Kezdőlap » Tag Archives: alkohol (page 2)

Tag Archives: alkohol

Milyen szenvedély betegségek vannak?

Úgy gondolom senki számára nem ismeretlenek a szenvedély betegségek. A szenvedély betegségeknek több fajtájuk is létezik. Mint például az alkoholizmus, a dohányzás, a drog függőség, a szerencsejáték függőség- úgy gondolom ezek a legismertebb változatai a szenvedély betegségnek. Ezek a betegségek pont olyanok, amelyeket a beteg önmagától nem tud leküzdeni, segítségre van szüksége. A legtöbb szenvedély beteg tagadni kezd, nem ismeri …

Érdekel a cikk folytatása? »

Vigyázat, rejtett alkohol!

Akinek az alkoholfogyasztás szigorúan tilos, bizonyos élelmiszereknél is figyelnie kell: az édességek, készételek és italok gyakran tartalmaznak alkoholt. A feketeerdő-torta, fehérboros savanyú káposzta, és likőrös pralinék esetében világos: ezek a termékek alkoholt tartalmaznak. Más élelmiszereknél nem mindig ennyire egyértelmű. Mi a helyzet az alkoholmentes sörrel, vagy az almalé, készen kapható levesek, sütemények és csokoládé esetben? Számtalan élelmiszerben található alkohol kis …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az alkoholfogyasztás gátolja az izomépítést

Az alkoholfogyasztás több okból is hátráltatja, hogy izomtömeg-, és teljesítmény-növekedést érjünk el az erősítő edzéssel. Az alkoholtartalmú italok befolyásolják az izmok proteinszintézisét. A fehérjék beépülése egyes szakértők szerint akár 35%-al kisebb hatékonyságú: az alkohol ezáltal gátolja az izomépítést. Azok a sportolók, akik teljes mértékben lemondanak az alkoholról, lényegesen gyorsabb izomnövekedést érnek el. A hét során végzett kemény edzés eredményeit a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Éhségérzetet kiváltó ételek, italok

A frissen facsart gyümölcslevek egészségesek és sok vitamint tartalmaznak, azonban aki fogyni akar, jobban teszi, ha korlátozza a fogyasztásukat. A smoothiek jobb választást jelentenek. Az ok: a gyümölcshúst, gyümölcsrostokat a facsaráskor eltávolítjuk. Ami marad, a vitaminokon kívül mindenekelőtt a gyümölcscukor, ami gyorsan felszívódó glükózt tartalmaz, és a háztartásokban használt egyszerű cukorral megegyező számú kalóriát. A glükóz gyorsan a vérkeringésbe kerül, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hibák az étrendünkben, amelyek tartós fáradtsághoz vezethetnek

A reggeli a nap egyik, ha nem a legfontosabb étkezése. A szervezetünknek reggel energiára van szüksége ahhoz, hogy megfelelően el tudja kezdeni a napot. Testünk számára a reggeli olyan, mint az autó motorjának a benzin. Amennyiben kihagyjuk a reggeli étkezést, megvonjuk szervezetünktől a szükséges tápanyagokat, és gátoljuk az anyagcsere-folyamatok és az agyműködés megfelelő szabályozását. Egy egészséges, fehérjedús, összetett szénhidrátokban gazdag …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miről kell feltétlenül lemondani az egészséges baba érdekében?

Szinte mindegy, hogy egy fiatal pár elhatározásból vállal gyereket, vagy pedig a véletlen szól közbe az életükben, az anyuka – és gyakran az apuka vagy más családtag is – drasztikus életmódváltásra kényszerülhet. Különbség szinte csak abban van, hogy ez a terhesség felismerésekor következik be egészen hirtelen módon, vagy pedig még azelőtt, esetleg kisebb-nagyobb átmeneti periódusokkal. A legfontosabb tényező, amit a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Egy kutatás meglepő eredménye: összefüggés a sport, és az alkoholfogyasztás között

Egy nemrég nyilvánosságra hozott amerikai tanulmány meglepő eredményekkel járt: azok az emberek, akik sportolnak, több alkoholt fogyasztanak edzésnapokon, mint amikor nem mozognak. A kutatás 150 résztvevőjének mindennap dokumentálnia kellett az elvégzett sporttevékenységet, és az elfogyasztott alkohol mennyiségét. Az eredmény: a hét második felében – csütörtöktől kezdve – nagyobb volt a fizikai aktivitás mértéke, de az alkoholfogyasztás is nőtt. A kutatók …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan ápoljuk megfelelően a köldökcsonkot?

A terhesség ideje alatt a magzat és az édesanya szervezete a köldökzsinórral áll egymással kapcsolatban, azon keresztül érkezik a megfelelő táplálék a csecsemő számára és minden tápanyag, vitamin, mely szükséges a fejlődéséhez. A megszületés utáni percekben ez a kötelék megszűnik, hisz a nőgyógyászok közvetlen a hastól néhány centiméterre elvágják ezt a zsinórt. Ezután visszamard egy csonk, ami átlagosan egy vagy …

Érdekel a cikk folytatása? »

Nyombélfekély

Latin nevén : Ulcus duodeni ,a nyombél fekélye jellegzetesen késői fájdalmat okoz azaz a gyomortájékban az étel elfogyasztása után kb. 1-2 óra múlva jelentkezik a fájdalom, valamint éjszakai fájdalmakat okoz. Gyakran ezzel egy időben gastritis , azaz gyomornyálkahártya gyulladás is létrejön. Fennáll annak a veszélye is , hogy a fekély vérezni kezd vagy átszakad, ami hashártyagyulladást okoz . Ilyen panaszok …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan szórakozzunk terhesen?

A terhesség egy áldott állapot, nem szabad úgy kezelni a kismamát, mint aki beteg lenne, hisz nem beteg csak terhes. Ugyanúgy elmehetünk szórakozni, mint azelőtt, persze kicsit másképp, nyilván nem ihatjuk a sárga földig magunkat, de egy pohár vörös bortól nem lesz semmi bajunk, sőt még vérszaporító hatása is van. Ne discoba menjünk szórakozni, ha mindenképpen olyan helyre mennénk, ahol …

Érdekel a cikk folytatása? »