Kezdőlap » Tag Archives: anyagcsere (page 2)

Tag Archives: anyagcsere

Miért savasodik el a testünk?

A szervezet elsavasodása (acidózis) összetett, leginkább az elfogyasztott táplálék okozza, de egyéb tényezők is szerepet játszanak benne. A sav-bázis egyensúly felborulása a szervezet működését veszélyezteti, legyen szó bázisos(lúgos) eltolódásról, vagy savtúltengésről. Normál esetben a szervezet képes megbirkózni ezzel, lúgosodás esetén kellő mennyiségű savat termel, illetve savasodás esetén lúgosít. Ez azonban csak ideig-óráig lehetséges, amennyiben nem figyelünk a megfelelő táplálkozásunkra. Ha …

Érdekel a cikk folytatása? »

Anabolizmus és katabolizmus

A metabolizmus, más néven az anyagcsere folyamatai két csoportba oszthatóak. A katabolizmus által a szervezetünk energiát nyer a sejtekből, az anabolizmus energiát igényel, és arra szolgál, hogy a testünk szöveteit építse. Az anabolizmus elsősorban a növekedési időszakban intenzív, tehát a gyerekeknél és fiataloknál. Azonban később, az izomépítés szempontjából is fontos. Ahhoz, hogy új sejtszintű struktúrákat hozzon létre, a szervezet a …

Érdekel a cikk folytatása? »

A zsíranyagcsere

A szénhidrátok mellett a zsírok a szervezetünk fontos energiaforrásai. Ami azt illeti, a zsír jóval “hatékonyabb”, mint a szénhidrát és a fehérje. Jóval magasabb az energiasűrűsége, tehát kalóriában gazdag. Egy gramm zsír 9 kilokalóriát tartalmaz, több, mint kétszer annyit, mint ugyanekkora mennyiségű fehérje vagy szénhidrát (4 kcal). A zsíranyagcsere során az állati vagy a növényi eredetű zsírok a bélben történő …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen betegség alakulhat ki az éjszaka dolgozóknál

Nem ritka dolog ma már, hogy éjjel is dolgozni kell az embernek, ami sajnos a szervezetre nézve hosszútávon nem előnyös. Sőt, jól meg kellene fontolni mindenkinek az egészsége érdekében, hogy vállal-e éjszakai munkát, illetve amennyiben a megélhetést más forrásból is tudná biztosítani, mindenképpen megérné megfontolni az éjjeli munkavállalást. Lehet, sokan nem is tudják, hogy hosszú távon mennyi féle egészségügyi probléma …

Érdekel a cikk folytatása? »

Cushing-szindróma

A kortizol mellékvesehormon túlzott termelődése okozhatja. A hipofízis működési zavara miatt is kialakulhat, mivel az ACTH-hormon keresztül a hipofízis szabályozza a mellékvesekéreg hormontermelését. A cushing-szindróma tipikus jelei : vörös teliholdarc, a törzs elhájasodása, ugyanakkor a végtagok izomsorvadása, emiatt a végtagok gracilisnak hatnak, a cukoranyagcsere zavarai , magas vérnyomás, az ivarmirigyek fejletlensége, csontszövet ritkulása , ami a csontok törékenységét vonja maga …

Érdekel a cikk folytatása? »

A szénhidrát-anyagcsere folyamatai

A szénhidrátokat cukroknak is nevezik. Fajtáik az egyszerű cukrok és az összetett szénhidrátok. Előbbihez tartoznak a mono-, és a diszacharidok, melyek egy vagy két molekulából állnak, utóbbihoz a poliszacharidok, az összetett szerkezetű keményítők. A szénhidrátok az egyik legfontosabb energiaforrást jelentik a szervezetünk számára. Mielőtt azonban hasznosítani tudnánk ezt az energiát, a táplálkozás során bevitt szénhidrátokat először egyszerű cukrokra kell bontanunk. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Izomépítés, vagy zsírégetés: az anyagcsere megfelelő működése egyaránt fontos

Az anyagcsere megfelelő működése az izomépítő, és a zsírégető folyamatokhoz is elengedhetetlen. Nemcsak a génjeink befolyásolják anyagcserénk sebességét: a megfelelő életmóddal, és táplálkozással serkenthetjük, javíthatjuk a hatékonyságát. Az edzésterv, és a pontosan megszabott étrend ellenére sokan megfeledkeznek a folyadékfogyasztás jelentőségéről. A víz az élet forrása: a létfontosságú folyadékból azonban előfordul, hogy nem fogyasztunk eleget. Izmaink legnagyobb részben vízből állnak, és …

Érdekel a cikk folytatása? »

A cukorbetegség

A cukorbetegség, más néven a diabetes mellitus, a szervezet anyagcseréjének krónikus megbetegedése. A szénhidrát-anyagcsere zavara áll a középpontban, de ez a folyamat érinti a zsír- és a fehérje-anyagcserét is. A cukorbetegség alapvető oka az, hogy a hasnyálmirigy nem termel elég inzulin nevű hormont, vagy a szervezet érzéketlen az inzulinra. A sejtek nem képesek a glükóz felvételére inzulin hiányában, ezért szervezetünk …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért veszélyes a test túlsavasodása?

Az acidózis már a nevében is sejteti a veszélyt, a savasságot. A savak szükségesek az emésztésünkhöz, de ha túl sok gyülemlik fel a szervezetben, az mindenképpen roncsoló, romboló hatásúvá válik, ahogy minden sav. Az acidózis megemeli a vérnyomást, rontja annak áramlási képességét, a gyomor képtelen a bázis-egyensúly megtartására, és ez gyakran csontritkuláshoz is vezethet. • Mindamellett, hogy megterhelik a testet, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Újdonság: a metabolikus egyensúly diéta

Számtalan diéta, fogyókúrás étrend létezik. Az Amerikában egyre népszerűbbé váló metabolikus egyensúly diéta módszere is újdonságnak számít: az anyagcsere-funkciók optimalizálásán alapszik. A megfelelően működő anyagcsere fontos az általános egészségünk szempontjából: ehhez azonban kiegyensúlyozott inzulinszintre van szükség. A legtöbben rendszertelenül eszünk, és a különböző, étkezések közötti snackek, édességek az inzulinszint ingadozásait idézik elő: ez gyakran hirtelen vércukorszinteséshez, és falásrohamokhoz vezet. Hosszú …

Érdekel a cikk folytatása? »