Kezdőlap » Egészséges életmód » A rozmaring pozitív hatása egészségünkre

A rozmaring pozitív hatása egészségünkre

Már az ókorban is használták az aromás illatú rozmaringot. Azonban nemcsak illata, és íze miatt érdemes használnunk: a fűszernövény gyulladásgátló, antibakteriális, görcsoldó és gombaölő hatással bír.
A rozmaring azon kevés növény egyike, melyek vérnyomásnövelő hatással bírnak: magas vérnyomástól szenvedőknek tehát vigyázniuk kell vele. A szívet, és a keringési rendszert erősítő hatása miatt időseknek azonban kifejezetten ajánlott. A rozmaring ezenkívül az idegrendszerre is jótékonyan hat: segít megelőzni az idegi eredetű, szívvel kapcsolatos panaszokat, szívritmuszavarokat, illetve a fejfájást. A tartós kimerültség legyőzésében, és a menstruációs görcsök csillapításában is fontos szerepet játszhat – sőt, akár a rendszertelen, kimaradozó havi vérzés beállításában is segíthet. A sokoldalú fűszer a reumás, vagy köszvényes megbetegedés okozta fájdalmakon is enyhít.
Ha saját magunk termesztjük a rozmaringot, a leveleket rövid idővel virágzás előtt szedjük le a növényről. Óvatosan, kímélő módon szárítsuk, hogy az értékes illóolajok megmaradjanak. A rozmaringtea készítéséhez egy púpozott teáskanál rozmaringlevelet negyed liternyi forró vízzel öntsünk fel. Hagyjuk 15 percet állni, hogy kioldódjanak a hatóanyagok. Ha általános kimerültséget, fáradtságot érzünk, reggel és délben igyunk egy-egy csésze rozmaringteát. Azonban vigyázat: a várandós nőknek kerülniük kell a rozmaringtea fogyasztását!
A rozmaringot természetesen nemcsak teaként, hanem fűszerként, ételekhez adva is fogyaszthatjuk: kitűnően illik a húsokhoz, sajtokhoz, burgonyához, salátafélékhez, és zöldségekhez. A sült halat, vagy a pizzát is ízesíthetjük rozmaringgal.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Az illóolaj története

Számos ókori kultúra ismerte és alkalmazta az illóolajokat. Növények különböző részeiből nyerték ki az eszenciákat, …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük