Kezdőlap » Egészséges életmód » A zsálya jótékony hatásai

A zsálya jótékony hatásai

Ahogy hűl az idő, egyre gyakrabban előfordulnak a megfázásos megbetegedések. Mindannyian ismerjük az enyhe, kaparó érzést a torokban, ami jelzi a betegség kialakulását. A kellemetlen panaszok enyhítésében segíthet a zsálya: csillapítja a köhögést, és a torokfájást. A gyógynövény antibakteriális, és gyulladásgátló tulajdonságú. Tea, vagy zsályakivonatot tartalmazó cukorka formájában is fogyaszthatjuk.

A zsálya illóolajat, és különböző cserző-, illetve keserű anyagokat tartalmaz. Az illóolaj gátolja a gombák, és a baktériumok terjedését, és antivirális hatású. A zsálya nemcsak a szájüregben fejti ki jótékony hatását: teaként fogyasztva az emésztési problémák (felfúvódás, hasmenés, székrekedés, étvágytalanság) ellen is hatásos. Ezenkívül a vércukorszintet is kedvezően befolyásolja, és a szoptató anyáknak is segíthet a tej megindításában. A friss zsályalevelek megszüntetik a kellemetlen leheletet. A növény az erős izzadást is megszüntetheti.

Gyógyhatásai mellett a zsálya fűszerként is használható. Elsősorban a zsíros ételekhez ideális, mivel az emésztésüket is megkönnyíti.

Pozitív tulajdonságai ellenére a zsályának mellékhatásai is lehetnek, amennyiben nem megfelelő módon használjuk. A zsályaolaj például, ha hígítás nélkül alkalmazzuk, irritálhatja a bőrt, és a nyálkahártyát. Megfázás ellen, tea formájában csak átmenetileg használjuk: a szakértők a rendszeres fogyasztását thujon-tartalma miatt nem ajánlják. A thujon tartós használata, vagy túl nagy mennyiség bevitele mérgezési tünetek kialakulásához vezethet. A zsályalevél napi dózisa ne lépje túl a 4-6 grammot.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Az avokádó szerepe az egészséges táplálkozásban

Az avokádó az egyik legnagyobb zsírtartalmú gyümölcs: egy közepes méretű avokádó körülbelül 400 kalóriát, és …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük