Kezdőlap » Tag Archives: pihenés

pihenés

Milyen helyre menjünk? Karácsony sziget

A karácsony sziget Jávától délre, Ausztrália partjainál terül el, és az Indiai óceán nyaldossa partvonalát. Fővárosa Flying Fish Cove, azaz Repülőhal-öböl, méltán büszkén viseli nevét a páratlanul különleges élőlényéről, melynek látványa felejthetetlen, és színvilágának pompázatossága a pillangókkal vetekszik. A sziget kortól függetlenül lenyűgöz bárkit, legyen ifjú titán, vagy kalandra éhes nagymama, de aki csak nyugalmat és pihenést szeretne egy káprázatos ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen az igazi kényeztető fürdő?

A hidegebb napokban meg van az az előnye, hogy a nap végén belemerülhetünk egy kád meleg vízbe, mely nem csak testünket, hanem lelkünket is felmelegíti. Olyan luxus ez, mely már minden ember számára elérhető, akinek van otthon kádja és némi hangulata egy kis kikapcsolódáshoz. Néhány dolgot figyelembe véve, könnyedén elkerülhetjük az esetleges bakikat és egy kis ráfordítással, akár megteremthetjük otthonunkban, ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen tevékenység a rekreáció?

A világon már sok helyen felismerték, hogy egy ember munkaképességének javításához feltétlen szükséges a jó közérzet. Lássuk csak, mitől is érezhetjük magunkat jól? – egészség – pozitív gondolkodásmód – jó teherbíró képesség (fizikai és mentális) – elégedettség A fenti példák sora természetesen bővülhet, de ahhoz, hogy valaki jól és hatékonyan végezze munkahelyi feladatait, rendkívül fontos a felsoroltak megléte. A rekreáció ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan tervezzük meg a családi kirándulást hétvégére?

Mielőtt bárki is kuncogva vállát megvonva továbblépne e cikk láttán, ne tegye, olvassa el általánosan jól bevált, mindenkinek gondot, okozó tevékenységet. Már a hét elején azon jár az eszünk, mit hogyan kellene tenni, mert a jól megszervezett kirándulás megható, és maradandó élményeket nyújthat. Nézzük először is a gyerekek szempontjából. Mi lenne jó, minek örülnének, mi az, ami maradandó és látványos? ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan alszik a baba?

Mikor elalszik a kis csemeténk, akkor órákig tudnánk nézni. megfordul-e ilyenkor a fejünkben, hogy milyen fontos fejlődési folyamatok játszódnak le benne. Ha igen akkor ezt mi is segíthetjük, ha odafigyelünk rájuk. Alvás közben a baba nem csak pihen, hanem növekszik, fejlődik és feldolgozza azokat a dolgokat, melyek ébrenlét közben történtek vele. Az újszülöttek általában napi húsz órát alszanak, ebből kb. ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Djerbai nyaralás

Ha elszeretnél tölteni még ebben a hónapban egy felejthetetlen nyaralást, akkor utazz el Tunézia legnagyobb szigetére Djerbára. Ebben a hónapban, vagyis egész október végéig 32-36 fok meleg van. A repülőidő 2 óra 20 perc, és egy más világban találjuk magunkat. Ezt a szállodát Sun Klubnak hívják 3 csillagos, és hatalmas nagy kerttel rendelkezik. Van kettő nagyon nagy medencéje, természetesen gyermekmedencével. ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan pihenjünk egy újszülött mellett?

Az anyukák mindig nagy elvárásokat állítanak maguk elé, hiába mondja a környezetük, hogy tessék többet pihenni, ők ezt nem igazán tarják be, meg akarnak felelni leginkább saját maguknak, hogy a kicsit is tökéletesen ellássák, a háztartás is makulátlan legyen, sőt ha még esetleg van több gyerek, akkor őket se hanyagolják el. Ezzel elfelejtik azt a tényt, hogy ők sem szuperhősök, ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Pihentető szabadság – hogyan szervezzem meg?

Hogyan tervezzem meg szabadságomat, hogy utolérjem magam, együtt legyen a család, és pihenni is sikerüljön: jó tanácsok, melyek nekem beváltak, ha legalább 7 nap egybefüggő szabad nap jön össze. Az első napot teljes lustálkodásra szánom: nem húzok reggel ébresztőórát, nem főzök (hideg kaja vagy éttermi rendelés), nem öltözök fel (éljen az egész napos pizsiparti!). Jöhet filmnézés, könyv, ágyban társasozás, teljes ...

Érdekel a cikk folytatása? »

A túledzés: honnan ismerjük fel, és hogyan kezeljük?

Aki rendszeresen sportol, különböző okokból előfordulhat, hogy egy-egy edzésen nem tudja a szokásos teljesítményét hozni. Azonban, ha a rendszeres tréning ellenére a teljesítmény tartósan romlik, a gyakorlatok között tartott pihenőidő sem vezet javuláshoz, és az általános közérzetünk is rosszabb, túledzési szindrómáról lehet szó. A teljesítménycsökkenés és a krónikus fáradtság mellett a túledzés tipikus tünetei az alvászavarok. A szindróma általában szellemi, ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért érdemes elmenni a Siklósi Élményfürdőbe?

Ha belföldön szeretnénk nyaralni, számos kellemes, gyönyörű hely közül válogathatunk. Rengeteg élményfürdő, strand áll rendelkezésünkre, ezek közül mindenképpen kiemelendő a Siklósi Élményfürdő. A belépőjegy ára kicsit magasabb az átlagos belépési díjaknál, ám a strand cserébe gazdagon kárpótol minket. A strand három részre osztható. Szabad ég alatt helyezkedik el a harminchárom méter hosszú úszómedence, szintén szabad ég alatt kapnak helyet a ...

Érdekel a cikk folytatása? »