Kezdőlap » Fogyókúra » Hogyan segíti a fogyást a hizlaló táplálék?

Hogyan segíti a fogyást a hizlaló táplálék?

Biztosan mindenkinek van némi fogalma arról, mely étel hizlal, és mely kevésbé, azonban kétségtelen, hogy vannak olyan ételek, melyekről bizony nehéz eldönteni, hogy inkább ártanak, vagy segítenek a diétában. Általános tévhit, hogy a tésztákról le kell mondaniuk azoknak, akik fogyózni szeretnének, azonban ez nincs teljesen így, hiszen a teljes kiőrlésű tésztákat ugyanúgy lehet nyugodtan fogyasztani a diéta során is. Ugyancsak így tekinthetünk a disznóhúsra is, hiszen a napjainkban vásárolható sertésszűzpecsenye sovány húsnak számít, melyben sok fehérje található, és ha salátával fogyasztjuk, kiváló fogás egy diétás étrendbe is. Sokan gondolják a kávéról hogy nem érdemes fogyókúrázás során fogyasztani, azonban cukor és ...
diet2.jpg

Biztosan mindenkinek van némi fogalma arról, mely étel hizlal, és mely kevésbé, azonban kétségtelen, hogy vannak olyan ételek, melyekről bizony nehéz eldönteni, hogy inkább ártanak, vagy segítenek a diétában.
Általános tévhit, hogy a tésztákról le kell mondaniuk azoknak, akik fogyózni szeretnének, azonban ez nincs teljesen így, hiszen a teljes kiőrlésű tésztákat ugyanúgy lehet nyugodtan fogyasztani a diéta során is. Ugyancsak így tekinthetünk a disznóhúsra is, hiszen a napjainkban vásárolható sertésszűzpecsenye sovány húsnak számít, melyben sok fehérje található, és ha salátával fogyasztjuk, kiváló fogás egy diétás étrendbe is. Sokan gondolják a kávéról hogy nem érdemes fogyókúrázás során fogyasztani, azonban cukor és tej nélkül serkenti az anyagcserét, és jótékony hatást fejt ki. Habár a diéta alatt nem ajánlott a zsírosabb sajtok fogyasztása, azért kalciumforrásra ekkor is szüksége van a szervezetnek, így soványabb sajtokat érdemes beiktatni az étrendbe.
Habár a fogyókúra és a csoki egymásnak teljesen ellentmond, mégis a magas, legalább 70%-os kakaótartalommal rendelkező étcsokoládékat nyugodtan fogyaszthatjuk ilyenkor is, hiszen segítik a diétát.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

súly2.jpg

Mit tehetünk súlyunk csökkentése érdekében?

Valószínű, hogy a lakosság nagyobbik része “szenved” a súlyproblémái miatt, kinek több, kinek kevesebb kilótól ...

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.