Kezdőlap » Tag Archives: alom

Tag Archives: alom

Hogyan kezeljük az álmatlanságot ?

A beteg képtelen elaludni vagy hosszabb időn keresztül nyugodtan aludni. Az alvás öntudatlan állapot, melyből megfelelő módokon lehet felébreszteni az embert. E meghatározás szerint nem minősül mély, pihentetőalvásnak az anesztézia, a kóma vagy az epilepsziás kisroham következtében fellépő öntudatlan állapot. Az álmatlanság okaiért a legtöbb esetben valamilyen alkalmi étrendi vagy környezeti kiegyensúlyozatlanság a felelős. Kiválthatja még érzelmi vagy fizikai stressz …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan aludjunk jól és pihentetően?

Miért kell aludni? Hogy a testünk és az agyunk pihenjen. Az alvás zavarása betegségekhez vezet, tartós és teljes megvonása az ember halálát okozhatja. A felnőtt ember átlagosan a nap egyharmadát tölti alvással, a csecsemők körülbelül kilenc hónapos korukig éppen fordítva, a nap egyharmad részében vannak ébren. A kialvatlanság gyorsan megmutatkozik: az ember napközben álmos, tompul a figyelme, csökken a munkabírása. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért fontos az önbecsülés?

Az önbecsülés egy nagyon fontos emberi jellem, hiszen nélküle sose fogunk megfelelni önmagunknak. Mindig csak rivalizálni fogunk, azzal leszünk elfoglalva, hogy a másiknak milyen van és miben jobb, mint én. Viszont, ha van az azt jelenti, hogy teljes mértékben elfogadjuk magunkat és, ha megfigyeljük magunkat és a képességeinket, észre vesszük, hogy mennyi minden jó lakozik bennünk. Mindenkinek meg van a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit jelent az álomban látott arany?

Gyakran álmodik az ember, de mindig is érdekelte, hogy mit jelentenek az álmok. A régi időkben a varázslók, más népeknél sámánok igyekeztek megfejteni az álmokban látott képek, történések jelentéseit. Híres volt ezek közül a Biblia ószövetségi részében József története, aki megfejtette a fáraó álmát a hét bő, és hét szűk esztendőről. Ma már “tudomány” foglalkozik ezzel, az alábbiak közül nézzük, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan alszik a baba?

Mikor elalszik a kis csemeténk, akkor órákig tudnánk nézni. megfordul-e ilyenkor a fejünkben, hogy milyen fontos fejlődési folyamatok játszódnak le benne. Ha igen akkor ezt mi is segíthetjük, ha odafigyelünk rájuk. Alvás közben a baba nem csak pihen, hanem növekszik, fejlődik és feldolgozza azokat a dolgokat, melyek ébrenlét közben történtek vele. Az újszülöttek általában napi húsz órát alszanak, ebből kb. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen kiegészítőket válasszunk?

Az emberek hajlamosak túldíszíteni megjelenésüket. Több kiegészítőt tesznek magukra, mint amennyit az alkalomhoz ruházatuk el tud viselni. Minden kiegészítenek meg van a maga funkciója, csak tudni kell, mikor vegyük fel és milyen alkalomra. A túlcicomázott ékszerek teljesen mást hatást kölcsönöznek, mint amilyent el szeretnénk érni. Elveszik mellettük szépségünk, inkább a nyakékre figyelnek, mint a valódi személyiségünkre. Megdicsérik vonásait, mi viselői …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen sportolási lehetőséget válasszunk?

Az emberek nagy része már fiatal korban elkezdi a sportolást. Kihívásokat jelent, rengeteg időt, energiát. Azonban az idő előrehaladtával minden megváltozik, főleg ön magunk. Egyre többet foglalkozunk a munkával. Családunkra is kevés órákat szánunk, ami bizony megkeseríti minden napjainkat. Azonban mozgásra szüksége van a szervezetnek. Akár milyen jó formában vagyunk. Egész nap az íróasztal előtt ülni vagy robotolni egy varrodában, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan válasszunk példaképet?

Már kis gyermekkorunkban szükségünk van példaképre. Olyanra, amit tovább adhatunk utódainknak. Befolyásolja életünk legnagyobb részét és irányít, hogy mindig a megfelelő irányt válasszuk, és ne okozzunk csalódást. A példakép bármilyen célból születhet. De főleg a saját félelmeink legyőzésére. Lehet színész, aki legyőzi a rossz embereket és megvédi a jókat. Mindig megfelelően cselekszik, bátor, tettre kész és rengeteg kalandban van része. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan tegyek igazságot?

Kellemetlen minden nap arra ébredni, hogy gyermekeink veszekednek. Lehet kicsi, tinédzser vagy húszon éves, a folyamatos viták elkerülhetetlenek. Mindig vannak olyan dolgok, ami kihatja napunk alakulását és bizony nehéz igazságosan fellépni. Mert mindegyiket szereti az ember, nem akar különbséget tenni, amit valójában nem is szabad. Mert lelki sérülést okozhatunk, amiből nem biztos, hogy ki tud lábalni. Tehát meg kell gondolni …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan készüljünk az ünnepre?

Lehet az születésnap, névnap, húsvét, karácsony mind-mind nagyon fontos számunkra. Folyamatosan kell készülni, új ételeket főzni, recepteket keresgélni. A különbség, hogy személyes vagy általános az ünnep, amire készülünk. Van, amire az egész világ figyel, várja. Csillogást, fényt hoz életünkben és egy újkort, feledve a múltat. Gyerekkorban a születésnap nagy izgalommal telik. Bővelkednek az ajándékok, számtalan jó kívánság és torta kerül …

Érdekel a cikk folytatása? »