Életünk.com http://eletunk.com Sun, 21 May 2017 20:03:50 +0000 hu-HU hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.6.6 72583338 Hogyan készítsünk csipszeket házilag? http://eletunk.com/hogyan-keszitsunk-csipszeket-hazilag/ http://eletunk.com/hogyan-keszitsunk-csipszeket-hazilag/#respond Sun, 21 May 2017 20:03:50 +0000 http://eletunk.com/hogyan-keszitsunk-csipszeket-hazilag/ Mindenki számára világos, hogy a csipsz egészségtelen, de nagyon nehéz ellenállni. Érdekes, hogy a burgonyából készült finomság terjedt el a leginkább, pedig készíthető céklából, hagymából, retekből és zellerből is. Otthon is egyszerűen tudunk egészséges, adalékanyagoktól mentes, alacsony sótartalmú csipszet. Többféleképpen is csinálhatjuk. Lehet szárítva, sütve, mikrózva. Fogyókúra idején, vagy ha fontos a kalóriaszám csakis a sütőben vagy a mikróban elkészített csipszeket fogyaszd.
Egy kicsit bonyolultabb a szárítás és a mikrózás, de megéri a fáradtságot. Zöldségcsipszekhez egy éles uborkavágóra lesz szükség, mert ezzel lehet szép vékony szeleteket vágni. Mindig héjastul vágjuk fel, kivétel természetesen a krumpli. Figyeljünk rá, hogy sütés közben ne fedjék egymást a szeletek, mert akkor párolódik és nem lesz ropogós. A modern sütőknél a légkeveréses funkciót használjuk szárításhoz. Először melegítsd elő 230-240 fokra. A tepsi aljára tegyünk sütőpapírt vagy teflonsütő fóliát. Ha egyik sincs otthon egy kis olajat is használhatunk, de még így sem biztos, hogy nem ragadnak le. Ennél a módszernél a répát 4 percig, a céklát 5 percig, a karalábét, zellert, édesburgonyát, cukkinit, retket 6 percig, padlizsánt 8 percig, a körtét és az almát 10 percig, míg a citrusféléket 12 percig kell sütni.
Mikróban sütés elég macerás, mert 2-3 percenként ki kell nyitni, hogy a pára elszálljon. Érdemes itt hőálló üvegtálat használni, mert a műanyagban könnyen el kezd párolódni. A sütési idő 4/5-énél fordítsuk meg a szeleteket.
Ha olajban sütjük és nem akarjuk, hogy egészségtelen legyen, használjunk pálmaolajat. Előnye, hogy nem finomított, kinyeréséhez nem használnak semmilyen vegyi anyagot és telítetlen zsiradék. Forrósítsuk fel, teszteljük egy szelettel és ha ez el kezd sülni jöhet a többi is. A pálmazsírban a sütés ideje kevesebb, mint a sütőben vagy a mikróban.

]]>
http://eletunk.com/hogyan-keszitsunk-csipszeket-hazilag/feed/ 0 2885
Milyen étel a rizottó? http://eletunk.com/milyen-etel-rizotto/ http://eletunk.com/milyen-etel-rizotto/#respond Sun, 21 May 2017 08:03:52 +0000 http://eletunk.com/milyen-etel-rizotto/ A rizottó olasz eredetű étel. Alapja a rizs, amelyet különféle zöldségekkel, húsokkal gazdagítunk. Az eredeti olasz rizottó hús nélkül , fokhagymával és borral készül. Tetejét parmezánnal szórjuk.
A magyar nép általában a csirkemájas rizottóról hallott, amelyet rizs- csirkemáj- zöldborsó alkot, 1- 0, 5 – 0, 5 arányban.
A csirkemájat kockákra vágjuk és olajban előpirítjuk majdnem készre, de ne feledjük, hogy ezután még együtt fő a rizzsel, tehát ne süssük teljesen készre, mert szétesik.
A rizst egy külön lábasban lepirítjuk, tehetünk alá abból a zsiradékból amelyen a máj sült. Amikor peregnek a szemek, félre húzzuk a tűzről és felöntjük annyi vízzel, amennyi a rizs tömegének a kétszerese. Célszerű mérnünk a rizs űrtartalmát és a kétszeres mennyiségű vizet nem lesz gond kimérnünk.
Hozzá adjuk a zöldborsót, – célszerűbb a fagyasztott, mint a konzerv- és a csirkemájat.
Ízesítjük sóval, borssal, ételízesítővel , ha ezt nem szeretjük ízesíthetjük zöld-fűszerekkel pl. petrezselyemmel és letakarva elkezdhetjük a főzését. Amíg felforr célszerű óvatosan kevergetni, hogy ne ragadjon le. Utána azonban már nem kevergetjük csak óvatosan rázogatjuk.
Amikor a vizet elfőtte gőzben még hagyjuk puhulni a rizst, letakarjuk konyharuhával is a fedőt.
Tálaláskor megszórjuk reszelt sajttal, kínálhatunk mellé savanyúságot is.
A rizottónak számtalan változata van, vegetáriánusok hús nélkül zöldséggel, húskedvelők készíthetik csirkemellel is. Nagyon kiadós és egyszerűen elkészíthető, gyors étel így egy kimerítő nap után is finom vacsorát tálalhatunk a családnak.

]]>
http://eletunk.com/milyen-etel-rizotto/feed/ 0 5114
Mi az az afta? http://eletunk.com/mi-az-az-afta/ http://eletunk.com/mi-az-az-afta/#respond Sat, 20 May 2017 20:03:50 +0000 http://eletunk.com/mi-az-az-afta/ Akinek már volt, az tudja, hogy fájdalmas és bizonyos időközönként kiújulásra alkalmas
, gyerekeknél is előfordul, akár fogmosáskor keletkező szájnyálkahártya sérülés is okozhatja, de hormonális változás is kiválthatja. Ez a sokat emlegetett afta. Orvosilag a nem fertőző, gyulladásos nyálkahártya betegségekhez sorolják. Egyfajta fájdalmas elváltozás, mely egy vagy több szájnyálkahártya fekéllyel jár.
Bizonyos embereknél, időszakonként visszatér, ennek hossza egyénenként változik. Általában idős korban csökken a kiújulások száma. Pontos oka még ismeretlen. Vizsgálatok szerint immunológiai változás állhat a háttérben, és a lakosság mintegy 20%-át érinti. A visszatérése a nőknél gyakoribb. Már kisgyermekkorban is előfordulhat. Genetikai hajlamosság miatt is kialakulhat, illetve gyomor-bél rendszeri zavarok is okozhatják. Bizonyos ételek fogyasztása, mint például a paradicsom, sós mogyoró vagy citrom is előidézheti. Sok nő a premenstruációs időszakban gyakrabban észleli az afta megjelenését. Először apró vörös folt jelenik meg, majd szürkésfehér hámhiánnyá alakul. Annyira fájdalmas is lehet, hogy még a táplálkozást is akadályozhatja. Az afta 1-2 hétig is fennmaradhat, majd spontán gyógyul. Három formáját különböztetjük meg.
Van az úgynevezett Mikulicz-afta, ez a leggyakoribb az esetek 90%-a ebbe a csoportba sorolható. Először égő érzés jelentkezik, majd szürkésfehér hártyával bevont fekély alakul ki. Leggyakrabban a szájüreg belső oldalán jelennek meg, vagy a nyelvszélen. Ha felülfertőzés keletkezik, akkor méretük nő. Ezt baktériumok okozzák.
Létezik Sutton-afta, ez nagyon fájdalmas, mély, nagy méretű gyulladás. Ez 2-6 hét, amíg meggyógyul és leggyakrabban a garat és a szájpad területén látható.
A Cooke-afta felszínes, gyulladt udvarral övezett, nyálkahártya erózió.
Ecsetelőkkel szokták gyógyítani és javasolt az immunrendszer erősítése.

]]>
http://eletunk.com/mi-az-az-afta/feed/ 0 3363
Vitaminok a tányéron http://eletunk.com/vitaminok-a-tanyeron/ http://eletunk.com/vitaminok-a-tanyeron/#respond Sat, 20 May 2017 08:03:50 +0000 http://eletunk.com/vitaminok-a-tanyeron/ Néhány vitamint a szervezetünk is képes előállítani, a többihez viszont a változatos, egészséges, arányos táplálkozás során juthatunk hozzá. A szervezet a zsírban oldódó vitaminokat (A-, D-, E- és K-vitamin) hosszabb ideig képes raktározni, hiányuk ezért viszonylag ritka, ellentétben a vízben oldódó vitaminokkal (a C- vitamin és a B-csoport vitaminjai), melyek vizelettel ürülnek, ezért naponta elegendő mennyiséget kell bevinnünk belőlük. A tél végén, tavasz közeledtével jelentkező tavaszi fáradságot elsősorban a télen jelentősen lecsökkent D. és C-vitamin-szint okozhatja.

A jellegzetes tünetek jelentkezésekor (például fáradékonyság, gyengeség, tartós rosszkedv, fertőzésekre való fokozott fogékonyság, bőrtünetek) ezek pótlásáról külön is gondoskodnunk kell. Jó tudni azt is, hogy egyes élethelyzetek, környezeti hatások, például a fokozott stressz, a lázas betegségek, a műtét utáni lábadozás, a kemény fizikai munka, az alkohol fogyasztás, dohányzás és a fogamzásgátlók szedése fokozza a C-vitamin-szükségletet. D-vitamin napfény hatására a bőrben is képződik, ezért érdemes a legelső tavaszi napfényt is kihasználni egy kis sétára. Az élelmiszerek közül a halmájolajok, a tojás, az élesztő, a búzacsíra lehet a forrás. A C-vitamin legnagyobb mennyiségben a friss zöldségek, gyümölcsök, például a káposzta, karfiol, zöldpaprika, spenót, paradicsom, illetve a citrom, a csipkebogyó tartalmazza. Mivel a szegényesebb téli áruválaszték miatt nem mindig tudunk elég friss élelmiszerhez jutni, jó szolgálatot tehetnek az ezekből készített levek, tartósított vagy savanyított termékek is.

]]>
http://eletunk.com/vitaminok-a-tanyeron/feed/ 0 200
Hogyan viselkedik egy hisztis férfi, ha beteg? http://eletunk.com/hogyan-viselkedik-egy-hisztis-ferfi-ha-beteg/ http://eletunk.com/hogyan-viselkedik-egy-hisztis-ferfi-ha-beteg/#respond Fri, 19 May 2017 20:03:52 +0000 http://eletunk.com/hogyan-viselkedik-egy-hisztis-ferfi-ha-beteg/ Egy gyermeknél a lázat sokszor csak akkor vesszük észre, ha megsimogatjuk a homlokát, hiszen ha nem túl magas, ugyanúgy játszik és ugrál, mint máskor. Ha egy felnőtt beteg, teljesen máshogy viselkedik. Hőemelkedésnél már rossz a közérzetünk, ráz a hideg, láznál pedig legszívesebben ki se kelnénk az ágyból. Egy családos nő azonban ezt nem teheti meg, a házimunkát el kell végezni, a gyerkőcökkel tanulni kell, a vacsorának kész kell lennie. Más a helyzet egy férfinál. Főleg, ha fájdalom is társul a lázhoz, az már részünkről teljes körű kiszolgálást igényel.

Szükségünk lesz meleg citromos teára, ami nem lehet túl forró, nehogy leforrázzuk imádott párunk gyengélkedő torkát.
Szedjük össze a házban fellelhető összes lázmérőt, biztos, ami biztos soha nem lehet tudni melyik romlott el, a pontos érték számukra nagyon lényeges. Ha a lázmérő higanyszála eléri a 38 celsiusfokot, már biztosak lehetünk, hogy bekövetkezett a katasztrófa. Az ilyen állapot már teljes csendet igényel, a gyerekeket szigorúan parancsoljuk ki a szobából, sötétítsünk el, nehogy az erős fény esetleg károsítsa a látóidegeket is.

Az ágy mellé készítsük oda a szükséges gyógyító eszközöket, melyek sorrendben a következők:
1. Távirányító. Az elemeket ellenőrizzük, mert nem várhatjuk el egy betegtől, hogy az ágyból kikelve kapcsolgassa a Tv-t!
2. Játékkonzol. Ha esetleg nem talál olyan műsort, ami betegen is élvezhető
3. Telefon. Segélyhívásra is tökéletes, de soha nem tudhatjuk, mikor csörren meg és ha nem vagyunk elég gyorsak, a végén még az ágyból is ki kell kelnie szerelmünknek..
4. Sportújságok. Ha lehet rakjuk sorrendbe, legfelülre téve, amit még nem olvasott el.

Ha mindezt odakészítjük, közben megfőzzük kedvenc ételét, bízhatunk abban, hogy egy- két nap alatt felépül és újra a régi lesz…
A sértődés elkerülése végett azt el kell mondanunk, hogy természetesen nem minden férfira jellemző ez a viselkedés, de valljuk be, elég gyakran találkozhatunk vele. Azonban nem lenne teljes a történet, ha azt nem mondanánk el, hogy hisztivel, vagy anélkül, de szükségünk van rátok!

]]>
http://eletunk.com/hogyan-viselkedik-egy-hisztis-ferfi-ha-beteg/feed/ 0 5259
Milyen gyakoriak a válások? http://eletunk.com/milyen-gyakoriak-valasok/ http://eletunk.com/milyen-gyakoriak-valasok/#respond Fri, 19 May 2017 08:03:51 +0000 http://eletunk.com/milyen-gyakoriak-valasok/ A válások ma Magyarországon igen gyakoriak, a házasságok több mint fele végződik válással. Sajnos mindenkinek van az ismeretségi körében olyan férfi vagy nő, aki már legalább egyszer elvált. A válások okai különbözőek lehetnek. Sajnos egyre több a családon belüli erőszak, ahol általában a férfi terrorizálja a családját, ritkábban a nő a domináns erőszaktevő. Ezekben az esetekben az alkohol számottevő szerepet játszik. Sok házasság kihűl, valamelyik fél ügy látja, hogy egy újabb kapcsolat segítséget nyújthat neki az élet elviseléséhez. Nagyon sokan igen fiatalon házasodnak össze, egyszerűen nem is ismerik egymást, nincs meg az a kapocs, ami két embert örökre összekötne.

A keresztény értékrend sem túl erős, ugyanis a gyakorló katolikus ember nem válik, Isten a válást bűnnek tekinti. A felnőttek a válást többnyire könnyen átvészelik, bár vannak igen ronda válások is, ahol a vagyoni perlekedéstől kezdve a gyerek kegyeinek elnyeréséhez mindent elővonultatnak a szülők, akár a leggusztustalanabb dolgokat is. Sajnos a gyerekek nem viselik olyan könnyen a szülők válását, komoly lelki traumát okozhat nekik, mely feldolgozása egyedül nem is lehetséges. Jelenleg már vannak olyan gyermek pszichológusok, akik az ilyen lelki sérült gyermekek gyógyítására specializálódtak.
Az iskolákba körülnézve megfigyelhető, hogy rengeteg olyan gyerek tanul ott, akik már elvált szülők gyermekei. Néhol talán még az is előfordul, hogy az a gyerek érzi furcsán magát, ahol a szülő teljes összhangban nevelik a gyereküket és együtt vannak. Ha ez a tendencia folytatódni fog, az nem igazán tesz jót a fiataloknak, elferdült gondolkodású felnőttekké válhatnak.

]]>
http://eletunk.com/milyen-gyakoriak-valasok/feed/ 0 6092
Hogyan építsünk linket? http://eletunk.com/hogyan-epitsunk-linket/ http://eletunk.com/hogyan-epitsunk-linket/#respond Thu, 18 May 2017 20:03:50 +0000 http://eletunk.com/hogyan-epitsunk-linket/ A keresőoptimalizálás az egyik legfontosabb feladat, amikor honlapunkat akarjuk népszerűsíteni, és azt akarjuk elérni, hogy minél többen találjanak rá a keresőben. Ezt meta tagok megadásával, marketing szövegek írásával tudjuk befolyásolni, de honlapunk értékét a keresőben link építéssel tudjuk megnövelni, ami azért nagyon fontos, mert minél értékesebb egy oldal, annál jobban fogja ajánlani az embereknek a google. A link építés nem két perces munka, és folyamatosan kell felügyelni.

A korábbi módszerek az elmúlt években nagyon megváltoztak , mert módosult a kereső algoritmusa, így a honlaptulajdonosoknak is változtatni kellett a módszereiken. A link építésnél nagyon oda kell figyelni, hogy milyen honlapon, honlapra tetetjük ki a linkünket. Nem mindegy, hogy mi az oldal témája, mert relevánsnak kell lennie a mi oldalunk témájára, ráadásul az sem mindegy, hogy mekkora pr. értékkel rendelkezik, mert minél nagyobb annál jobb és annál jobban fogja felhúzni a mi oldalunk értékét is.

Ezáltal sokkal jobban fogja ajánlani az oldalunkat a kereső, és sokkal valószínűbb, hogy a keresési lista első helyén, vagy legalábbis az első oldalán jelenik meg. Az sem mindegy többek közt, hogy a honlapokra hová helyezik el a linket. Szokás általában a honlap alsó, vagy oldalsó részébe tenni az ilyen linkeket, de pont ezt kell elkerülni, mert a google, ha bejárja az oldalt, akkor tudni fogja, hogy ez vagy vásárolt link, vagy banner cserével létrejött link, így ezt nem fogja szeretni. Az a legjobb, ha egy linket egy cikkbe, oldalba helyezünk el, mert akkor azt fogja gondolni, hogy ez egy ajánlás, feltéve ha a link által az oldalra mutatott téma releváns az adott szövegre.

]]>
http://eletunk.com/hogyan-epitsunk-linket/feed/ 0 4888
Hová érdemes elutaznunk szilveszterezni? http://eletunk.com/hova-erdemes-elutaznunk-szilveszterezni/ http://eletunk.com/hova-erdemes-elutaznunk-szilveszterezni/#respond Thu, 18 May 2017 08:03:49 +0000 http://eletunk.com/hova-erdemes-elutaznunk-szilveszterezni/ Habár a legtöbb ember otthon, vagy legalábbis nem túl messze az otthonától tölti általában a szilvesztert, vannak olyanok is, akik szeretnek ilyenkor elutazni egy távoli helyre. Nézzük meg, melyek a legnépszerűbb úti célok.
Az egyik legnépszerűbb szilveszteri buli a világ legészakibb városában van, Izlandon. Ide a világ minden tájáról érkeznek emberek, hiszen a buli általában már délután elkezdődik, a hangulat pedig egész éjjel forró marad. A második legnépszerűbb szilveszteri buli célpont Edinburgh városa, vagyis az a város, ahol a világ legjobb whiskey-jeit készítik. Általában az utcai partin minden évben nagynevű zenekarok szórakoztatják a közönséget, majd együtt köszöntik az újévet egy közös visszaszámlálással. Szintén népszerű utazási célpont az újév köszöntéséhez Fokváros. Nemcsak azért, mert itt találhatók a legjobb jazz bárok, hanem mert sokan szeretnék a kellemesen meleg tengerpartnál köszönteni az újévet.
Franciaország fővárosában található az egyik legnagyobb szilveszteri utcai buli, ezért ide is érdemes elutazni, hogyha megtehetjük, és nem szeretnénk otthon tölteni ezt az estét. Nemcsak fergeteges hangulatra, hanem óriási tűzijátékra is számíthatunk itt, amit az Eiffel-toronyról lőnek ki. A cseh főváros, Prága nemcsak hogy egész évben zseniális buli úti cél, hanem szilveszterkor is, hiszen egy felmérés szerint az amerikaiak 90%-a szerint ez a város Európa legszórakoztatóbb városa. A tűzijáték különleges fények mellett is kiváló látvány, így aki teheti, ellátogathat a Niagara vízeséshez is szilveszterkor.

]]>
http://eletunk.com/hova-erdemes-elutaznunk-szilveszterezni/feed/ 0 4745
Miért félünk az ebay-től? http://eletunk.com/miert-felunk-az-ebay-tol/ http://eletunk.com/miert-felunk-az-ebay-tol/#respond Wed, 17 May 2017 20:03:56 +0000 http://eletunk.com/miert-felunk-az-ebay-tol/ Magyarországon a legtöbb ember már eleve fél beregisztrálni PayPal-re, mert félnek tőle, ezért aztán a lehetőség sincs meg, hogy az ebay-ről rendeljek. Pedig ha tudnák, hogy mennyi lehetőség van ebben, akkor valószínűleg sokkal többen használnak. Az Ebay a világ egyik legnagyobb kereskedelmi portálja. A megunt tárgyaktól kezdve, a gyártók által készített piaci forgalomban kapható termékekig minden megtalálható. A legtöbb kinai termékre amely a szóbeszéddel ellentétben igazán jó minőségű, ingyenes házhozszállítást kínálnak.

Ez azt jelenti, hogy egészen Kínából a magyarországi lakcímünkig teljesen ingyen hozzák el a vásárolt terméket. Sajnos ezt sokan nem hiszik el, vagy félnek rendelni, mert kétségbe vonják a termék minőségét és félnek a fizetés utáni további díjszabásokótól. Nem szabad megijedni, mert az ott feltüntetett árakon kívül a vásárlónak semmiféle fizetési kötelezettsége nincs. Vásárlás után a rendszer a paypal számlánkról automatikusan levonja a kért összeget és innentől kezdve egy forinttal sem kell többet fizetnünk. Tehát ha valami 250 forintba kerül és ingyenes házhozszállítással van megjelenítve az azt jelenti hogy 250 forintot kell csak fizetni és 3-4 héten belül ingyenesen házhoz szállítják. Sajnos Magyarország és a lakosok nagy többsége még nincs felkészülve erre a dologra, ezért az emberek nagy része még egyáltalán nem is használja. Még várnunk kell jó néhány évet amíg ez a mostani fiatal generáció körében elterjedt és valószínűleg a következő generáció már alapvetően fogja használni.

]]>
http://eletunk.com/miert-felunk-az-ebay-tol/feed/ 0 7155
Milyen az igazi kényeztető fürdő? http://eletunk.com/milyen-az-igazi-kenyezteto-furdo/ http://eletunk.com/milyen-az-igazi-kenyezteto-furdo/#respond Wed, 17 May 2017 08:03:50 +0000 http://eletunk.com/milyen-az-igazi-kenyezteto-furdo/ A hidegebb napokban meg van az az előnye, hogy a nap végén belemerülhetünk egy kád meleg vízbe, mely nem csak testünket, hanem lelkünket is felmelegíti. Olyan luxus ez, mely már minden ember számára elérhető, akinek van otthon kádja és némi hangulata egy kis kikapcsolódáshoz. Néhány dolgot figyelembe véve, könnyedén elkerülhetjük az esetleges bakikat és egy kis ráfordítással, akár megteremthetjük otthonunkban, a saját wellness szállodánkat is.

A víz hőmérséklete a legfontosabb szempont. A meleg, hatással van vérnyomásunkra. Az ideális hőmérséklet, maximum 37 fok, mely felé nem érdemes menni. Ha felfrissülnénk, akkor csepegtethetünk a kádba egy kis narancs, vagy gyömbér illóolajat. Ha nyugalomra vágyunk, akkor a menta és a levendula lehetnek a segítségünkre. Mivel a gyakori fürdőzés kiszáríthatja a bőrt, érdemes beleönteni egy kis pohár tejet, vagy néhány kanál olíva olajat, melytől nem csak puha, de selymes tapintása is lesz bőrünknek. Hab nélkül nem igazi a fürdőzés. Amennyiben nem habzik fel eléggé a tusfürdő, szórhatunk a vízbe egy kis szódabikarbónát is.

A hangulat érdekében elmaradhatatlan kellékek a gyertyák, rózsa szirmok, vagy más dekorációs tárgyak, amikkel saját ízlésünk szerint tehetjük még szebbé a környezetet. Kapcsolhatunk halk zenét, akár olvashatjuk közben a kedvenc könyvünket is. Mielőtt elmerülnénk a habokba és az élvezetekbe, igyunk egy pohár vizet, ami karbantartja a vérellátásunkat is, így elkerülhetjük a magas vérnyomást és az ebből adódó rosszulléteket.

]]>
http://eletunk.com/milyen-az-igazi-kenyezteto-furdo/feed/ 0 4829