Mit tehetünk ha fáj a derekunk?

A derékfájás egyre többeknél és egyre fiatalabbaknál jelentkezik. Öt felnőttből négynél már legalább egyszer kialakult az élete során. Nagyobb megterhelésnél, mint például hosszabb állás, séta, ülés, többeknél jelentkezhet a derék húzó, égő, feszülő fájdalma. Sokan gyakran gyógyszerekhez nyúlnak ezek csökkentésére, pedig nem lenne indokolt. A panaszokat a gerinc melletti izmok túlfeszülése okozza, tehát egyszerű, de célirányos gyakorlatsorral is sokat segíthetünk ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen karácsonyi filmet nézzünk?Karácsony Holly-val

Az életnek nem csak szép, hanem szomorú oldalai is vannak, talán azért, hogy jobban értékeljük azt, ha valami jó, talán azért, hogy megtanuljunk valamit az életben, amitől jobbá leszünk, több jót tehetünk másokért, magunkért. A Karácsony Holly-val című amerikai romantikus film egy esküvővel kezdődne, ám váratlan fordulatként a vőlegény az oltár előtt hagyja szépséges aráját, a döbbent násznép előtt. Maggie-nek ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen szilveszteri meghívót és lakásdekorációt csináljunk a házibulinkhoz?

Az üzletekben szinte számtalan mennyiségű, féle- fajta szilveszteri dekorációs kelléket találhatunk, és ha eléggé szemfülesek vagyunk, ezekből bőven össze tudunk hozni egy komplett lakásdekorációt az év utolsó napjára. Hogyha házibulit szeretnénk tartani szilveszterkor, fontos, hogy gondoskodjunk a vendégek meghívásáról is, amit megcsinálhatunk könnyedén és frappánsan, szilveszteri hangulatú meghívók segítségével. Meghívókat manapság már többféleképpen készíthetünk és küldhetünk el a várható vendégeknek. ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan ösztönözzük a kamaszokat a tanulásra?

Ha az iskolai problémákat feltehetően más, iskolán kívüli problémák okozzák, például a megfélemlítés, családi problémák, szétköltözés vagy válás, a szülő-gyerek viszony megromlása, stressz vagy figyelemzavar, beszéljünk feltétlenül a kamasz gyerekünk osztályfőnökével, aki segíteni fog megtalálni a megfelelő szakembert (szociális munkást, pszichológust vagy pszichopedagógust). Ne restelljünk segítséget kérni az iskolától vagy akár független szakértőtől: dolgozzunk ki közösen valamilyen megoldást a gyermekünk ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Savasság és testesség

A savasság egy olyan tulajdonság, amely a kávé esetében igencsak kívánatossá tudja tenni az italt, és jellemezni képes az aromáját is egyben. A kávé aromájának különböző érdekes ízeket, kellemes élénkséget, vagy éppen finom határozottságot is kölcsönözhet a savassága. Mivel a savasság csakis kizárólag a kávé aromájára vonatkozhat, ezért hasonlóképp jellemezhető, mint a boroknál. Ennek megfelelően választhatunk, hogy élénken savas, mérsékelten ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan készül a vízben termesztett saláta?

Ha eddig úgy gondolta, hogy a zöldségeket csak kis kertben lehet megtermelni, akkor bizony tévedett. A zöldségeknek, és általában a növényeknek nem feltétlenül van szüksége táptalajra, ugyan úgy termeszthetők vízben is. A vízben termesztett saláta – eljárás neve: mélymedencés úsztatott technológia. Bár, elég bonyolultan hangzik, mégsem az. A folyamat a saláta magokkal kezdődik: először lyukacsos acéltálcára borítják a magokat, amelyeket ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan végezzük a kalóriaszámolós diétát?

Életében legalább egyszer mindenki nekifog valamilyen diétának. Szerencsés az, akinek erre nincs szüksége, de többségünk időközönként átesik egy egy diétán. Hogy kinek milyen módszer a hatásos, milyen módon próbál súlyvesztést elérni sok minden befolyásolhatja. Többek között pénztárcánk, családi körülményeink, életterünk, habitusunk szab határt egy egy módszernek, lehet, hogy ami barátnőnknek hatásos volt nekünk nem válik be. Szervezetünk egyénileg reagálhat a ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit kell tudni a bazslikomról?

A bazsalikom az olasz konyha elengedhetetlen fűszere, de nálunk is egyre jobban kezd elterjedni. Ha borongós napokon belefőzöd az ételedbe, felvidít és egy kicsit visszahozza a nyár hangulatát. Mindemellett tele van vitaminnal és isteni az aromája. Megél virágágyásban is és az ablakpárkányon is, így mindig frissen hozzájutunk. Eredetileg Közép-Ázsiából és Afrikából származik, de mi mediterrán fűszernövényként ismerjük. Amerikában, Európában és ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen látnivalók vannak Gödöllőn?

Gödöllő Pest megyében található, a Gödöllői járás központja. A város népessége a legutóbbi adatok szerint 32 907 fő volt. Mit érdemes itt megnézni? Legismertebb nevezetessége a Grassalkovich-kastély, de nem törpül el mellette a Szent István Egyetem sem, amely diákok több százát vonzza a városba. A Grassalkovich-kastély más néven Gödöllői Királyi Kastély, mely a város ékessége. Jelenleg kastélymúzeumként funkcionál. Az épületet ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen érdekessége van a Brüsszeli Laeken –kastélynak?

Brüsszelben valóságos építészeti remekműveket találunk. Ilyen például a királyi Laeken-kastély (Chateau Royal de Laeken), ami nem egy egyszerű pálmaház, inkább inkább üvegváros. Az épületet a szecessziós építész Victor Horro tervezte. A 160 hektáros, erdős területen, a belvárostól északra, az Avenue du Parc Royal közelében álló palotát 1784- ben a helytartó, Albert von SachsenTechen herceg számára építették. 1804- ben a klasszicista ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan ünnepeljük az Adventot?

Mi is az Advent? Advent a karácsony előtti negyedik vasárnappal veszi kezdetét és karácsony első napjáig tart tart. Eredete a IV. századig nyúlik vissza. Az akkori pápa, VII. Gergely négy vasárnapban határozta meg a számukat. Az első nap mindig november 27. és december 3.-a közé esik, majd az utolsó vasárnap december 18 – 24.-e között van. A szó jelentése amúgy ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan tároljuk a bort?

Mindkét fajta bort külön hőmérsékleten kell tárolni, míg a fehérbornak az ideális hőmérséklete 11 Celsius fok, addig a vörösboroknak az ideális hőmérséklete a 13 Celsius fok. Ha ennél magasabb vagy alacsonyabb hőmérsékleten tároljuk a borokat akkor másabb lesz az érésük. Az alacsonyabb hőmérsékleten tartva az érésük lelassul, míg a magasabb hőmérsékleten pedig az érésük felgyorsul. Azaz egy lakásban tárolt bor, ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen tünetei vannak a szívinfarktusnak?

A szív a szervezet egyik legfontosabb szerve, amely izomzatával vért keringtet a testben, így juttatja el a véráramláson keresztül a koszorúerek, az éltető tápanyagokat, nyomelemeket. Egy egészséges emberben az artériák fala sima, egyenletes vastag. Ha túl sok koleszterin gyűlik fel a szervezetben, akkor zsíros elrakodások keletkeznek, és az érfalra tapadnak. Ez az érfalon megkeményedik, és meszesedni kezd (érelmeszesedés), ezáltal az ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit kell tudni Coco Chanel-ről?

Gabrielle Chanel ( 1883-1971) egy francia divattervező és a Chanel divatház alapítója volt, akinek a nevét az egész világ ismeri, főleg, hogy már minden megtalálható a kollekcióban, aminek köze van a divathoz. A ruha darabjain érezhető a modern, felszabadult és elegáns nő stílusirányzat, nagyon kifejező. A ruha darabjai közül örökzöldé vált a rövid szoknya és csillogó kosztümékszer, chanel parfüm. Védjegye ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Miről szól a Harry Potter és az azkabani fogoly című film?

A Harry Potter című filmek harmadik folytatása, az azkabani fogoly című rész rendezője már nem Chris Columbus, hanem Alfonso Cuarón, azonban a főszereplők és a színészgárda maradtak ugyanazok, kivéve Albus Dumbledore-t, akit ebben a részben már Michael Gambon alakít, mert az első két részben szereplő Richard Harris 2002-ben elhunyt. A filmsorozat harmadik részét két évvel a második rész után mutatták ...

Érdekel a cikk folytatása? »