Kezdőlap » Növények » A répa hatékonysága

A répa hatékonysága

A sárgarépa országszerte ismert, és kedvelt zöldség. Többek között azért is, mert egész évben kapható. A répában nagyon sok vitamin található, de sok ember ezt nem tudja! És sokan azt se tudják hogy ha rendszeresen fogyasztjuk, akkor gyógyító hatással van a szemünkre, és a bőrpanaszainkra. Nagyon magas rosstartalma miatt, segíti a belek kitisztulását is.

De a vérünk koleszterinszintjét is csökkenti. De erősíti az immunrendszerünket, és regeneráló hatással is rendelkezik.

Tartalmaz még: kálciumot, káliumot, sót, nátriumot, vasat, foszfort, magnéziumot és krómot. De tartalmaz még: A, B , C, E és K vitaminokat is. Legnagyobb és legértékesebb vitamint amit tartalmaz, az a Béta-Karotin amit a szervezetünk átalakít A- vitaminná ami szemünkre van jó hatással! Ha az A-vitamin hiányzik a szervezetünkből, az első tünete a farkasvakság. Azért mert a szemünk már akkor nem tud alkalmazkodni a fényhez. Az Országokban a legsűrűbben, a 20-21 év körüli embereknél van a legtöbb A- vitamin hiány. Gyermekkorban elősegíti a csontozat erősödését, és növését is.

És ezért is van egy csomó bébi étel répából. Segíti is a májunk működését mivel jó savtalanító. A sárgarépalé tisztítja a beleinket, így serkenti a mellékveséinknek a munkájukat és ez által a hasnyálmirigyünk működését.
De ha izületi gyulladásaink vannak vagy csak egyszerűen fájnak az izületeink akkor gyógyító és fájdalomcsillapítónak is jó lehet! A répa főzve táplálóbb mint nyersen viszont nyersen egészségesebb mint főzve mivel főzés közben kipárolog belőle a vitaminok!

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Aloé

Az aloé a legsokoldalúbb konyhai ” orvosságok ” egyike. A hegyes levelű növényt az ablakpárkányon …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük