Kezdőlap » Fogyókúra » Bébiétel-diéta: mennyire hatásos a hollywoodi sztárok egyik kedvenc fogyókúrás módszere?

Bébiétel-diéta: mennyire hatásos a hollywoodi sztárok egyik kedvenc fogyókúrás módszere?

A híres hollywoodi személyi edző, Tracy Anderson találmánya a bébiétel-diéta, mely számos hívet szerzett a hírességek körében. A speciális táplálkozás naponta 14 üveg bébiétel, vagy házilag elkészített püré fogyasztását írja elő, mellette naponta egy normál, egészséges étkezést. A fogyókúrás módszerrel a követői szerint akár három kilogrammot is le lehet adni egy hét alatt.

Tracy Anderson szerint a kiválasztott élelmiszerek, például a zabpehely, gyümölcs, illetve a párolt hús és a párolt zöldség pürésítése ideális lehetőség a szervezetünk salaktalanítására, és méregtelenítésére, anélkül, hogy megterhelnék az emésztést.

A szakértők azonban nem javasolják a bébiétel-diétát. Úgy gondolják, a radikális fogyókúrás módszer hosszú távú súlycsökkentésre nem alkalmas. A napi, körülbelül 1000 kalóriás energiabevitel a szervezetünk alapanyagcseréje alatt van. A túlzottan alacsony kalóriabevitel természetesen fogyáshoz vezet, de a leadott kilókat elsősorban a szervezetben tárolt vízmennyiség csökkenése, és a lebontott izomszövet teszi ki. A szervezet a drasztikus diéta hatására takarékos üzemmódba kapcsol, az energiaszükséglete csökken: így amint visszatérünk a normál táplálkozáshoz, a leadott kilók visszajönnek – akár kamatostul. A bébiételek, illetve az otthon elkészített pürék helyett jobb megoldást jelent a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás. A tartós fogyást könnyebben elérhetjük hosszú távú életmódváltással, és egészséges testmozgással, mint az egészségtelen villámdiétákkal.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Farkaséhség: mi okozhatja a kínzó éhségrohamokat?

Fogyókúrázók számára ismerős lehet a helyzet: az éhségrohamok a legváratlanabb pillanatokban alakulhatnak ki, és ellenállhatatlan …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük