Kezdőlap » Egészséges életmód » Milyen a hatásos tisztítókúra?

Milyen a hatásos tisztítókúra?

Ajánlható levek: búzafűlé, salátalé, sárgarépalé, spenótlé, zellerlé, spárgalé. Egy nap alatt kb. 1,5 liter cukrozatlan levet fogyasszunk kisebb adagokra osztva. A zöldséglevekből szervezetünk ásványianyagokat illetve nyomelemeket kaphat, melyek jótékony hatással bírnak az egész szervezetre. Bőrünk szebb lesz, közérzetünk pedig teljesen felfrissül ezáltal. A gyümölcsökből készült lé magas cukor-és szőlőcukor tartalmúak. Sokan alkalmazzák a léböjt kúra mellett a beöntést, mely szintén jótékony hatású , mivel a vastagbélben lerakódott anyagokat kimossa . Az aszalt gyümölcsök is sokat segíthetnek, főleg az aszaltszilva. Szerencsére egyre több helyen árulnak aszalt gyümölcsöket. Itt most nem a zacskós bolti kiszerelésre gondolok , hanem a vásárcsarnokokban, piacokon fellelhető zamatos házi aszalású gyümölcsökre. Ég és föld különbség van köztük. Igaz nem olcsóak de egészségünk megér ennyit. Tisztítókúrák velejárója az első pár napban tapasztalható rosszullét , fejfájás , depressziós hangulat . Ezekre jótékonyan hat a fodormenta tea, cickafarkfű tea. Csalánteát csak abban az esetben fogyasszunk ha minimum 1-3 napot otthon töltünk, mivel elég erős salaktalanító hatása van így tisztítja a vért . Magas vastartalma van. Figyeljünk arra, hogy a túlzott folyadékfogyasztás kimoshat bizonyos vitaminokat , ásványianyagokat a szervezetünkből ezeket feltétlenül pótolni kell. Különösen ilyenkor a B- vitaminok pótlása szükséges. Főleg a B1, B2, B6 és a magnézium . Ezeket tojás , tejfélék , tejtermékekből tudjuk fedezni .

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Miért ne aludjunk sokat?

Habár pihenni mindenki szeret, a túl sok alvás mégsem tesz jót az ember szervezetének. Bizonyára …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.