Kezdőlap » Betegségek » Milyen okai lehetnek a vérszegénységnek?

Milyen okai lehetnek a vérszegénységnek?

A vérszegénység leginkább a nőket sújtó betegség, de kiemelhető még a kisgyermekkor, serdülőkor, illetve a babavárás időszaka is, amikor a szervezetnek egyébként is több vasra van szüksége. A vas alapvető az élet fenntartásához, hiszen a vérképzéshez, a vér pedig a szervezet oxigénellátásához szükséges. Hiánya igen súlyos következményekkel is járhat. A mikroelem hiányának tünetei lehet fel sem tűnnek, mert akár a szétszórtság, akár a kedvetlenség, levertség teljesen általános tünetek, illetve gyakran tapasztalhatjuk. • Ingerlékenység: általában szédülés, fejfájás előzheti meg, ami már önmagában is ingerlékennyé tesz bennünket. • Étvágytalanság: ez főleg gyermek és serdülőkorban jellemzőbb. Néha egészen furcsa ételek megkívánása, esetleg evése (jég, föld, ...

A vérszegénység leginkább a nőket sújtó betegség, de kiemelhető még a kisgyermekkor, serdülőkor, illetve a babavárás időszaka is, amikor a szervezetnek egyébként is több vasra van szüksége. A vas alapvető az élet fenntartásához, hiszen a vérképzéshez, a vér pedig a szervezet oxigénellátásához szükséges. Hiánya igen súlyos következményekkel is járhat. A mikroelem hiányának tünetei lehet fel sem tűnnek, mert akár a szétszórtság, akár a kedvetlenség, levertség teljesen általános tünetek, illetve gyakran tapasztalhatjuk.
• Ingerlékenység: általában szédülés, fejfájás előzheti meg, ami már önmagában is ingerlékennyé tesz bennünket.
• Étvágytalanság: ez főleg gyermek és serdülőkorban jellemzőbb. Néha egészen furcsa ételek megkívánása, esetleg evése (jég, föld, virágszára).
• Hideg végtagok
• Törékeny, száraz körmök, haj-esetleg erőteljes hajhullás
• Végtagok, főképpen a lábfej ideges mozgatása
• Heves szívdobogás érzet
A vérszegénységet számos dolog okozhatja, de leggyakoribb nőknél a menstruációs ciklus miatti vérveszteség.
A nem megfelelő táplálkozás, vashiányos táplálkozás.
Vékonybél problémák
Terhesség esetén is jelentős vaspótlásra van szükség, mint az anya, mint a kisbaba szempontjából.
Vasban gazdag élelmiszerek: Kiemelten a cékla, amelyben igen jelentős vastartalommal bír, illetve a csicsóka, ami szintén nagyon magas arányban tartalmaz vasat.
De az olajos magvak (mogyoró, mandula,dió, napraforgómag), vagy az aszalt gyümölcsök( sárgabarack, szilva, mazsola), bizonyos mennyiségben a spenót, sóska, petrezselyem, hüvelyesek is tartalmaznak vasat. A szervezet mindig a természetes élelmiszerekből tudja legjobban feldolgozni a vitaminokat, ásványi anyagokat, ezért ezeket részesítsük előnyben. A vas felszívódását C-vitaminnal segíthetjük.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Milyen lábbetegségek léphetnek fel a terhesség alatt

A terhesség alatt, a 6. és a 9. hónap között sokan panaszkodnak, hogy a görcs ...

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.