Kezdőlap » Tag Archives: vérnyomás

vérnyomás

Hogyan védekezzünk a magas vérnyomás ellen?

Hazánkban, Európában, szerte az egész világon, magas vérnyomás tünetei jelentkeznek emberek tízezrein, százezrein. Kitudja mennyien, hordozzák ezt a kellemetlen, alattomos betegséget. Saját magunk is észre vehetjük, ha valamilyen formájában jelentkezik a szervezetünkben. Több figyelmeztető jele van, amiben mi magunk tudunk odafigyelni, és ennek megfelelően kellően védekeznünk a szükséges módszerekkel. Természetesen amennyiben nem vagyunk tisztában, és nem tudjuk beazonosítani a betegségünket, ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen az igazi kényeztető fürdő?

A hidegebb napokban meg van az az előnye, hogy a nap végén belemerülhetünk egy kád meleg vízbe, mely nem csak testünket, hanem lelkünket is felmelegíti. Olyan luxus ez, mely már minden ember számára elérhető, akinek van otthon kádja és némi hangulata egy kis kikapcsolódáshoz. Néhány dolgot figyelembe véve, könnyedén elkerülhetjük az esetleges bakikat és egy kis ráfordítással, akár megteremthetjük otthonunkban, ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan kezeljük a magas vérnyomást természetesen?

Ez a fajta vérnyomás probléma, más nevén hipertónia egy népbetegség. A népesség több mint 15%-a szenved magas vérnyomással. Ennek a betegségnek a főbb kiváltó oka a stressz és a nem megfelelő életmód. A kezeléséhez a házi orvos alapos kivizsgálása után gyógyszer segítségével van lehetőség, illetve választhatjuk a természetes megoldásokat is. Az első alapvető gyógymód a rendszeres testmozgás, nem kell feltétlen ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért veszélyes a magas vérnyomás?

Hazánkban a magas vérnyomás és a cukorbetegség vezeti a listát, a sok egyéb betegségek (érrendszeri stb. ) mellett. Nagyon fontos a vérnyomás folyamatos ellenőrzése, vásároljunk egy készüléket, manapság már szinte bárhol elérhető. Akkor kell fokozottabban odafigyelnünk és rendszeresen mérni illetve feljegyezni a mért vérnyomásértéket, amikor olyan tünetek jelentkeznek, amelyek utalhatnak arra, hogy magas- illetve ingadozó a vérnyomásunk. Ilyen tünet lehet ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért fontos a mozgás?

Az egészségünk megőrzéséhez nem elég csak helyesen táplálkoznunk, bizony a mozgás sem árt. Sajnos napjainkban egyre kevesebben fordítanak időt a mozgásra, ezért életmódjuk elég mozgásszegény. A mozgás hiánya koszorúér betegségek kialakulásához, stroke – hoz és egyéb típusú megbetegedésekkel szintén összefüggésben hozható. Magas vérnyomás- és cukorbetegség. Sokan mondják, hogy nincs idejük vagy éppen anyagi okai vannak, hogy nem mozognak. Pedig a ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Mitől fájhat a fejünk?

Nagyon sokunk életét keseríti meg a fejfájás. Általában mindig a legrosszabbkor jön, bár egy fájdalom soha nem jó. A fejfájás okát mindig ki kell deríteni, mert a fájdalomcsillapító gyógyszerek csak magát a tünetet kezelik, de az okot nem szüntetik meg. Több típusú fejfájást megkülönböztethetünk, van tarkótáji- , halántéki- , fejtetőre-, homlokra kiterjedő, lüktető-, tompa , felsorolni sem lehet az összest. ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan kezeljük a magas vérnyomást?

Mai népbetegségünk jelentős hányadát érinti az emberiségnek a hipertónia, amit kezelnünk vagy kezeltetni szükséges. Hogyan kezelhető? Megfelelő táplálkozással és a zsírtömegméréssel elért terápia betartása minden beteg számára jelentős változásokat hozhat az életében. Hogy miért fontos a tápanyag bevitele, ezeknek kalória és zsír tartalmát állandó megfigyelés mellet fogyasztanunk. Legfontosabb a derék mérése, ellenőrzése, melyet centiméterrel tudunk elvégezni. Azért van szükségünk, mert ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit érhetünk el a súlycsökkentéssel?

Minap egy vizsgálattal kapcsolatban egy fővárosi kórházban voltam, ahol is jó sokat kellett várnom a vizsgálatig, ezért jobb híján elfoglaltam magam. Először olvastam, majd elkezdtem nézni a patika tv műsorát. A műsorban nagyon sok érdekes témát érintettek, a vérzsír, koleszterin, vérnyomás csökkentésénél kaptam fel a fejem. A műsorban éppen egy 60-as úriember nyilatkozott, aki elmondta, hogy az utóbbi időben 55 ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan befolyásolja a vérnyomást az ételeinkben található só?

A konyhasó nem mindenkinél emeli a vérnyomást, néhány embernél viszont kifejezetten erős hatást vált ki, fontos szerepet játszhat a hipertónia (magas vérnyomás) kialakulásában. A nyugati országok lakóinak átlagos sófogyasztása 12-15 g/nap, ami jelentősen magasabb az ajánlott értékeknél. Ha a sófogyasztást legfeljebb napi 4-6 grammra korlátozzuk, elősegíthetjük a magas vérnyomás csökkentését. Nem minden beteg reagál azonos módon a sószegény diétára: körülbelül ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hirtelen ájulás

A tudat, hogy egy pillanat alatt elveszíthetjük a kontrollt önmagunk felett, és ájultan eshetünk össze, nyugtalanító. Nagyrészt viszonylag ártalmatlan okok állnak az ilyen esetek mögött, például az alacsony vérnyomás. Közvetlenül az ájulás előtt gyakran jelentkeznek olyan tünetek, mint a szédülés, izzadás, hányinger. Más jellegű kiváltó okok esetén, például szívritmuszavaroknál, az ájulás előjelek nélkül, hirtelen jelentkezik. A rövid eszméletvesztést, mely nem ...

Érdekel a cikk folytatása? »