehérjéből áll. A csontok vázát is fehérjéből épült rács alkotja, amelynek közeit ásványi anyagok töltik ki, körülbelül olyanformán, mint ahogy …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mire jó a fokhagyma?

Mára gyógynövényként szinte az egyik legfontosabb termék. Gyógyszertárakban, gyógynövény boltokban kapszula formájában is megvásárolható. Ha viszont boltban vesszük válogathatunk a különböző megjelenési formái közül : a hagyományos növény, a fűszerpor, a fokhagymás konyhasó, sőt még olajat is készítenek belőle. Természetesen sokan termesztik otthon a kertjükben is. A fokhagyma leve kiválóan alkalmas az elfertőzések megelőzésében. Zsírt éget, méregtelenít, a menstruációs görcsöket …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az olajos magvak segíthetnek fittnek maradni időskorban is

Időskorban is fittnek maradni, és sokáig élni – mindannyian ezt szeretnénk. Egy hosszú távú, 30 éven át tartó tanulmány megmutatta, hogy az olajos magvak rendszeres fogyasztása csökkenti a különböző megbetegedések rizikóját, és növeli a várható élettartamot. Azoknál például, akik étrendjében a dió rendszeresen szerepelt, a halálozási rizikó jelentősen alacsonyabb volt, mint azoknál, akik nem fogyasztottak olajos magvakat. A kutatás során …

Érdekel a cikk folytatása? »

A kókuszvíz: természetes, egészséges frissítő

Egyre népszerűbb a kókuszvíz a fogyókúrázók, és a tudatosan táplálkozók körében egyaránt. Mivel a hollywoodi sztárok is szívesen isszák, az ital fogyasztása szinte divattá vált. Mi igaz a kókuszvízzel kapcsolatos mítoszokból, valóban csodaszerről van szó? Nem kérdés, hogy a kókuszvíz egészséges. A vizet a fiatal, körülbelül öt hónapos kókuszdióból nyerik ki, még az érés előtt. A folyadék tulajdonképpen esővíz, melyet …

Érdekel a cikk folytatása? »

Ásványi anyagok, nyomelemek fontossága

Ma már mindenki tudja, hogy a vitaminokra milyen nagy szükségünk van, de azzal már kevesebben vannak tisztában, hogy az ásványi anyagok nélkül a vitaminok nem tudnak beépülni a szervezetünkbe, és nem tudják kifejteni a hatásukat ! Az ásványi anyagok és a nyomelemek alkotják testünk 5 %-át. Összehangolt működésük szükséges ahhoz, hogy egészségesek maradjunk. A vitaminokkal együtt számos kémiai reakcióban együtt …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért is érdemes édesburgonyát enni?

Az édesburgonya sok szempontból hasznos és egészséges növény. Sokféle formában, színben jellemző és széles körben termesztik és fogyasztják a világon. De mégis mi mindent tartalmaz és mi mindenre hasznos a hazánkban is egyre inkább elterjedő növény. A lila édesburgonya antocianinban gazdag, míg a narancssárga béta-karotint tartalmaz, mindkét vegyület antioxidáns. Antioxidáns hatása miatt például kiváló gyulladáscsökkentő hatása van. Egy közepes sárga …

Érdekel a cikk folytatása? »

Ásványi anyagok és nyomelemek az emberi szervezetben

Az ásványi anyagok és a nyomelemek alkotják testünk 5 %-át. Összehangolt működésük szükséges ahhoz, hogy egészségesek maradjunk. A vitaminokkal együtt számos kémiai reakcióban együtt vesznek részt, és erősítik egymás hatását. Ezért tehát ha egyetlen láncszem is hiányzik közülük, a többi sem tudja betölteni a feladatát. A vas legfőbb feladata az oxigén és a szén-dioxid szállítása, de sok más folyamatban is …

Érdekel a cikk folytatása? »